Podcaster
Episoden
06.10.2021
20 Minuten
Aus eigener Erfahrung verstehe ich natürlich, dass man alle
möglichen Symptome einer Angststörung oder Depression kurzfristig
mit Alkohol oder sonstigen Drogen verdrängen möchte und das auch
leider gut funktioniert - wie gesagt, nur kurzfristig... Im
Nachhinein wird dann aber meistens alles 1000 Mal schlimmer!
Daher hier mein Podcast zum Thema mit der dringenden Bitte an
alle Betroffenen: Absolute Vorsicht vor Alkohol und Drogen - das
ist keine Lösung, sondern macht alles nur schlimmer! Wenn Ihr
Verdacht habt, das bei Euch diesbezüglich etwas nicht stimmt,
dann sucht bitte sofort einen Therapeuten oder auch Euren
Hausarzt auf! Glaubt mir und wartet nicht zu lange damit.
Grüße, Euer Markus, der Angstmanager
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01.10.2021
13 Minuten
Es ist wichtig, direkt bei den ersten Anzeichen einer
Angststörung oder auch bei den ersten Anzeichen einer Depression
sofort Hilfe zu suchen. Zudem gibt es auch noch andere Zeichen,
die eine Warnung in diese Richtung sein können. Ein Beispiel aus
meinen Leben inkl. Tipps habe ich in dieser Podcastfolge für Euch
zusammengefasst.
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21.03.2021
25 Minuten
Diese 24 Tipps waren die ersten, die mir bei meiner Vergangenheit
in Bezug auf Angst und Panik sofort in den Kopf gekommen sind.
Eine generalistische Angststörung ist ein wichtiges Thema und
kann viele Bereiche des Lebens beeinflussen/beeinträchtigen. Ich
möchte Euch aus meinem Leben erzählen und wie ich es geschafft
habe (immer noch schaffe) mit Angst und Panikstörungen besser
umzugehen und sogar Antrieb und Motivation aus meiner Angst
generiert habe und mein Leben - privat und beruflich - ernsthaft
erfolgreich machen konnte. Auch ich muss hier und da immer noch
kämpfen, aber das macht mich auch achtsam und dankbar. Gerade
auch den "kleinen" und "normalen" Dingen gegenüber. Viel Spaß mit
meiner ersten Podcast-Folge und viel Erfolg bei der Umsetzung.
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Über diesen Podcast
Eine generalistische Angststörung ist ein wichtiges Thema und kann
viele Bereiche des Lebens beeinflussen/beeinträchtigen. Ich möchte
Euch aus meinem Leben erzählen und wie ich es geschafft habe (immer
noch schaffe) mit Angst und Panikstörungen besser umzugehen und
sogar Antrieb und Motivation aus meiner Angst generiert habe und
mein Leben - privat und beruflich - ernsthaft erfolgreich machen
konnte. Auch ich muss hier und da immer noch kämpfen, aber das
macht mich auch achtsam und dankbar. Gerade auch den "kleinen" und
"normalen" Dingen gegenüber.
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