Not a Coach-Potato

Not a Coach-Potato

Ein bewusstes, erfülltes und erfolgreiches Leben …und dieses beginnt von Innen

Episoden

ADHS ist nicht nur Chaos im Kopf
23.11.2025
26 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ADHS. Wir reden darüber, wie sich ADHS bei Domi zeigt , was wirklich herausfordernd ist und warum viele erst später verstehen, dass "ihr Chaos" einen Namen hat.
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Unser Comeback mit einer besonderen Nachricht
09.11.2025
27 Minuten
Wir sind zurück - aus einer völlig ungeplanten Pause, aber mit einem großen Grund zur Freude: Sarah ist schwanger. Diese Pause war nicht geplant, aber manchmal schreibt das Leben seine eigenen Kapitel. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was wir erlebt haben... und wie wir hier weiter machen :) Viel Spaß
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Wer bin ich, wenn alles anders ist?
01.06.2025
23 Minuten
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade Mama geworden bist, noch auf dem Weg dorthin bist oder dich einfach in einer Lebensphase wiederfindest, in der nichts mehr ist wie früher. Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert jenseits von Rollen, Körperbildern und gesellschaftlichen Druck. Jetzt reinhören. Tier durchatmen.  Und dich erinnern; Du bist mehr als jede Phase!
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"Gefahr im Kindersitz": Ein Schockmoment auf der Autofahrt
27.04.2025
23 Minuten
In dieser bewegenden Episode berichtet Domi von einem Vorfall, der alles verändert hat: Während einer Autofahrt kam es zu einer gefährlichen Situation, als der Kleine im Kindersitz erbrach und fast erstickte. Was in diesem Moment passiert ist, wie sie reagiert hat, was sie daraus gelernt hat – und warum es so wichtig ist, vorbereitet zu sein, erzählen wir euch hier offen und ehrlich. Vielleicht kann ihre Erfahrung anderen Eltern helfen, solche Situationen besser einschätzen und reagieren zu können. 
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Selbstoptimierung - wie viel ist zu viel?
13.04.2025
23 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den schmalen Grat zwischen gesunder Weiterentwicklung und dem ständigen Drang, immer noch besser, produktiver und perfekter sein zu müssen. Warum sind wir so besessen davon, uns selbst zu „optimieren“ – und was bleibt dabei auf der Strecke? Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Selbstoptimierung, reden über Leistungsdruck, Vergleiche und den Wunsch, einfach mal „genug“ zu sein. Eine Folge für alle, die mehr Balance statt Burnout wollen.
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Über diesen Podcast

"Wenn du nichts änderst, ändert sich auch nichts" Wir sind Sarah und Dominique und in  unserem Podcast nehmen wir dich mit - durch die Welt unserer Gedanken zum Thema Mindset und Persönlichkeitsentwicklung. Wir geben Tipps & Tricks , bieten  euch eine gesunde Mischung aus Humor und Mehrwert und werden euch aus eigenen Erfahrungen  und Wissen inspirieren.

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