MFG - Mindf***s | FutureMe | GameChanger Archiv

Heute geht es um Mut, Vertrauen und die Kraft, sein Leben ganz bewusst anders zu gestalten: Wir sprechen über Körpergefühl, das innere Kind, das doTERRA-Business und die Reise, als Paar gemeinsam einen Weg zu gehen, der nicht der „Norm“ entspricht.

Ich freue mich sehr, Dani und Philipp – besser bekannt als Rock It With Oils – als Gäste begrüßen zu dürfen. Sie sind nicht nur ein starkes Paar im Leben, sondern auch im Business. Gemeinsam haben sie es geschafft, ihr eigenes Lebensmodell zu kreieren und ein erfolgreiches Business mit doTERRA aufzubauen. Dabei setzen sie auf Authentizität, Lebensfreude und die Rückbesinnung auf das, was ihnen wirklich wichtig ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Dani und Philipp ihr Business als Paar gestalten, wie sie dabei ihr inneres Kind pflegen und welche Rolle das Körpergefühl für sie spielt. Wir beleuchten die Herausforderungen und die Schönheit, gemeinsam einen anderen Weg zu gehen – einen Weg, der sich von gesellschaftlichen Erwartungen abhebt.

Dani und Philipp teilen ihre Erfahrungen, wie sie es schaffen, als Team stark zu sein, authentisch zu bleiben und sich gegenseitig zu unterstützen, wenn es darum geht, den eigenen Werten treu zu bleiben.

Wenn du davon träumst, deine eigenen Ideen umzusetzen und vielleicht auch als Paar oder Team zu wachsen, dann wird dich diese Folge inspirieren!

Folge uns auf Instagram @rockitwithoils, @rockitwithmind und mir auf @soul.food_emotionales.essen

Es ist Zeit, dein Körpergefühl zu stärken, deinem inneren Kind zuzuhören und mutig genug zu sein, dein eigenes Modell zu leben, unabhängig davon, was andere denken.

Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! ich hab es auch.

Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny

Heute habe ich ein Thema für euch, das voller Inspiration steckt: Selbstbild, Körpergefühl, und das Motto „Es darf auch gerne immer etwas mehr sein im Leben.“

Ich freue mich sehr, Alex – besser bekannt als Frau Herz – als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Alex ist eine beeindruckende Frau, die ihren eigenen Weg geht und andere ermutigt, das Gleiche zu tun.

Auf ihrem Instagram-Account teilt sie ihre Arbeit mit dōTERRA, ihrer Agentur, ihre Reise und ihre Erfahrungen, um anderen Frauen Mut zu machen, sich selbst zu verwirklichen.

In dieser Folge tauchen wir tief in Alex’ Werdegang ein. Sie erzählt uns, wie sie ihren Weg gefunden hat, welchen Herausforderungen sie begegnet ist und wie sie es geschafft hat, ihrem Herzen treu zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Beziehungen – sei es in Freundschaften oder im Business – authentisch zu leben und zu pflegen.

Besonders am Herzen liegt uns in dieser Folge, dir den Mut zu geben, dein Ding zu machen. Wir wollen dich ermutigen, deine Träume zu verfolgen und dabei keine Angst davor zu haben, groß zu denken. Vielleicht hast du Lust, diesen Weg mit uns zusammen zu gehen?

Folge Alex ⁠@frauherz⁠ und mir ⁠@soul.food_emotionales.essen⁠ doch direkt dazu auf Instagram und lasst uns austauschen.

Schnapp dir eine Tasse Eiskaffee, mach es dir gemütlich und lass dich von dieser Folge inspirieren. Es ist Zeit, dein Selbstbild zu stärken, dein Körpergefühl zu feiern und deinem Leben ein bisschen mehr von allem zu gönnen – sei es im Business oder privat.

Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch.

Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny

Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema, das jede Frau betrifft: die Förderung unserer Brustgesundheit, eines gesunden Selbstbildes und weibliches Wohlbefinden.

