Mitternachtsgedanken Archiv
69 Episoden
22 Minuten
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist, dass du deine Mitmenschen und dich selbst immer wieder neu erforschst.
Der Frühling ist die perfekte Gelegenheit, innerlich aufzuräumen, veraltete Glaubenssätze loszulassen und neue Ideen zu pflanzen. Sähe die richtigen Samen und erfreue dich über eine bunte Innenwelt!
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Viel Freude beim Zuhören!
Alles Liebe,
Sarah Stefania
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Das Coaching inkludiert ein 15 minütiges Video und ein 18 seitiges Workbook.
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18 Minuten
Wir starten Staffel 2 im Podcast Mitternachtsgedanken.
Neues Ich, neue Staffel - passender gehts kaum.
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19 Minuten
Ich habe den (für mich) effektivsten Weg zum Ziel gefunden.
Meine Ansprüche waren: fokussiert, nachhaltig und schnell.
Mein genaues Erfolgsgeheimnis verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
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24 Minuten
Es gibt da eine bestimmte Haltung bzw. ein konkretes Ziel vieler Menschen, das Persönlichkeitsentwicklung "toxisch" wirken lässt. Denn dieses Ziel ist in den Köpfen der Menschen weit verbreitet und kann niemals erreicht werden.
Ich spreche vom: Immer glücklich sein.
Das Leben kommt in Wellen und besteht nunmal aus Hoch- und Tiefpunkten. Was mir in solchen Wellen hilft, erfährst du in dieser Folge.
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28 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, welche Methoden es mir ermöglichen, auch in stürmischen Zeiten
- Klarheit anstatt Chaos im Kopf zu haben,
- regelmäßig und nachhaltig zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen (trotz Stress-Phasen & wenig Zeit)
- mein Ziel vor Augen zu behalten & der Mensch zu werden, der ich sein möchte!
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20 Minuten
Heute erkläre ich dir, warum es mich so traurig macht, wenn Menschen mit psychischen Krankheiten oder Personen, die an ihrer Persönlichkeit arbeiten möchten, als "Sonderlinge" betitelt werden.
Es gibt auch Tipps, wie du mit Menschen umgehen kannst, die sich in Coaching, Therapie, etc. befinden.
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21 Minuten
Morgen werde ich 25 Jahre alt.
Heute teile ich mir dir, welche wichtigen Erkenntnisse ich in diesem Lebensjahr lernen durfte.
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25 Minuten
Nicht nur die körperliche, sonder auch die mentale Gesundheit sind im Herbst/Winter besonders wichtig.
Heute teile ich meine liebsten Tipps für eine ganzheitliche Gesundheit mit dir. Dich erwartet:
- Meine 3 Lieblingstees
- Wichtige Aspekte der Ernährung im Winter
- Exkurs in die TCM
- Energievampire auf engstem Raum
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21 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dir selbst all die Dinge/Situationen/Umstände erschaffen kannst, auf die du bei anderen neidisch bist.
Übrigens solltest du das auch tun, denn Neid hat nichts mit dem Leben eines anderen zu tun... sondern ganz viel mit dir selbst!
Vergiss niemals: DU KANNST ALLES SCHAFFEN!
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25 Minuten
Ich freue mich über Feedback zur Folge auf Instagram (DM): https://www.instagram.com/sarahxstefania/
Diese Podcastfolge sollte niemand verpassen, der sich für die Gefühle seiner Partnerin bzw. seines Partners interessiert.
Also niemand, der eine tiefgründige Beziehung mit Kommunikation auf Augenhöhe führen möchte.
In dieser Folge stelle ich dir eine Methode mit 3 Fragen vor und schenke dir einen Einblick in mein privates Leben.
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13 Minuten
Kennst du diese Situation?
Person X (von der du sowieso nicht viel hältst) beleidigt dich. Du nimmst es dir mehr zu Herzen, als du eigentlich möchtest. Du fühlst dich schlecht und beginnst unbewusst doch an dir zu zweifeln.
Heute gibts die Lösung: In dieser Folge erkläre ich dir, welche Frage du dir zur Reflexion stellen kannst, die dir in solchen Situationen sofort hilft.
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30 Minuten
Zeit mit sich alleine zu verbringen ist von entscheidender Bedeutung für das persönliche Wachstum, die Selbstreflexion und das allgemeine Wohlbefinden. In unserer hektischen und vernetzten Welt kann es leicht sein, sich in ständiger Gesellschaft oder Ablenkung zu verlieren.
Zusammengefasst bietet das Verbringen von Zeit alleine die Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu erkennen, innere Stärke aufzubauen und das Leben bewusster zu gestalten. Es fördert Selbstliebe, Wachstum und die Fähigkeit, im Einklang mit sich selbst zu leben.
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20 Minuten
Warnung: Nach dieser Podcastfolge wird deine Beziehung nicht mehr die Gleiche sein.
Diese Podcastfolge enthält den ultimativen Kommunikationstipp, der deine Beziehung sofort auf ein neues Level bringt und dich auf einer neuen Ebene mit deinem Partner/deiner Partnerin verbindet.
Für mehr Transparenz, Ehrlichkeit Ausgleich und Wertschätzung in zwischenmenschlichen Beziehungen.
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21 Minuten
In dieser Folge teile ich 3 Impulse mit dir, die deinem leben sofort ein Upgrade verpassen. Ganz nach dem Motto: "Anhören & besser fühlen."
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26 Minuten
Heute erzähle ich dir von meinen Erfahrungen in meinem 1. Jahr der Selbstständigkeit.
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