Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas Archiv
91 Episoden
30 Minuten
Einfach alles verkaufen, um im ausgebauten Van die Welt zu bereisen und von überall arbeiten zu können? Dazu gehört auch einiges an Mut und deshalb bleibt es für viele nur ein Traum. Aber Tarek hat sich diesen Traum erfüllt - obwohl er im Rollstuhl sitzt! Wie hat er es aus einem Job im Einzelhandel, der ihm jeden Morgen Bauchschmerzen beschert hat, rausgeschafft? Wie hat er seine wirkliche Leidenschaft gefunden? Und wie fühlt es sich an, seinen ganzen Besitz in zwei Kartons verstauen zu können? Hör es Dir jetzt an und abonnier unseren Podcast! Willst Du etwas verändern, aber scheiterst Du an der Stimme in Deinem Kopf, die Dir sagt, dass Du nicht gut genug bist? Diese Stimme heißt "Conny" - und in unserem Selbsttest findest Du heraus, wie viel Conny in Dir steckt. Klick jetzt hier https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ Mehr von Tarek findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/go_on_vanlife/ Schau auch mal auf unserem Instagramprofil vorbei https://www.instagram.com/potentialperlen/
15 Minuten
Viele gestresste Berufstätige und Eltern können sich ein Leben ohne Kaffee nicht vorstellen. Wo sollten sie sonst die nötige Energie hernehmen, um den alltäglichen Wahnsinn zu meistern? Aber woher kommt eigentlich die Energie, die Du aus dem Kaffee ziehst? Und was hat Kaffee mit Silikonspray zu tun? Hör es Dir jetzt an! Du hast es satt, ausgelaugt und ziellos zu sein? Du möchtest auch endlich mal wieder etwas für Dich tun und Deine Träume verwirklichen? Wir unterstützen Dich dabei! Klick hier für mehr Infos https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Abonniere jetzt unseren Podcast, um immer wieder neue Impulse und Denkanstöße für Dein selbstbestimmtes Leben zu bekommen!
26 Minuten
Was ist die wichtigste Voraussetzung, um Mentaltraining für sich zu nutzen - egal, ob bei der Geburt oder bei der Entspannung vom stressigen Alltag? Kristin Graf gibt Dir im zweiten Teil des Interviews wichtige Tipps! Außerdem geht es um den liebenswerten Elefanten, den jeder von uns in sich trägt, und was Du tun kannst, damit er nicht gegen Dich arbeitet. Hör es Dir jetzt an! Um die Stimme in Deinem Kopf loswerden zu können, die Dich ständig sabotiert und ausbremst, musst Du erstmal wissen, wie stark sie ist! Klick hier, um es mit unserem kurzen Selbsttest herauszufinden https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ Hier geht es direkt zu Folge 5 aus Kristins Podcast https://t1p.de/ai1a Mehr zur Friedlichen Geburt findest Du hier https://die-friedliche-geburt.de/ Auf Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt
29 Minuten
Eine Geburt kann für Mutter und Kind ein traumatisches Erlebnis sein. So ist es leider auch Kristin Graf ergangen, die nach zwei traumatischen Geburten Angst davor hatte, wieder schwanger zu werden. Aber sie wollte sich nicht damit abfinden, dass Geburten angeblich immer schmerzhaft und hart sein müssten. Deshalb hat die erfahrene Mentaltrainerin die Methode der "friedlichen Geburt" entwickelt und ihr drittes Kind entspannt und schmerzfrei auf die Welt gebracht. Was steckt dahinter? Wie hat sie es angestellt und was kann man daraus auch für andere Lebensbereiche lernen? Hör es Dir jetzt an! Wünscht Du Dir endlich wieder mehr Klarheit, Energie und Selbstbewusstsein für Dein Leben, aber weißt nicht, wo und wie Du anfangen sollst? Wir helfen weiter! Klick hier für mehr Infos https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Mehr zur Friedlichen Geburt findest Du hier https://die-friedliche-geburt.de/ Auf Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt Und in Kristins Podcast https://t1p.de/y37c
11 Minuten
Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Du diesen Podcast hörst, weil Du in Deinem Leben etwas ändern willst. Aber hast Du vergeblich schon so viel versucht, dass Du Dich mittlerweile für einen hoffnungslosen Fall hältst? Lass uns Dir erzählen, was Du von der traurigen Geschichte der Ratte im Wasser lernen kannst, um Dein Ziel doch endlich zu erreichen. Hör Dir die Folge jetzt an! Ein Weg aus Deiner Sackgasse kann unser Selbstbestimmer-Coaching sein! Klick jetzt hier für mehr Infos https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Abonniere jetzt unseren Podcast, um immer wieder neue Impulse und Denkanstöße für Dein selbstbestimmtes Leben zu bekommen!