Ich freue mich, Patricia von Bratastisch heute zu Gast zu haben. Patricia ist eine leidenschaftliche Expertin für BHs und Brustgesundheit, und sie wird uns mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen inspirieren. Gemeinsam sprechen wir über die vielfältigen Gedanken und Gefühle, die Frauen in Bezug auf ihre Brüste haben, und woher diese Gedanken kommen.

Wusstest du, dass rund 80% der Frauen einen falsch sitzenden BH tragen oder ihre richtige BH-Größe gar nicht kennen? Patricia erklärt uns, warum das so ist und welche Auswirkungen ein schlecht sitzender BH auf unser Wohlbefinden haben kann. Wir tauchen auch in die Frage ein, warum Brüste heute immer noch ein schambehaftetes Thema sind und wie wir als Frauen dieses Tabu brechen können.

Wir räumen in diesem Gespräch mit Vorurteilen und Mythen auf und wir zeigen Wege auf, wie wir Frauen zu mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen gelangen können – angefangen bei der richtigen BH-Größe bis hin zur Selbstakzeptanz und Liebe für unseren Körper. Patricia teilt wertvolle Tipps und Tricks, wie jede Frau ihre Brustgesundheit fördern und sich in ihrer Haut wohlfühlen kann.

Macht es euch bequem, schnappt euch eure Lieblingskuscheldecke und lasst euch von dieser Folge inspirieren, um ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und eure Brüste mit Liebe und Respekt zu behandeln. Es ist Zeit, mehr über unsere Körper zu erfahren und die Scham hinter uns zu lassen!

Hast du Fragen, folge uns gerne auf Instagram @bratastisch_de und @soul.food_emotionales.essen

Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! ich hab es auch.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Heute habe ich ein tiefgehendes und aufbauendes Thema für euch vorbereitet: Selbstliebe, Gesundheit, Körperbewusstsein und die Verbindung zu unserem inneren Kind.

Ich freue mich sehr, Jenny heute als meinen wunderbaren Gast begrüßen zu dürfen. Jenny wird uns auf eine Reise durch ihre persönliche Entwicklung mitnehmen und ihre wertvollen Erfahrungen und Einsichten teilen. Gemeinsam sprechen wir über die wichtigen Themen Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein und wie diese Aspekte unser Leben bereichern können.

In dieser Folge beleuchten wir, warum Persönlichkeitsentwicklung so entscheidend für unser Wohlbefinden ist und wie wir durch das Annehmen und Lieben unseres inneren Kindes eine tiefere Selbstakzeptanz erlangen können. Jenny wird uns erzählen, wie sie sich mit oft verschwiegenen, tiefen Themen auseinandergesetzt hat und welche transformative Kraft es hat, diese zu lösen.

Wir werden auch darüber sprechen, wie wir unseren Körper und unsere Gesundheit bewusst wahrnehmen und pflegen können. Jenny teilt ihre eigenen Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zu einem gesunden und liebevollen Umgang mit sich selbst.

Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee und lass dich von dieser Episode inspirieren. Es ist Zeit, die Reise zu eurem inneren Kind anzutreten, Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu finden und eure persönliche Entwicklung zu feiern!

Folge Jenny @seelen.koerper.raum und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sternen bewertest.

