Break the ice Archiv

In der ersten "Break the Ice"-Solofolge teile ich meine tiefgründigen Einsichten zum Thema Selbstliebe und gesunden Egoismus. Dabei öffne ich mich über meine persönlichen Erfahrungen und die Reise, die ich durchlaufen habe, um zu erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu vernachlässigen und seine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Durch meine Geschichte verdeutliche ich dir, wie essentiell ein Gleichgewicht zwischen dem Engagement für andere und der Sorge um das eigene Wohlergehen ist. Ich möchte dich motivieren, dein Bewusstsein für deine eigenen Werte und Freuden zu schärfen und ein Leben zu führen, das sowohl persönlich erfüllend als auch gemeinschaftlich bereichernd ist. Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du nach Inspiration suchst, um ein bewussteres und glücklicheres Leben zu gestalten.

Dein Alexander Jung

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In der neuesten Episode des "Break the Ice“-Podcasts begrüße ich Daniela Schäfer-Anell, die uns Einblicke in die faszinierende Verbindung zwischen Architektur und Psychologie bietet. Erfahre, wie Daniela ihre umfangreichen Kenntnisse in beiden Bereichen nutzt, um zu erklären, wie sorgfältig gestaltete Räume unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinflussen können. Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du daran interessiert bist, wie architektonische Gestaltung und psychologische Prinzipien zusammenwirken, um harmonische und lebensbereichernde Umgebungen zu schaffen. 

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Podcast: ARCHITECT YOUR LIFE - gestalte deinen Lebens(t)raum

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In dieser fesselnden Podcastfolge mit dem renommierten Executive Coach Helge Hellberg dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung, Leadership und Selbstführung. Helge gewährt tiefe Einblicke in seine transformative Coaching-Reise und hebt die essenzielle Rolle der Eigenverantwortung in der zeitgemäßen Führung hervor. Die Diskussionen umfassen Themen wie die heilsame Praxis des Tanzens zur Selbstverbindung, die mächtige Wirkung der Sprache in der Führung und einen Ausblick auf die Zukunft des Leadership. Die Gespräche betonen außerdem die Bedeutung von Bewusstsein und Eigenverantwortung für ein erfülltes Leben und eine harmonische Welt. Erfahre mehr über die inspirierenden Erkenntnisse, die Helge teilt, und entdecke, wie du selbstbewusst auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und einer erfüllten Zukunft voranschreiten kannst.

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LinkedIn: helge-hellberg

Instagram: @helge_hellberg

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Die neueste Folge des "Break the ice" Podcasts erzählt die inspirierende Geschichte von Patrick Köppchen, einem ehemaligen Profi-Eishockeyspieler, der eine erstaunliche Reise von seinem Leben auf dem Eis zu seiner Karriere als Hutmacher gemacht hat.

In dieser Podcast-Folge geht es aber nicht nur um Eishockey und Hüte, sondern um Selbstakzeptanz, Authentizität und die Bereitschaft, sich in verschiedene Richtungen zu entwickeln.

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Instagram: patrick_koeppchen

Patricks Hutmanufaktur Fatzke: https://www.fatzke-munich.de/ I fatzke_munich

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Im Gespräch mit Sven Schimmel, Fußball-Mentalcoach im Profibereich, erfahren wir, wie er seine eigene Erfahrung als ehemaliger Profi-Fußballspieler, der seine Karriere aus mentalen Gründen beenden musste, als Ansporn für seine Karriere als Mentalcoach nutzt. Sein Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit von Spielern zu steigern und Hindernisse zu beseitigen, indem er auf eine kontinuierliche Zusammenarbeit und einen Austausch mit den Spielern setzt.

Wenn du dich von Svens inspirierender Geschichte und seinem Ansatz angesprochen fühlst, bietet seine Website weitere Einblicke und Informationen. Außerdem findest du ihn auf Instagram unter svenschimmel_ oder du trittst per E-Mail unter mail@svenschimmel.com mit ihm in Kontakt.

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Heute mein Gast, Anne-Sophie Mutter Musikerin, Weltstar, stolze Mama, strahlende Frau, ich bin stolz Sie treffen zu dürfen und Licht auf mentale Gesundheit zu bringen.

Die möglichen Themen im Podcast...

 Wie fühlen Sie sich heute?  Was bedeutet mentale Gesundheit für Sie?  Was lässt Sie jeden Morgen glücklich aufstehen?  Faszinierende, lebendige Frau eine bewusste Entscheidung?  Was macht sie so resilient?  Wie gehen Sie mit dem Druck als Solistin und Weltstar um?  Welche 5 Dinge tragen Ihr Glück?  Ist das Spüren von tiefem Glück auch ein Ergebnis von Durchschreitungen tiefer Täler?  Wie gestalten Sie Vielfalt und innere Ruhe? Wie bekommen Sie Ihr vielfältiges Leben organisiert?  Woher kommt Ihre Energie?  Woher kommt Ihr Wunsch Botschafterin zu sein und Ihren Mitmenschen Gutes zu tun?  Woher kommt ihre Bewunderung für andere Menschen, z.B. Rodger Federer?  Das Lehrer/Schüler-Verhältnis, in der Musik etwas besonderes?  Langeweile bei 54 Jahren Geige? Drive, wie halten Sie das Feuer?  Kommt musizieren aus der Seele? Was wenn die Seele krank ist?  Haben Musiker einen leichteren Zugang zu Gefühlen und Körpergefühl?