28 Minuten
Mit welchen Tricks und Machtspielchen arbeiten Chefs, um ihre Position durchzusetzen? Warum hast Du solche Angst, einfach mal entschieden "nein" zu sagen? Und was sind die absoluten Rhetorik-Basics, die Du unbedingt drauf haben solltest? Fragen über Fragen - die Antworten hat Sebastian von Rhetorikecke im zweiten Teil unseres Interviews. Hör es Dir jetzt an! Wünscht Du Dir endlich wieder mehr Klarheit, Energie und Selbstbewusstsein für Dein Leben, aber weißt nicht, wo und wie Du anfangen sollst? Wir helfen weiter! Klick hier für mehr Infos https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Buchtipp*: "Konversation statt Smalltalk" von Sebastian https://amzn.to/3g8lu9s Buchtipp*: "Schlagfertigkeit - Konten wie ein Profi" von Sebastian https://amzn.to/2BiKU5B Mehr zu Sebastians Rhetorikecke findest Du hier https://www.rhetorikecke.net/ Auf Instagram https://www.instagram.com/rhetorikecke/ Und in seinem Podcast https://t1p.de/485g ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
24 Minuten
Ist Rhetorik ausschließlich was für Politiker und Manager oder können auch gestresste Berufstätige von der Redekunst profitieren? Wie wirst Du im Alltag sprachlich manipuliert, sodass Deine eigenen Interessen auf der Strecke bleiben? Und wie kannst Du die Wünsche Deines Gesprächspartners für Dich nutzen? All das und noch mehr besprechen wir im Interview mit dem Rhetorik-Experten Sebastian! Hör es Dir jetzt an! Du wirst nicht nur von anderen manipuliert, sondern auch von "Conny" in Deinem Kopf. Finde raus, wie viel Conny in Dir steckt und was Du gegen sie tun kannst. Klick hier https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ Buchtipp*: "Konversation statt Smalltalk" von Sebastian https://amzn.to/3g8lu9s Buchtipp*: "Schlagfertigkeit - Konten wie ein Profi" von Sebastian https://amzn.to/2BiKU5B Mehr zu Sebastians Rhetorikecke findest Du hier https://www.rhetorikecke.net/ Auf Instagram https://www.instagram.com/rhetorikecke/ Und in seinem Podcast https://t1p.de/485g ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
11 Minuten
Gesundheitlich angeschlagen, Beziehung kaputt und ein ätzender Job. Warum ändern wir Menschen erst dann etwas, wenn es schon zu spät ist? Warum warten wir auf ein besonderes "Zeichen", um etwas ändern zu können? Und wie geht es besser? Hör es Dir jetzt an! Du möchtest endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt werden? Bewirb Dich unverbindlich auf unser Coaching https://privat.potentialperlen.de/coaching/
20 Minuten
Viele Frauenärzte tun die Schmerzen der Endometriose als "normale Regelschmerzen" ab und verlängern damit den Leidensweg. An wen kann man sich wenden, um Gewissheit zu bekommen, und an wen, um mit der Diagnose dann nicht allein dazustehen? Vivian spricht im zweiten Teil des Interviews darüber und auch darüber, was ihr gegen die Schmerzen und die negativen Gedanken hilft! Hör sie Dir jetzt an! Kennst Du diese kleine Stimme in Dir drin, die negative Gedanken eher noch bestärkt? Sie heißt "Conny" und hier findest Du raus, wie viel Conny in Dir steckt https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ Buchtipp*: "In der Regel bin ich stark" https://amzn.to/2CpXoIJ Buchtipp*: "Nie ohne meine Wärmflasche" https://amzn.to/37MNvR6 Hier geht es zur Endometriose-Vereinigung https://www.endometriose-vereinigung.de Mehr zu Endometriose und Vivian findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/endoloewin/ Und in ihrem Podcast "Endocast" https://t1p.de/8kjr ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
25 Minuten
Endometriose ist eine Erkrankung, die etwa 10% aller Frauen betrifft. Sie führt oft nicht nur zu starken Schmerzen, sondern oft auch zu einem unerfüllten Kinderwunsch. In diesem Interview erzählt Vivian von ihren ersten Symptomen, dem langen Leidensweg und ob Familienplanung trotz Endometriose möglich ist. Hör sie Dir jetzt an! Abonniere jetzt den Podcast und unseren Newsletter https://privat.potentialperlen.de/newsletter Buchtipp*: "In der Regel bin ich stark" https://amzn.to/2CpXoIJ Buchtipp*: "Nie ohne meine Wärmflasche" https://amzn.to/37MNvR6 Hier geht es zur Endometriose-Vereinigung https://www.endometriose-vereinigung.de Mehr zu Endometriose und Vivian findest Du auf Instagram https://www.instagram.com/endoloewin/ Und in ihrem Podcast "Endocast" https://t1p.de/8kjr ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