Hab dich lieb! Ich hab es auch.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Heute habe ich ein ganz besonderes Thema für euch, das uns alle betrifft und unser Leben bereichern kann: Liebe, Sex, Bedürfnisse und die wichtige Rolle der Selbstliebe. Ich freue mich sehr, Vanessa Eden heute als Gast begrüßen zu dürfen. Vanessa hat eine beeindruckende Reise hinter sich: vom Ex-Luxus-Escort hin zur glücklichen Ehefrau. Sie wird uns mit ihren Erfahrungen und Einsichten inspirieren und zeigen, wie wir die Magie der Sexualität entdecken können, um echte Nähe und ein erfülltes Liebesleben zu führen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Liebe, Sex und unsere Bedürfnisse eng mit Selbstliebe verbunden sind. Vanessa wird erklären, warum Vorurteile in der Gesellschaft teilweise berechtigt sind, aber warum es auch wichtig ist, immer das Ganze zu betrachten. Wir sprechen über ihr Buch "Warum Männer 2000€ für eine Nacht bezahlen" und warum wir nicht alles als selbstverständlich ansehen sollten – besonders in Beziehungen – und wie wir dadurch mehr Wertschätzung und echte Verbundenheit schaffen können. Wir beleuchten auch, wie emotionales Essen mit unserer Selbstliebe und unseren Beziehungen zusammenhängt. Vanessa teilt ihre wertvollen Tipps und persönlichen Erfahrungen, um eine gesunde Balance zu finden und ein erfülltes Liebesleben zu führen. Also, macht es euch gemütlich, schnappt euch etwas zu trinken und lasst euch von dieser Episode inspirieren, um die Magie der Sexualität zu entdecken und eine tiefere Verbindung zu euch selbst und euren Partnern aufzubauen. Es ist Zeit, Vorurteile abzulegen, die Schönheit der Selbstliebe zu erkennen und echte Nähe zu erleben! Folgt Vanessa Eden auf Instagram @vanessa_eden_com und mir @soul.food_emotionales.essen Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen! Hab dich lieb! Ich hab es auch, bis zum nächsten Mal. MFG - mit freundlichen GrüßenDeine Jenny

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle auf die eine oder andere Weise betrifft und unser Leben tiefgreifend beeinflusst: Emotionales Essen, unser Körpergefühl und wie das alles unser Dating-Leben und das Verlieben beeinflusst.

Ich freue mich sehr, Kim heute in meinem Podcast ein zweites Mal begrüßen zu dürfen. Kim ist eine leidenschaftliche Autorin, Texterin und Schreibmentorin mit einer tiefen Begeisterung für persönliches Wachstum und emotionale Gesundheit. Gemeinsam werden wir erkunden, wie emotionales Essen unser Körpergefühl beeinflusst und welche Auswirkungen das auf unser Selbstbewusstsein und unsere Beziehungen hat.

In dieser Episode werden wir darüber sprechen, wie unser Körper mit uns kommuniziert und warum es so wichtig ist, seine Signale zu erkennen und ernst zu nehmen. Kim wird uns zeigen, wie wir durch Journaling und Schreiben ein tiefes Verständnis für unsere Emotionen und Bedürfnisse entwickeln können. Diese Tools können uns dabei helfen, eine gesunde Beziehung zu unserem Körper aufzubauen und uns selbst besser kennenzulernen.

Folge Kim auf @koenigsschriften und wenn du Lust hast auf ihre Online Writing Class zum Thema Integrität, dann melde dich hier an. Mich findest du wie immer auf Instagram @soul.food_emotionales.essen

Schnappt euch euer Notizbuch und einen Stift, macht es euch gemütlich und lasst euch von dieser Episode inspirieren, um eure innere Stärke zu entdecken und eine liebevolle Beziehung zu euch selbst und anderen zu entwickeln. Es ist Zeit, den Dialog mit eurem Körper zu eröffnen und die Kunst des Verliebens auf eine neue, tiefere Ebene zu heben!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mir 5-Sterne hinterlässt. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch, bis nächste Woche.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für euch vorbereitet, die euch inspirieren und ermutigen wird, euren eigenen Weg zu finden und dabei eure innere Stärke zu entdecken. Es geht darum als Frau und Mama in deiner eigene Power zu leben.

Ich freue mich sehr, Julia heute in der Folge dabei zu haben. Julia ist eine leidenschaftliche Verfechterin des Anti-Mainstream-Ansatzes in der Mutterschaft und wird uns dabei helfen zu verstehen, was es bedeutet, als Mutter authentisch zu sein und den eigenen Weg zu gehen, unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen und Normen.

Folge Julia @julia__deuter, sowie auch mir @soul.food_emotionales.essen für mehr Selbstbestimmung. Dort findest du auch den Link in der Bio zu meinem kostenfreien Webinar "Mach dich frei - zelebriere dein Leben".

