podformation - Gesundheit & Ernährung Archiv
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Viele können ja auf einiges verzichten, nur nicht auf eins: das eigene Auto. Oft, weil sie es einfach brauchen. Doch wie sieht es eigentlich nach einer Erkrankung aus? Ein Beispiel: Allein 270.000 Menschen erleiden jährlich einen Schlaganfall. Darf man sich danach wieder ans Steuer setzen - einfach so? Am 29. Oktober ist Welt-Schlaganfalltag. Sein Motto dieses Jahr: "Sicher und mobil - richtig handeln nach Schlaganfall"...
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Wer arbeitet, kennt das: Manchmal weiß man kaum, wo einem der Kopf steht. Ein Termin jagt den nächsten und dazwischen ist kaum mal Zeit, ein bisschen durchzuatmen. Auf Dauer ist das nicht gesund. Darauf will die "Europäische Woche für Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der Arbeit" vom 19. bis 23. Oktober aufmerksam machen. Ihr Motto: "Gesunde Arbeitsplätze - den Stress managen"...
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Mit dem Herbst steigt bei vielen der Appetit auf herzhaftes, deftiges Essen. Zur typischen Herbstküche zählen leckere Suppen und Eintöpfe, aber auch Wild. Allerdings traut sich so mancher nicht wirklich ran an das Hirschsteak oder die Rehmedaillons...
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Etwa 240.000 Menschen in Deutschland erleiden jedes Jahr einen Schlaganfall. Einer der Hauptauslöser ist das so genannte Vorhofflimmern, eine Herz-Rhythmusstörung, die 1,8 Millionen Patienten plus Dunkelziffer betrifft. Würde die häufiger rechtzeitig erkannt und behandelt, könnten viele Schlaganfälle verhindert werden. Eine große wissenschaftliche Studie hat deshalb jetzt untersucht, wie die medizinische Versorgung verbessert werden kann...
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Sie sind für viele das wichtigste Sinnesorgan: die Augen. Sie sorgen dafür, dass wir uns frei und sicher in unserer Welt bewegen können. Dass das nicht selbstverständlich ist, bemerken viele erst dann, wenn das Augenlicht nachlässt: Darauf möchte die Woche des Sehens aufmerksam machen...
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Sind Sie vielleicht gerade unterwegs? Autofahren kann manchmal nervig sein: Staus, Baustellen, Termindruck - für viele von uns gehört Stress im Straßenverkehr leider zum Alltag. Besonders nach einem langen Arbeitstag wäre ein bisschen Entspannung doch viel schöner, als sich mit dem Wagen durch die Rush-Hour zu quälen, oder? Wir haben ein paar Tipps gesammelt, wie Sie auch im Feierabendverkehr möglichst stressfrei ans Ziel kommen...
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Ja ist denn schon wieder Weihnachten? Wenn es um die Süßigkeiten geht, muss man diese Frage eindeutig mit "Ja" beantworten: Lebkuchen, Dominosteine, Schokolade und Co sind bereits überall zu haben. Das hat zumindest den Vorteil, schon mal alles rechtzeitig einkaufen zu können, bevor der Weihnachtsrummel so richtig losgeht. Und wenn Sie genau hinschauen, können Sie mit Schokolade dieses Jahr zum Fest sogar Gutes tun, Stichwort Fairtrade...
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Am 5. September ist Deutscher Kopfschmerztag und das nicht ohne Grund, denn Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden der Deutschen. Neben dem Spannungskopfschmerz ist die Migräne am weitesten verbreitet. Und die wird manchmal sogar chronisch, was bedeutet, dass die Betroffenen an mindestens 15 Tagen im Monat Kopfschmerzen haben...
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Was tun viele nicht alles für eine gute Figur: Auf Süßigkeiten verzichten, mehr Sport treiben oder nur noch rohes Gemüse essen. Aber ein Problem dabei ist häufig: Kaum ist das Wunschgewicht erreicht, nehmen wir es dann oft mit den Kalorien nicht mehr ganz so genau - und ruckzuck sind die Pfunde wieder da. Wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung jetzt auch dauerhaft schlank bleiben können - ohne dabei auf etwas zu verzichten...
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Ernährung ist ja für viele ein ganz großes Thema: vegetarisch, vegan oder doch besser ganz normal? An manchen Trends scheiden sich die Geister, trotzdem gilt für die meisten: Essen soll vor allem lecker sein, aber wenn's geht auch gesund. Ganz vorne ist dabei natürlich Obst - aber nicht nur frisch, sondern auch getrocknet...
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Was hilft Ihnen, wenn es im Leben mal nicht so rund läuft? Oft tun uns dann ja Geschichten von anderen gut, die sich nicht unterkriegen lassen. Drei, die anderen Mut machen wollen, sind Josie, Melina und Niklas: Sie gehören zu den rund 25.000 Kindern in Deutschland mit Typ-Eins-Diabetes. Und weil sie so mutig und optimistisch in die Zukunft blicken, sind sie jetzt zu den so genannten "Fine Stars" gekürt worden...
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Sagt Ihnen das Kürzel R-L-S etwas? Dahinter steckt das so genannte Restless-Legs-Syndrom, das etwa 8 Millionen Deutsche betrifft: Wenn die zur Ruhe kommen oder sich entspannen wollen, verspüren sie plötzlich den starken Drang, die Beine zu bewegen. Hinzu kommt ein unangenehmes Ziehen, Reißen oder Kribbeln. Die Initiative "Beine finden Ruhe" will aufklären und Hilfe anbieten...
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Passen Ihnen Ihre Klamotten vom letzten Sommer eigentlich noch? Oft ist es ja so: Die Shorts, die sitzen jetzt nicht mehr so gut und das Sommerkleid geht auch nicht mehr richtig zu. Wenn sich bei Ihnen zur Strandsaison ein paar überflüssige Pfunde angesammelt haben, wir haben ein paar Tipps gesammelt, wie Sie die auch ganz ohne Hungern wieder loswerden können...
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Ohne die vielen Menschen, die sich tagtäglich und ehrenamtlich für andere einsetzen, wäre unser Land um einiges ärmer. Das gilt besonders, wenn es um die Gesundheit geht. Da ist es gut, dass ein Sozialpreis einmal im Jahr Menschen auszeichnet, die durch ihre innovativen Projekte anderen konkret helfen. 97 Projekte aus ganz Deutschland haben sich beworben und jetzt wurden die Gewinner ausgezeichnet...
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Haben Sie sich eigentlich schon mal Gedanken über das Thema Organspende gemacht? Vielleicht geht es Ihnen so wie vielen: So lange es uns nicht betrifft, schieben wir solche schwierigen Fragen gern weit von uns weg. Über 10.000 Menschen in Deutschland können das allerdings nicht so leicht - denn ihnen könnte eine Transplantation das Leben retten. Darauf will am 6. Juni der "Tag der Organspende" aufmerksam machen - sein Motto ist: "Richtig. Wichtig. Lebenswichtig"...