Heute mein Gast, Michal Paciorek, CCO und Gründer von Freudify

Freudify ist ein Start-Up mit Sitz in München um Unternehmen bei der Pflege von mentaler Gesundheit unterstützen. Den Mitarbeitern von Partnerunternehmen von Freudify steht ein Pool an ausgewählten Coaches und Therapeuten für Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und das Lösen von Krisen, zur Verfügung.

Unternehmen die sich um die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter kümmern, gehört die Zukunft.

Die Themen im Podcast…

·      Michal erzählt von seiner Lebensreise

·      Woher kommt Dein Blick und Dein Interesse für mentale Gesundheit?

·      Was macht freudify? Woher kommt der Name?

·      Was ist Deine Rolle bei freudify?

·      Wie kam es zur Idee freudify?

·      Was ist die Vision mit freudify?

·      Welche Rolle spielt in Unternehmen mentale Gesundheit aktuell?

·      Was sind die mentalen Herausforderungen in Unternehmen? Hauptsächliche Coaching-/Therapieaufgaben Depression, Burnout, Mobbing, Ängste?

·      Wie wählt freudify seine Coaches und Therapeuten?

·      Wie schnell erhält ein Mitarbeiter einen Termin?

·      Wer trägt die Kosten?

·      Wie erfolgt die Kommunikation?

·      Wie wird Privatsphäre gesichert?

·      Wie müssen sich Unternehmen in Zukunft entwickeln?

·      Wie kann ein Unternehmen Eure Dienste in Anspruch nehmen?

·      Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit?

·      Dein Wunsch für die Zukunft?

Heute mein Gast, Thomas Geitner, Heilpraktiker, Sportosteopath, Personal- und Athletiktrainer.

Tom begleitet u.a. Profisportler/-innen mit Sportverletzungen und diverse Führungskräfte mit Burn-Out. Tom ist selbst auf einer Heilungsreise körperlich und psychisch. Seit seiner Kindheit begleitet Ihn ein Tourette-Syndrom(neuro-psychatrische Erkrankung mit Tics) das durch Traumata ausgelöst wurde.

Vitalität von Körper und Psyche sein Ziel in der Begleitung von Menschen.

Ein bewundernswerter und mutiger Mann der sich in den Dienst der Menschen stellt und ich sehr dankbar bin Dich heute, lieber Tom, zum Zusammenhang zwischen Körper und Psyche interviewen zu können.

· Wie sitzt Du heute hier? Wie fühlst Du Dich heute?

· Tom erzählt von seiner Lebensreise, Alex zu seinem Beweggrund für die Zusammenarbeit mit Tom

· Neue Wege in der Therapie

· Einfluss von Stress auf unseren Körper, Auswirkungen auf Psyche und Energie

· Persönliche mentale Reise. Entwicklung von Tourette und zwischenzeitliche Heilung

· Krankheit als Ergebnis, als Schutzmechanismus des Köpers?

· Krankheit als Brücke für Liebe?

· Schnellere Heilung von Verletzungen durch Mikrostrom

· Wächst die Akzeptanz für neue bzw. alte, vergessene Wege

· Deine Tools/Impulse/Schatzkiste für Gesundheit, körperlich und mental

· Deine Vision

· Wie Kontaktaufnahme möglich

· Dein Wunsch für die Zukunft?

https://www.alexander-jung.com/

IG: gesundheit_training_tomgeitner

Sebastian Langkamp, 34 Jahre, in Speyer geboren, Innenverteidiger. Bis 2021 Profifußballer in der Bundesliga mit Stationen in Karlsruhe, Augsburg, Berlin, Bremen und zuletzt in Australien.

11 Jahre Bundesliga, mit 188 Bundesligaspielen, Junioren-Nationalspieler. Ein Fußballstar mir gegenüber. Eishockey trifft Fußball. Basti, wie cool das ich mich mit Dir austauschen darf...

· Wie sitzt Du heute hier?

· Welcher Weg hat Dich zu dem gemacht der Du heute bist?

· Wie fühlst Du Dich heute?

· Erfolg pur, spürst Du das?

· Woher kommt Dein Interesse für Psychologie?

· Wie hast Du Druck als Profi erlebt?

· Zitat: Ängste im Fußball oder Profisport?

· Was verstehst Du unter mentaler Gesundheit und innerer Balance?

· Talentschmiede FC Bayern?

· Vor welchen Herausforderungen stehen junge Spieler heute?

· Wie hast Du Dich während der Profizeit gefühlt?

· Übergang vom Profisport ins neue Leben, wie war es den Platz und das Rampenlicht zu verlassen?

· Wo siehst Du Deine Zukunft?

· Im Fußball was bewegen?

