Keep Me Updated

Hello ihr Lieben. Da sind wir wieder mit einer neuen Folge - statt oberflächlich über neue Klamotten oder coole Cafés, haben wir dieses Mal viel über Menschen gesprochen. Gwen und Johanna haben sich von ihrem Umfeld und von Gesprächen inspirieren lassen. Außerdem haben wir uns gemeinsam dem Deeptalk Thema gewidmet “Wie wir aufeinander wirken”. Es geht also um Selbst- und Fremdwahrnehmung, um Rollen und Bilder, um Freundschaften und Beziehungen und um Klischees - ein Thema das wieder jegliche Rahmen sprengen kann. Habt ihr noch was wichtiges, das ihr ergänzen wollt? Meldet euch gern über Instagram @keepmeupdated_podcast.  Wir freuen uns über eure Anregungen und Meinungen.  Und falls ihr den Bücherschrank Tipp von Emma nachgehen wollt, die besten Schränke in Köln findet ihr: an der Agneskirche, bei Ikea am Butzweilerhof, am Qvest Hotel und an der Körnerstraße in Ehrenfeld. Ansonsten viel Spaß mit der Folge und vielen Dank fürs Zuhören. Bis zum nächsten Mal! In Liebe, Gwen, Johanna und Emma

Hey ihr Lieben, nach kleinen Upload Verzögerungen sind wir heute mit der 5. Folge zurück. Es ist spät und wir müde. Für Gwen geht es auf die Urlaubszielgerade, Johanna und Emma versuchen ein bisschen Struktur in ihre Umbruchszeit zu bekommen. Um diese Zwischenzeit zu überbrücken, haben wir über Dinge gesprochen, die uns inspirieren und über einige Reisehighlights. Emma berichtet von Paris, Gwen von ihrem Trip nach Norwegen, Johanna schwillt in Erinnerung an Australien. Unterschiedlicher könnten die Ziele nicht sein. Genau wie unsere Inspirationsideen - von selbst gehäkelten Taschen, über offene Persönlichkeiten bis Filmmusik ist alles dabei. Also hört rein und lasst euch berieseln. Wir freuen uns über Feedback! Bis dahin, Gwen, Johanna, emma

Hallo Leute, wir sind alle in Köln! Also kommt heute mal wieder eine Special Folge von uns. Das Thema ist: Urlaub. Wir haben darüber geredet, wie unser Traumurlaub aussieht und in welchen Bereichen wir Ästhetik mittlerweile über Sparmaßnahmen stellen. Emma und Gwen craven auch gerade einen Zen Wander Urlaub sehr, um mal so wirklich runter zu kommen. Außerdem haben wir auch über unsere diesjährigen Urlaubssommer Pläne geredet. Gwen fliegt nach Griechenland in einen absoluten Traum Urlaub, Johanna macht einen 3-wöchigen Frankreich Roadtrip und Emma hat jetzt einen Monat Köln Urlaub. Wir hoffen ihr geniesst die Folge und habt auch schöne Sommerpläne!

Hey ihr, Heute starten wir mit einer etwas kürzeren Folge ins Wochenende. Eine Menge passiert aktuell - Johannas Zeit in Maastricht neigt sich dem Ende zu, Emma verlässt Wien bald wieder und Gwen hangelt sich von der einen Stadt in die nächste. Und trotzdem haben wir es uns nicht nehmen lassen ein bisschen zu sammeln, was uns so inspiriert und beschäftigt hat: Wir haben viel über Instagram gesprochen, über Vor- und Nachteile und inwiefern uns die tägliche Nutzung beeinflusst. Wir haben übers Essen gesprochen, über Gwens Ziel mehr auf den Magen zu hören, statt aus sozialen Aspekten zu essen - dazu empfehlen wir euch eine ARTE-Dokumentation (https://youtu.be/qtdeMQnD_wo). Johanna hat uns von ihrer traumhaften Geburtstagsfeier berichtet und Emma von ihrer Zeit auf der Wiener Pride Parade. Gwen erzählt von dem Dankbarkeitsgefühl Tagebuch einer Freundin. Sie wird nun auch versuchen jeden Tag zu notieren, wofür sie dankbar ist - vielleicht ist das auch was für euch? Am Ende sprechen wir noch vom Hotel Matze Podcast mit der Rechtspsychologin und Wissenschaftlerin Dr. Julia Shaw. Die Folge könnt ihr euch direkt im Anschluss anhören. Ansonsten hören wir uns in zwei Wochen wieder. Genießt das Wetter bis dahin und lasst uns gerne euer Feedback da - hier oder auf Instagram unter @keepmeupdated_podcast. In Liebe, Johanna, Gwen und Emma