Themen im Zyklus Archiv
239 Episoden
19 Minuten
5 Bücher über Zyklus, Hormone, Gesellschaftliche Strukturen - Meine Lesetipps für den Sommer, wenn du Körperwissen mit feministischer Haltung verbinden möchtest.
17 Minuten
Wie startet man alltagstauglich mit TCM-Ernährung? Ich nehme dich mit in meine Anfänge, erzähle, warum das Frühstück mein Gamechanger wurde und wieso Sauerteigbrot bei mir nicht fehlen darf. Plus: Tipps für saisonale Küche ohne Verzicht. Hör rein!
22 Minuten
Ich verrate dir meine besten TCM-Tipps für heiße Sommertage. Und ich beantworte dir die Fragen: Warum hast du Periodendurchfall? und: Welcher Stress stört deinen Zyklus? Viel Spaß mit dieser Folge.
29 Minuten
Wenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste an Beschwerden, bei denen dir die Kamille helfen kann, ist lang! Was soviel bedeutet wie: ein kleiner Alleskönner.
17 Minuten
Was ist eine Gelbkörperschwäche - und ist das auch ein Progesteronmangel? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und teile 5 Schritte mit dir, die dich ohne großen (finanziellen) Aufwand in deiner Hormonbalance unterstützten.
33 Minuten
Feminine Macht - Gibt es so etwas überhaupt? Und warum scheuen sich Frauen so oft davor, Einfluss zu nehmen? Wovor haben wir Angst, wenn es um Macht geht? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Yvonne Poul.
20 Minuten
Was tun bei starkem Haarausfall? Spoiler: Die Ursachenforschung ist wichtig! Was ist das gesündeste Frühstück? Und wie kannst du deinen Körper im Kinderwunsch bei einem zu langen Zyklus unterstützen? Darauf gibt es nun Antworten.
42 Minuten
Klare Kommunikation, empathisch Handeln und Krisen meistern - als Frau, privat und beruflich. Darum geht's im zweiten von meinen insgesamt 3 Gesprächen mit Yvonne Poul, Expertin und Coachin im Bereich Female Leadership.
19 Minuten
Kaum etwas zeigt so ehrlich, wie es deinem Körper geht, wie dein Periodenblut. In dieser Folge erfährst du, was Farbe, Konsistenz und Menge über deine hormonelle und energetische Balance verraten.
48 Minuten
Tampons, Periodenunterwäsche, Menstruationstasse oder -scheibe, Stoffbinden... Welches ist das passende Produkt für dich? In dieser Folge dreht sich alles um Menstruationsprodukte. ️ **Hat dir die Folge gefallen?** Dann hinterlass eine Bewertung dort, wo du den Podcast gerade hörst und abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. Du hast **Fragen oder Themenwünsche** zu meinen Gesprächsfolgen? Dann schick mir gerne eine E-Mail an hallo@imzyklus.at **Du möchtest im 1:1 mit uns zusammenarbeiten?** Hier findest du einen Überblick über [Sandras aktuelle Angebote](https://www.imzyklus.at/angebote/) - Ich arbeite auch mit Unternehmen zum Thema Frauengesundheit und Zyklus Mentoring zusammen.
44 Minuten
Verantwortung übernehmen - für sich und andere. Menschen führen - privat und beruflich. Bedürfnisse kommunizieren und Erwartungen besprechen. Darum geht's im ersten von 3 Gesprächen mit Yvonne Poul, Expertin und Coachin im Bereich Female Leadership.
19 Minuten
Warum ist Mikrofeminismus wichtig? Spoiler: weil er alltagstauglich ist. Was hilft dem Körper nach einer Fehlgeburt? Und: Wieso verstärken sich Ängste in der PMS-Zeit, also der Lutealphase?
22 Minuten
Bei Stimmunggschwankungen, Hormonschwankungen - auch in den Wechseljahren und bei Pilzinfektionen ist das ätherische Öl der Rosengeranie dein Mittel der Wahl!
23 Minuten
Seit 3 Jahren suche ich nach einer neuen Gynäkologin. Wie es dieses Mal war, was meine Brustschmerzen und ein neu entdecktes Myom damit zu tun haben, das erzähl ich dir in dieser Folge.
17 Minuten
Sie ist ein Klassiker in der Volksmedizin - und in Oma's Hausapotheke, denn sie hilft bei Magen- und Darmbeschwerden und Gastritis, genauso wie bei Pilzinfektionen oder schlecht heilenden Wunden und Hauterkrankungen. Die Kamille.
