Podcaster
Episoden
20.11.2025
51 Minuten
Trauer hinterlässt Spuren im Körper. Sie drückt, blockiert, macht
schwer.
In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Katrin Biber,
Gründerin von SeelenSport, darüber, wie Bewegung helfen kann,
Gefühle wieder ins Fließen zu bringen und Schritt für Schritt
zurück ins Leben zu finden.
Katrin erzählt, wie der Verlust ihrer Schwester alles verändert
hat und wie aus dieser Erfahrung ein ganz eigenes
Bewegungskonzept entstanden ist. SeelenSport verbindet Emotionen
mit körperlicher Ausdruckskraft und schenkt Menschen einen Zugang
zu sich selbst, wenn Worte nicht reichen.
Wir sprechen über den Körper als Resonanzraum für Gefühle, über
Wut, die Kraft braucht, Traurigkeit, die Langsamkeit verlangt,
und Mut, der sich in kleinen Bewegungen aufbaut. Katrin zeigt,
wie Heilung entsteht, wenn man spürt, statt zu verdrängen.
Mehr von Katrin:
Website: www.katrin-biber.com
Instagram: @katyeule
SeelenSport: www.seelensport.at
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Instagram: breaktheice_podcast
Website: www.alexander-jung.com
YouTube: breaktheice_podcast
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21.10.2025
52 Minuten
Markus Grimm war bei mir in Füssen – Heilpraktiker, Unternehmer,
Coach.
Wir sprechen über den Körper als Spiegel der Seele, über
Blutwerte, die mehr zeigen als Symptome, und über Ernährung, die
wirklich passt.
Wie Heilung funktioniert, wenn man sie ganzheitlich denkt. Und
warum Veränderung oft dort beginnt, wo man sie nicht erwartet.
Inspiration, Wissen und der Blick auf das, was Menschen wirklich
stärkt.
Mehr von Markus:
Websites: LIFECHANGE.ROCKS, Naturheilzentrum Alstertal, THYROID
BALANCE
Instagram: @lifechange.rocks
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Website: www.alexander-jung.com
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09.09.2025
45 Minuten
In diesem zweiten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und
Sebastian Hess rücken die Übergänge des Lebens in den Fokus – vom
Karriereende im Sport bis zum Neubeginn danach.
Wir sprechen über Identität, über biografische Brüche und über
das, was bleibt, wenn Rollen wegfallen.
Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und
Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Perspektiven auf
Veränderung, Loslassen und das Vertrauen in den eigenen Weg.
Klar, offen und immer nah an der Realität.
zu Teil 1 unseres Gesprächs: 030// Vom Spitzensport zum Coaching
– Teil 1: Katharina Naumann & Sebastian Hess über Klarheit
Mehr von Katharina und Goldkern:
Website: https://www.goldkern.de
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/katharina-naumann-goldkern/
Mehr von Sebastian und Sysletics:
Website: https://sysletics.de
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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-hess-53424339/
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19.08.2025
39 Minuten
In diesem ersten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und
Sebastian Hess geht es um das, was wir aus dem Spitzensport für
das Leben mitnehmen können.
Wir sprechen über Rituale, über den eigenen Antrieb, über
Bewegung als Weg zur Klarheit – und darüber, was Stabilität für
uns heute bedeutet.
Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und
Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Erfahrungen ohne
Pathos, aber mit Haltung. Nicht von außen getrieben, sondern aus
der eigenen Mitte heraus.
Mehr von Katharina und Goldkern:
Website: https://www.goldkern.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-naumann-goldkern/
Mehr von Sebastian und Sysletics:
Website: https://sysletics.de
Instagram: @sysletics
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-hess-53424339/
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15.07.2025
17 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen
Prozess: Ich schreibe mein erstes Buch. Ein Gedanke, der mich
schon viele Jahre begleitet, ist endlich ins Tun gekommen.
Ich spreche darüber, warum dieser Impuls nie ganz verschwunden
ist, was mich letztlich dazu gebracht hat, ihn ernst zu nehmen,
und wie ich heute mit Unterstützung und Klarheit daran arbeite.
Dabei geht es nicht nur ums Schreiben, sondern um die
tieferliegende Frage, wie Wandel gelingt – persönlich,
unternehmerisch und menschlich.
Freu dich auf eine Folge, die ehrlich erzählt, was passiert, wenn
man seiner inneren Stimme wirklich folgt.
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Über diesen Podcast
Alexander Jung lädt Unternehmer, Sportler und Persönlichkeiten des
öffentlichen Lebens ein, um das Eis zu brechen: - für eine
bewusste, achtsame und werteorientierte Unternehmenskultur - für
mentale Gesundheit und Fitness - für eine neue Offenheit in
Unternehmen, im Profisport und in der Gesellschaft Als ehemaliger
Eishockeyprofi und heutiger Unternehmer und Speaker macht Alexander
mit seinen Gästen diese Themen sichtbar, um Stigmata und die damit
verbundenen Hindernisse zu überwinden.
https://www.alexander-jung.com
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