Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas Archiv
91 Episoden
11 Minuten
Conny ist all das, was wir Selbstbestimmer nicht sind oder sein wollen, deswegen empfehlen wir Dir, Conny wann immer es geht zu meiden. Aber jeder von uns hat so viele Erfahrungen mit Connys gemacht, dass sie auf uns abgefärbt haben und dass wir auch ein bisschen Conny in uns tragen. Die einen mehr, die anderen weniger. Bloß woher sollst Du wissen, wie viel Conny in Dir steckt? Hör es Dir jetzt an! Teste, wie viel Conny in Dir steckt https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/
10 Minuten
Machst Du Dir morgens Gedanken darüber, was Du anziehen wirst? Und auch darüber, wie Dein Stil, die Marken und der Zustand Deiner Klamotten auf andere wirkt? Oder denkst Du morgens an nichts anderes als den ersten Kaffee? So oder so, es gibt jede Menge Tipps, dass ambitionierte Leute sich rausputzen sollen. Du fragst Dich, wie wir die Sache sehen? Hör es Dir an! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Du findest uns auch auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/ Aber wir kommunizieren viel regelmäßiger über unseren Newsletter mit Selbsbestimmern wir Dir - werde Teil der Community! https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
27 Minuten
Ist Sitzen das neue Rauchen? Warum kann schon allein das Hören dieser Folge Deine chronischen Schmerzen verringern? Und was ist das perfekte Warm up vorm Sport? Mobility-Coach Benni Heizmann hat ein paar überraschende Antworten parat! Hör Dir den zweiten Teil des Interviews jetzt an! Wir sind wenig auf Instagram oder Facebook aktiv. Wenn Du wöchentlich neue Denkanstöße im Postfach haben willst, dann klick jetzt hier und werde Teil der Selbstbestimmer-Community https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Hier geht's zu den kontrollierten Gelenksrotationen https://t1p.de/fn3p Hier geht's zum Buch "Schmerzen verstehen" https://t1p.de/5pbx Mehr zu Benni findest Du auf seiner Webseite https://my-reset.com/ Und auf Instagram https://www.instagram.com/reset_mobility
26 Minuten
Was kannst Du tun, um Verletzungen vorzubeugen? Und wie gehst Du mit negativen Prognosen wie "Sie werden nie wieder joggen können" um, falls doch mal was passiert? Mobility-Coach Benni Heizmann ist zu Gast im Podcast und erzählt, wie seine eigene Schulterverletzung ihn notgedrungen für das Thema Mobility begeistert hat und wie er Profiathleten und Alltagshelden hilft, selbstbestimmter zu werden! Hör es Dir im ersten Teil des Interviews an! Abonniere jetzt unseren Podcast und unseren Newsletter, um weder den zweiten Teil noch andere Impulse für Dein selbstbestimmtes Leben zu verpassen https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Mehr zu Benni findest Du auf seiner Webseite https://my-reset.com/ Auf Instagram https://www.instagram.com/reset_mobility Und auf YouTube https://t1p.de/vci2
34 Minuten
Im zweiten Teil mit Yavi geht es um die vielen verschiedenen Rollen, die sie für andere einnimmt, und wer sie ist, wenn keiner guckt. Wie hilft ihr Meditation dabei, eine bessere Mama zu sein? Und welche Rolle spielt das Alleinsein in ihrem Leben? Hör es Dir jetzt im zweiten Teil an! Du möchtest allen Menschen und Aufgaben gerecht werden - ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren? Dann schau Dir unseren kostenlosen Videokurs an https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/ Mehr zu Yavi findest Du auf ihrer Webseite https://mama-moves.de/ Auf Instagram https://www.instagram.com/yavi_moves/ Und in ihren Büchern auf Amazon https://t1p.de/g4jx
29 Minuten
Yavi Hameister ist Sinnfluencerin - aber was ist das überhaupt? Im Interview mit Maarten erzählt sie, wie sie Bloggerin, Autorin und Podcasterin wurde und wie sie versucht, den Spagat zwischen Kindern, Ehe, Beruf und sich selbst zu halten. Aber auch, an welchen Stellen sie schon an ihre Grenzen gestoßen ist. Hör Dir den ersten Teil des Interviews jetzt an! Verpass nicht den zweiten Teil des Interviews! Abonnier jetzt den Podcast und den Newsletter - klick hier https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Mehr zu Yavi findest Du auf ihrer Webseite https://mama-moves.de/ Auf Instagram https://www.instagram.com/yavi_moves/ Und in ihren Büchern auf Amazon https://t1p.de/g4jx
11 Minuten
Wie geht man am besten mit Freunden um, die meinen Weg als Selbstbestimmer nicht verstehen oder mittragen? Diese Frage kam im Perlentalk (unserem kostenlosen 7-minütigen Coachingcall für unsere Community) auf und betrifft alle Selbstbestimmer wie Dich da draußen! Hör Dir jetzt unsere Antwort an! Du willst Deine Fragen auch mal im Gespräch mit uns beantwortet haben? Dann klick hier und werde Teil der Community, um beim nächsten Perlentalk dabei zu sein https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
15 Minuten