13 Minuten
Wir feiern unsere 50. Podcastfolge und ein knappes halbes Jahr Potentialperlen mit einem kleinen Rück- und Ausblick! Hör es Dir jetzt an! Danke, dass Du Teil der Community bist :) Du hast Feedback, Wünsche oder Kritik? Schreib uns https://potentialperlen.de/kontakt/ Du möchtest endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt werden? Bewirb Dich unverbindlich auf unser Coaching https://privat.potentialperlen.de/coaching/
13 Minuten
Wir alle haben die gleichen 24 Stunden am Tag zur Verfügung, aber irgendwie scheint es als ob einige Selbstbestimmer ihre Zeit viel effizienter, besser und sinnvoller nutzen als andere. In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen Einblick, welche Strategien und Regeln ich persönlich nutze, um Zeit zu sparen und zu managen, damit ich an anderer Stelle mehr Zeit für die Menschen und Dinge habe, die mir wirklich wichtig sind. Hör es Dir jetzt an! Teste jetzt, wie viel Conny in Dir steckt https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
12 Minuten
Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit und die wichtigsten Schritte, um gesund zu bleiben, sind auch kein Hexenwerk. Aber warum fällt es vielen trotzdem so schwer, endlich mehr Bewegung in den Alltag einzubauen? Wir haben die drei häufigsten Probleme angesehen und zeigen Dir, wie Du sie aushebelst! Hör es Dir jetzt an! Teste jetzt, wie viel Conny und wie viel Selbstbestimmer in Dir steckt https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ Du suchst individuelle Lösungen für Deine ganz eigenen Hürden? Dann klick hier https://privat.potentialperlen.de/coaching/
28 Minuten
Was genau kann Immunerkrankungen wie Hashimoto triggern? Warum wär es besser, wieder in eine Höhle zu ziehen? Und worauf müssen Menschen mit Schilddrüsenproblemen achten, um ihr so wichtiges Normalgewicht wieder erreichen zu können? Dr. Simone Koch hat spannende Antworten auf diese schwierigen Fragen! Hör es Dir jetzt im zweiten Teil des Interviews an! Du hast so viel um die Ohren, dass Du selbst und auch Dein Körper bisher oft zu kurz kommen? Wir helfen Dir mit unserem kostenlosen Video, den ersten Schritt zur Veränderung zu machen! https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/ Hier geht's zum Buch* "Happy Hashimoto" https://amzn.to/3hNE0p0 Hier geht's zum Buch* "Autoimmunhilfe" https://amzn.to/30Xiatq Mehr zu Simones Arbeit findest Du auf ihrer Webseite https://www.autoimmunhilfe.de/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/drsimonekoch/ ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
29 Minuten
Hormone bestimmen über unser Leben. Wenn hier etwas schiefläuft, weil etwa die Schilddrüse nicht das macht, was sie soll, wird es kompliziert. Dr. Simone Koch hat am eigenen Körper erlebt, wie es sich anfühlt, wenn Ärzte die Symptome einer Autoimmunerkrankung als psychische Krankheit abtun und mit ein paar Medikamenten behandeln wollen. Dabei ist bei Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis Detektivarbeit gefragt! Welche Symptome zeigt man? Was macht man, wenn der Arzt die Symptome nicht ernst nimmt? Hör Dir mehr dazu im ersten Teil der Folge an! Wenn Du wöchentlich neue Denkanstöße im Postfach haben willst, dann klick jetzt hier und werde Teil der Selbstbestimmer-Community https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Hier geht's zum Buch* "Happy Hashimoto" https://amzn.to/3hNE0p0 Hier geht's zum Buch* "Autoimmunhilfe" https://amzn.to/30Xiatq Mehr zu Simones Arbeit findest Du auf ihrer Webseite https://www.autoimmunhilfe.de/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/drsimonekoch/ ________ *: Wir nehmen am Amazon-Partnerprogramm teil. Wenn Du ein Buch über unseren Link bestellst, unterstützt Du den Podcast, weil wir eine kleine Provision erhalten. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten!