In dieser Episode werden wir darüber sprechen, warum es so wichtig ist, sich selbst und seine Bedürfnisse zu kennen – vor allem als Mama. Julia teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke, wie man sich selbst besser kennenlernen kann und den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen. Wir werden auch beleuchten, wie emotionales Essen uns als Mütter beeinflussen kann und welche Strategien es gibt, um eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.

Eine Anti-Mainstream-Mutter zu sein bedeutet, auf die eigene innere Stimme zu hören und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Es geht darum, in seiner eigenen Power zu sein und Entscheidungen zu treffen, die sich richtig anfühlen, unabhängig davon, was andere denken oder erwarten. Julia wird uns ermutigen, mutig zu sein und uns selbst zu vertrauen – denn nur so können wir nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Kinder das Beste geben.

Macht es euch gemütlich, nehmt euch eine Auszeit und lasst euch von dieser Episode inspirieren. Es ist Zeit, eure eigene Power zu entdecken und euren eigenen Weg zu gehen – als Mutter und als Frau!

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mir 5 Sterne hinterlässt.

Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch, bis nächste Woche.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft und uns dabei helfen kann, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen: Wir sprechen über emotionales Essen, Frauengesundheit, Hormone und unseren weiblichen Zyklus. In dieser Folge habe ich die wundervolle Silvia zu Gast. Eine Expertin auf dem Gebiet der Frauengesundheit, wird uns dabei helfen, das komplexe Zusammenspiel zwischen unserem Körper und unseren Emotionen besser zu verstehen. Wir werden gemeinsam erkunden, was es bedeutet, zurück zu unserem Körpergefühl zu finden und warum es so wichtig ist, die Sprache unseres Körpers zu lernen und zu verstehen. Silvia wird uns erklären, welche Rolle unsere Hormone im täglichen Leben spielen und warum es essentiell ist, mit unserem Zyklus zu leben, statt gegen ihn anzukämpfen. Wir werden darüber sprechen, wie wir durch ein besseres Verständnis unserer hormonellen Veränderungen und Bedürfnisse eine harmonische Beziehung zu unserem Körper aufbauen können. Emotionales Essen ist ein weiteres wichtiges Thema, das wir beleuchten werden. Wie können wir erkennen, wann wir aus emotionalen Gründen essen, und was können wir tun, um gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln? Wir teilen wertvollen Tipps und persönlichen Erfahrungen, die dir helfen werden, eine liebevolle und achtsame Verbindung zu deinem Körper zu schaffen. Folge @silviarosarot und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram. Dort findest du auch mehr Informationen zum Webinar "Hormonell Secrets" was am 04.06.24 statt findet. Macht es euch gemütlich, schnappt euch eine Tasse eures Lieblingstees und lasst euch von dieser Episode inspirieren, um ein Leben in Einklang mit eurem Körper und euren Emotionen zu führen. Es ist Zeit, zurück zu uns selbst zu finden und unsere innere Stärke zu entdecken! Wenn dir diese Folge und mein Podcast gefallen hat, dann folge mir auch hier auf Spotify um keine Folge mehr zu verpassen. Bewerte ihn mit 5 Sterne als Wertschätzung und empfehle ihn gern an deine liebsten Frauen weiter, die ihn unbedingt mal gehört haben sollten! Danke für deine Unterstützung! Hab dich lieb! Ich habe es auch. MFG, deine Jenny

Heute wird es heiß und gesund zugleich, denn wir sprechen über das faszinierende Thema "Hot & Healthy" – wie du dich über 40 fit, vital und strahlend fühlst!

Ich freue mich sehr, dass Irene heute bei mir zu Gast ist, um ihre Expertise und ihre inspirierende Energie mit uns zu teilen. Zusammen werden wir erkunden, was es bedeutet, Hot & Healthy zu sein, und ob es tatsächlich möglich ist, auch jenseits der 40 noch ein Sixpack zu haben.