Abnehmen, um energiegeladener, selbstbewusster und nebenbei noch gesünder zu werden? Gern! Aber warum scheitern so viele daran? Wir haben die 4 wichtigsten Gründe zusammengefasst. Und nein, ein "kaputter Stoffwechsel" gehört nicht dazu! Hör es Dir jetzt an. Du hast das Auf und Ab auf der Waage satt und möchtest dauerhaft 3-5kg Fett loswerden? Dann klick jetzt hier für mehr Infos und bewirb Dich unverbindlich auf einen Platz in unserem Einzelcoaching! https://privat.potentialperlen.de/coaching/ Hier geht's zur erwähnten Studie https://t1p.de/xzxq
28 Minuten
Im zweiten Teil des Interviews erzählt Dominik, wie seine Drogensucht völlig eskaliert ist und warum er heute noch lebt. Er spricht darüber, was ihm geholfen hat, den absoluten Tiefpunkt zu überwinden, Kraft zu tanken und seinem Leben einen Sinn zu geben. Und gerade vom letzten Punkt können Selbstbestimmer wie Du richtig viel für sich mitnehmen! Hör es Dir jetzt an! Mehr zu Dominik, seinen Büchern und Auftritten findest Du auf seiner Webseite https://www.dominik-forster.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/dominikforster Du musst kein Junkie sein, um Dein Leben ändern zu wollen! Wir helfen Dir dabei, den Anfang zu machen https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/ Bildquelle: 1:30 - Raab TV (mit Genehmigung von Dominik Forster)
19 Minuten
Fremdbestimmt durch Drogen - als Ex-Junkie, Ex-Dealer und Ex-Knacki weiß Dominik Forster wie es sich anfühlt, die Kontrolle zu verlieren. Obwohl er sich lange eingebildet hat, das Crystal, Speed und Co. im Griff zu haben, war es genau andersrum. Wie konnte es überhaupt so weit kommen? Hör Dir den ersten Teil des Interviews jetzt an! Mehr zu Dominik und seinen Büchern findest Du auf seiner Webseite https://www.dominik-forster.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/dominikforster Verpass nicht den zweiten Teil des Interviews! Abonnier jetzt den Podcast und den Newsletter - klick hier https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Bildquelle: 1:30 - Raab TV (mit Genehmigung von Dominik Forster)
24 Minuten
Aufschieberitis oder Prokrastination ist nicht nur eine Gefahr für Deine Produktivität, sondern auch für Deine Gesundheit! Warum neigen wir dazu, so viel Scheiß aufzuschieben? Und wie können wir Aufschieberitis vorbeugen oder sogar heilen? Hör es Dir jetzt an! Als echter Selbstbestimmer solltest Du es außerdem nicht länger aufschieben, Teil unserer Community zu werden. Klick jetzt hier https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
12 Minuten
Conny ist alles das, was Du und wir als Selbstbestimmer nicht sind oder sein wollen. Deswegen ist es so wichtig, Conny keine Chance zu geben, um Dich runterzuziehen oder Deine ehrgeizigen Ziele lächerlich zu machen. Wer ist Conny und mit wem solltest Du Dich stattdessen besser abgeben? Hör es Dir jetzt an! Als echter Selbstbestimmer solltest Du unbedingt Teil unserer Community werden https://privat.potentialperlen.de/newsletter/
28 Minuten
Im zweiten Teil des Interviews mit Jana von lebensverliebt spricht sie darüber, wie Minimalismus sie auch bewusster für das Thema Nachhaltigkeit gemacht hat - auch bei ihrer Leidenschaft Mode! Und für alle Selbstbestimmer, die es selbst mal ausprobieren wollen, hat sie 3 Tipps parat, um sofort loslegen zu können. Hör es Dir jetzt an! Lerne was die erfolgreichsten Selbstbestimmer gemeinsam haben! https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/ Mehr zu Jana findest Du auf ihrem Blog https://lebensverliebt.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/lebens.verliebt/ Und hier geht es direkt zur Minimalismus-Challenge https://lebensverliebt.de/minimalismus-challenge-2020-mit-10-missionen-zu-einem-minimalistischen-lebensstil/
27 Minuten
Wir haben Jana von lebensverliebt zu Gast und klären, was Minimalismus überhaupt ist. Wieso hat das Thema für Jana so eine Relevanz bekommen? Welchen Nutzen sieht sie für sich und andere? Und wieso überfordert es manche so? Hör es Dir jetzt an! Als Selbstbestimmer solltest Du den zweiten Teil nicht verpassen! Werde deshalb unbedingt Teil unserer Community https://privat.potentialperlen.de/newsletter/ Mehr zu Jana findest Du auf ihrem Blog https://lebensverliebt.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/lebens.verliebt/
20 Minuten
Im zweiten Teil des Interviews erzählt Sascha von Zuckerjunkies darüber, wie sich viele Menschen (nicht nur Diabetiker!) im Jammertal heimisch fühlen, welche Bullshitstorys sie sich erzählen und warum er die Scheu vor den eigenen Vorbildern verloren hat. Hör Dir Teil 2 jetzt an! Als echter Selbstbestimmer solltest Du Dir unbedingt unseren kostenlosen Videokurs "Die 5 Geheimnisse der Selbstbestimmer" an: https://privat.potentialperlen.de/die-5-geheimnisse/ Hör beim Podcast "Zuckerjunkies" von Sascha rein: https://zuckerjunkies.com/podcasts/