· Das Leben als Familienpapa? Was möchtest Du Deinen Kindern vermitteln?

· Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit?

· Dein Wunsch für die Zukunft

Zitate von Sebastian aus der Presse (online):

„Viele Spieler trauen sich nicht, offen über ihre Ängste zu sprechen oder Sorgen zu äußern. Die häufigste Angst ist die Versagensangst, verbunden mit der Austauschbarkeit. Wenn man ehrlich ist, spielt man jede Woche um seinen Vertrag.“

„Als Fußballer steckst du natürlich in einer Zwickmühle: Auf der einen Seite bist du eine Marionette, eine Kuh, die gemolken wird, bis es nicht mehr geht, auf der anderen Seite bekommst du extrem viel Geld.“ Langkamp fordert: Der Mensch müsse an erster Stelle stehen und nicht der Fußballer, „mit dem man machen kann, was man will“.“

Andreas Renz, bekannt auch als Eisen-Renz, eine Legende des deutschen Eishockeys. Mehr als 800 Spiele in der DEL, deutscher Meister und Pokalsieger, 8 Weltmeisterschaften, 2 Olympiateilnahmen. Heute Fernsehexperte für Eurosport und Mentor und Coach für Menschen und Ihre Leben.

· Wie sitzt Du heute hier?

· Wie fühlst Du Dich heute?

· Erfolg pur, spürst Du das?

· Wie hast Du Dich während der Eishockeyzeit gefühlt?

· Männlichkeit und Krieger auf dem Eis. Was bedeutet heute für Dich Männlichkeit?

· Das Leben als Familienpapa? Was möchtest Du Deinen Kindern vermitteln?

· Kapitän mit jungen Jahren, viel Verantwortung?

· Übergang vom Profisport ins neue Leben, wie war es das Eis und Rampenlicht zu verlassen?

· Was ist Deine neue Vision?

· Was verbindest Du mit der Rolle als Mentor?

· Radikale Veränderung/Revolution?

· Wer arbeitet mit Dir?

· Was zeichnet heute Andreas Renz aus?

· Welche Rolle spielt im Profisport mentale Gesundheit?

· Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit?

· Dein Wunsch für die Zukunft

Heute mein Gast, Tom Mechtersheimer, CEO und Gründer der neurocare Group.

Die neurocare Group bietet weltweit Therapielösungen in der Schmerzbehandlung, Psychiatrie, Unterstützung zur Erhaltung mentaler Gesundheit und Tools zur Leistungssteigerung im Profisport an. Ein großer Geschäftsbereich sind hierbei digitale Therapielösungen.

Die Themen im Podcast…

· Tom erzählt von seiner Lebensreise

· Wie sitzt Du heute hier? Wie fühlst Du Dich heute?

· Woher kommt Dein Blick und Dein Interesse für mentale Gesundheit?

· Was macht neurocare?

· Was ist Deine Rolle bei neurocare?

· Wie kam es zur Idee neurocare?

· Was ist die Vision mit neurocare?

· Welche Rolle spielt in Unternehmen und Profisport mentale Gesundheit?

· Unterschiede Sport und Wirtschaft in Zusammenhang mit mentaler Gesundheit?

· Wie müssen sich Unternehmen entwickeln?

· Wie verbindest Du die Kontinente und Dein Leben München und Australien?

· Wie wird mentale Gesundheit in Australien und Deutschland gelebt? Gibt es Unterschiede?

· Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit?

· Dein Wunsch für die Zukunft?

Eishockey-Legende aus Düsseldorf, Olympiateilnehmer, 201 Länderspiele für Deutschland, 1066 DEL-Spiele, 797 Scorerpunkte, stolzer 3-facher Papa und Ehemann, der heimliche Bürgermeister Düsseldorfs, heute Assistenztrainer der Düsseldorfer EG, Mensch

· Wie sitzt Du heute hier?

· Wie fühlst Du Dich heute?

· Leader und Erfolg pur, spürst Du das?

· Wie hast Du Dich während der Eishockeyzeit gefühlt?

· Männlichkeit und Krieger auf dem Eis

· Das Leben als Familienpapa?

· Kapitän mit jungen Jahren, viel Verantwortung

· Bekanntheit in Düsseldorf, Lust oder Last

· Im Eisstadion zur Welt gekommen, Eltern mit Stadiongaststätte

· Übergang vom Profisport ins Management/Trainerteam der DEG, wie war es das Eis und Rampenlicht zu verlassen?

· Welche Rolle spielt im Profisport mentale Gesundheit?

· Gemeinsam Pokalsieger, hattest Du vor solchen Spielen Angst

· Welchen Impuls würdest Du heute jungen Spielern im Sinne von mentaler Gesundheit geben?

· Umgang mit SocialMedia im Profisport

· Heute auch Unternehmer mit KreutzerBecker Sports, Deine Vision

· Unterschiede Sport und Wirtschaft?

· Wie müssen sich Unternehmen entwickeln?

· Wie pflegst Du Deine mentale Gesundheit?

· Dein Wunsch für die Zukunft