Emotionales Essen und gesundes Sporttreiben sind zwei Schlüsselelemente auf dem Weg zu einem hot & healthy Lifestyle. Wir werden gemeinsam herausfinden, wie wir emotionales Essen erkennen und überwinden können, um eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln.

Aber auch das Thema Sport darf natürlich nicht fehlen! Irene wird uns mit wertvollen Tipps und Tricks versorgen, wie wir.-, aktiv und fit bleiben können. Denn es ist nie zu spät, um mit regelmäßiger Bewegung anzufangen und die eigenen körperlichen Grenzen neu zu definieren.

Also schnappt euch eure Sportkleidung und macht euch bereit für eine inspirierende Reise zu einem Leben voller Gesundheit, Vitalität und Selbstliebe! Hot & Healthy – das ist nicht nur ein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung!

Hast du schon Erfahrungen mit emotionalem Essen oder gesundem Sporttreiben über 40 gemacht? Oder hast du Fragen zu diesem Thema? Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren und lass uns gemeinsam auf dem Weg zu einem hot & healthy Lifestyle sein!

Folge uns auf Instagram unter @soul.food_emotionales.essen und @irene.schneider_embodiment

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Hab dich lieb! Ich habe es auch.

Deine Jenny

Heute tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der traditionellen Ernährung und beleuchten, wie sie uns helfen kann, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln und emotionales Essen zu überwinden.

Mein heutiger Gast Esma ist eine Expertin auf diesem Gebiet und wird uns mit ihrem Wissen und ihrer Begeisterung für traditionelle Ernährung inspirieren. Wir werden gemeinsam erkunden, was traditionelle Ernährung eigentlich bedeutet und wie wir sie in unserem modernen Lebensstil integrieren können, ohne dabei auf Genuss und Vielfalt zu verzichten.

Emotionales Essen ist ein Thema, das viele von uns betrifft. Wir alle kennen Momente, in denen wir aus Stress, Langeweile oder anderen Gefühlen heraus zur Nahrung greifen. Doch durch das Verständnis und die Praxis der traditionellen Ernährung können wir lernen, eine tiefere Verbindung zu unseren Nahrungsmitteln herzustellen und bewusster zu essen.

Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir durch den Einsatz von traditionellen Ernährungspraktiken nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern können, sondern auch unsere emotionale und spirituelle Wohlbefinden steigern können. Es ist Zeit, die Weisheit unserer Vorfahren zu ehren und sie in unserem modernen Leben zu nutzen.

Also schnappt euch eine Tasse Tee oder einen köstlichen Smoothie und lasst euch von unserer heutigen Episode inspirieren, um ein Leben voller Genuss und Vitalität zu führen!

Folge Esma auf und mir auf Instagram @traditionelle_ernaehrung, dort findest du auch das Buch "Traditionelle Ernährung" und @soul.food_emotionales.essen

Hast du schon einmal traditionelle Ernährung in deinem Leben integriert? Wie hat es dich beeinflusst? Teile deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren!

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5Sternen bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch, bis nächste Woche.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Hektik, Rastlosigkeit, Aktivismus und Zwang zur Optimierung beherrschen uns im Alltag. Die hohen Anforderungen an uns selbst und andere treiben uns in die innere Unruhe. Wir haben einfach keine Zeit mehr!

Unnötig versuchen wir die Unruhe in uns zu kompensieren, mit Essen. Essen ist das einfachst Selbstsabotagetool was uns zur Verfügung steht. Denn wir brauchen Essen um uns zu nähren und es ist immer stets zur Verfügung.

Diese Folge ist für dich wenn du dein natürliches Energielevel steigern willst. Denn ich gebe dir Alltagstipps, wie du Unannehmlichkeiten beseitigst, die deine Energie nur rauben. Sowie du alte Rituale in neue umwandeln kannst, um dein Energielevel zu steigern.

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mir 5 Sterne hinterlässt.Ich danke dir von Herzen!

