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042// Wie gelingt ein erfülltes Leben? Über Wandel, Sinn und innere Freiheit mit Gerhard Herb

58 Minuten
Was macht ein Leben wirklich erfüllt und wie finden wir heraus, was uns guttut, wenn sich im Außen und in uns selbst ständig etwas verändert?

Gerhard Herb hat über Jahrzehnte Führungskräfte und Unternehmen begleitet und war vor rund 16 Jahren auch für mich ein wichtiger Wegbegleiter. In unserem Gespräch blicken wir deshalb auch auf meinen eigenen Entwicklungsweg und auf Gedanken, die mich bis heute prägen.

Wir sprechen darüber, warum Wandel Zeit braucht und selten geradlinig verläuft, wie wir wieder lernen, unseren Gefühlen und unserem Gespür zu vertrauen und welche Rolle Lebensfreude, innere Freiheit, Selbstannahme und Sinn dabei spielen. Außerdem geht es um die Frage, was Menschsein und gute Führung in einer zunehmend von KI geprägten Welt ausmachen wird.

Am Ende bleibt die Frage, wie wir ein Leben führen können, das wirklich zu uns passt und warum wir dafür nicht auf alles sofort eine Antwort brauchen.

Mehr von Gerhard:

Website: https://herb-leadership.de

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gerhard-herb-49b582221/

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041// Führung beginnt bei dir: Mein Weg zu mehr Klarheit und Selbstführung – mit Helge Hellberg

1 Stunde 6 Minuten
Wie gelingt es, nicht nur zu erkennen, was sich im eigenen Leben verändern darf, sondern wirklich ins Handeln zu kommen?

In dieser Folge blicke ich gemeinsam mit Führungscoach Helge Hellberg auf meinen persönlichen Entwicklungsweg zurück. Wir sprechen darüber, wie Helge mich zu Beginn unserer Zusammenarbeit wahrgenommen hat, welche Muster mich damals geprägt haben und was sich verändert hat, als ich begonnen habe, Führung neu zu verstehen.

Es geht um den Weg von der Erkenntnis ins Handeln, um Angst und innere Sicherheit, um Beziehungen, Wertschätzung und die Frage, warum echte Veränderung nicht im Kopf endet, sondern im Alltag sichtbar wird. Helge erklärt, weshalb Selbstführung trainierbar ist, warum Krisen zu Wendepunkten werden können und wie sich persönliche Entwicklung auch auf unsere Art zu führen auswirkt.

Ein sehr persönliches Gespräch über meinen Weg zu mehr Klarheit, Lebensfreude und Selbstverantwortung und darüber, was möglich wird, wenn wir beginnen, unser Leben bewusst zu gestalten.

Mehr von Helge:

Website: ⁠www.helgehellberg.com⁠

LinkedIn: ⁠helge-hellberg⁠

Instagram: ⁠@helge_hellberg

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040// Wie mein bester Freund Daniel mich durch meinen Wandel begleitet hat

1 Stunde 11 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit einem Menschen, der mich durch eine der schwierigsten Phasen meines Lebens begleitet hat: meinem besten Freund Prof. Dr. Daniel Schmauß.

Daniel hat miterlebt, wie groß der Unterschied zwischen meiner Außenwirkung und meinem Innenleben damals war. Wir sprechen über Trennung, Depression, Klinikzeit und darüber, warum irgendwann klar war, dass es so nicht weitergehen kann.

Gleichzeitig geht es um das, was danach entstanden ist: neue Routinen, mehr Selbstverantwortung, eine andere Haltung zum Leben und die Frage, wie aus schweren Phasen echter Wandel entstehen kann. Daniel erzählt auch von seinem eigenen Weg und davon, was ihm heute hilft, mit Druck, Verantwortung und Veränderung anders umzugehen.

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039// Wie meine älteste Freundin Julia meinen Wandel erlebt hat

56 Minuten
Ich spreche in dieser Folge mit meiner Freundin Julia, die mich seit meiner Kindheit kennt und über viele Jahre miterlebt hat, wie ich mich verändert habe. Gemeinsam schauen wir zurück auf unsere Freundschaft, auf prägende Lebensphasen und auf Momente, in denen Wandel plötzlich ganz konkret wurde.

Wir sprechen darüber, wie ich über den Profisport immer stärker ins Funktionieren geraten bin, wie sich Nähe und Verbundenheit verändert haben und was Julia in der Zeit meiner Depression von außen wahrgenommen hat.

Und wir schauen darauf, was danach entstanden ist: mehr Vertrauen ins Leben, ein anderer Umgang mit Veränderung und die Frage, wie man seinen eigenen Weg findet, wenn sich erst einmal alles unsicher anfühlt. 

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038// Vom Funktionieren ins Fühlen: Mein Weg aus der Depression – mit Annika Leu

59 Minuten
Ich nehme dich in dieser Folge mit zurück an einen Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass ich zwar funktioniere, aber keinen Zugang mehr zu mir selbst habe.

Gemeinsam mit Annika Leu, meiner ehemaligen Therapeutin und heutigen Self-Leadership-Coachin, spreche ich darüber, was damals wirklich hinter meiner Depression gesteckt hat und warum Leistung und Kontrolle mich nicht weitergebracht haben.

Wir gehen zurück zu den Anfängen unserer Zusammenarbeit und schauen, was sich Schritt für Schritt verändert hat. Heute weiß ich, was mir geholfen hat, wieder ins Fühlen zu kommen und mir selbst zu vertrauen.

Mehr von Annika:

Website: https://www.annikaleu.com

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Über diesen Podcast

Alexander Jung lädt Unternehmer, Sportler und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens ein, um das Eis zu brechen: - für eine bewusste, achtsame und werteorientierte Unternehmenskultur - für mentale Gesundheit und Fitness - für eine neue Offenheit in Unternehmen, im Profisport und in der Gesellschaft Als ehemaliger Eishockeyprofi und heutiger Unternehmer und Speaker macht Alexander mit seinen Gästen diese Themen sichtbar, um Stigmata und die damit verbundenen Hindernisse zu überwinden. https://www.alexander-jung.com
Webseite
Break the ice for mental health • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Alexander Jung
Durchschnittliche Länge
Ø 46 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Break the ice “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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