Folge mir gerne auch auf Instagram unter @soul.food_emotionales_essen dort findest du auch die Links in der Bio zu "RESET - Hol dir deinen Traumkörper" sowie "Soul Heart - deine innere Kind Reise".

Hab dich lieb! Ich hab es auch. Bis nächste Woche, MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

Welche 4 Lebensmittel tendieren dazu uns zu drosseln und warum macht unser Körper keine Fehler?

In dieser Folge erfährst du welche Lebensmittel dir welche Gefühle zeigen wollen und warum dein Körper dabei mit dir spricht. Und warum es so wichtig ist dir deiner selbst bewusst zu sein. Ich gehe darauf ein warum Lebensmittel das größte Selbstsabotage Tool ist und wie ein Suchmittel wirken kann.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und AHA-Momente aus dieser Folge. Glitzermomente und Diamantenpunkte, wie ich sie nenne!

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mir 5 Sterne hinterlässt.Ich danke dir von Herzen!

Folge mir gerne auf Instagram unter @soul.food_emotionales_essen um alles weitere zu "RESET - Hol dir deinen Traumkörper" zu erfahren. Dort findest du auch die Links in der Bio zum Selbsttest: Bin ich emotionale Esserin? oder buche dir direkt "Soul Heart - deine innere Kind Reise".

Hab dich lieb! Ich hab es auch. Bis nächste Woche, MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

In einer Welt voller Diäten und schneller Lösungen für Gewichtsverlust ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der nicht nur auf die körperliche Ebene abzielt, sondern auch auf die psychologischen und emotionalen Aspekte des Essverhaltens eingeht.

In dieser Folge gehe ich auf die 3 Säulen ein:

1. Innere Kind Arbeit

2. Einstellung zu Lebensmittel

3. Körperliche Ebene, Zellulär und Fokus auf den Darm

Indem wir diese drei Säulen - die Arbeit mit dem Inneren Kind, die Einstellung zu Lebensmitteln und die Darmreinigung - in unserem Abnehmplan integrieren, können wir einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, der langfristige Ergebnisse und ein gesundes Verhältnis zu unserem Körper und Essen fördert.

Als psych. Coach & Expertin für emotionales Essen begleite ich Frauen auf dem Weg zum abnehmen, indem sie ihr Inneres Kind heilen und zurück zu ihrem Körpergefühl finden. Ich bin dein Fitnessstudio für Herz & Kopf und helfe dir dabei, mit Genuss intuitiv zu essen und dich mit deinem Körper zu versöhnen. Folge mir für mehr auf @soul.food_emotionales.essen und buche dort gleich deine Reise.

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mir Sterne hinterlässt.

Ich danke dir von Herzen!

Hab dich selbst lieb, ich hab es auch, bis nächste Woche.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny

In der Magie des intuitiven Essens sprechen Lebensmittel die Sprache des inneren Kindes. Jedes Gemüse, jeder Bissen, erzählt eine Geschichte von Nahrung als Liebe, Trost und Lebensfreude. Beim Entdecken dieser Sprache lernen wir nicht nur, unseren Körper zu nähren, sondern auch die Bedürfnisse unserer Seele zu verstehen. Es ist eine Reise, bei der das innere Kind sich frei entfaltet, Ängste heilt und die Verbindung zu Lebensmitteln zu einem liebevollen Dialog wird. In dieser Symbiose von Intuition und innerem Kind erfahren wir eine tiefe, heilende Verbindung zu uns selbst und zu dem, was uns ernährt. In dieser Folge gehe ich auf Körperlichen vs. Emotionalen Hunger ein und welche 5 Dinge passieren können, wenn du anfängst dich intuitiv zu ernähren. Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mir 5 Sterne hinterlässt. Ich danke dir von Herzen! Folge mir gerne auch auf Instagram unter @soul.food_emotionales.essen dort findest du auch den Links in der Bio zum Selbsttest „Bin ich emotionale Esserin?“ und „Soul Heart - deine innere Kind Reise". Hab dich lieb! Ich hab es auch. Bis nächste Woche, MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny