Bänklitalk

Wie fit ist unser Gedächtnis wirklich und was können wir tun, damit es uns auch mit 50, 60 oder 90 Jahren noch gute Dienste leistet?


In dieser Folge vom Bänkli-Talk Podcast spreche ich mit Petra Oggenfuss, Gedächtnistrainerin und Spezialistin für Merktechniken. Petra erzählt offen von ihrer eigenen Erfahrung, wie sie bemerkte, dass ihr Gedächtnis nicht mehr ganz so funktionierte wie früher – und wie daraus eine neue Leidenschaft und sogar ein neuer Berufsweg entstanden ist.


Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Vergesslichkeit nicht automatisch etwas Schlechtes ist, wie unser Gehirn bis ins hohe Alter lernfähig bleibt und weshalb Kreativität, Neugier und spielerisches Denken entscheidende Faktoren für ein aktives Gehirn sind.


Gedächtnis trainieren statt resignieren


Warum unser Gehirn auch im Alter lernfähig bleibt, wie neue Verbindungen entstehen und weshalb Gedächtnistraining viel mehr ist als Kreuzworträtsel lösen.


Die Kraft der Bilder und Fantasie


Petra erklärt, weshalb wir uns Bilder viel besser merken als Zahlen oder abstrakte Informationen – und wie wir diese Fähigkeit im Alltag nutzen können.


Namen merken leicht gemacht


Weshalb wir Namen so schnell vergessen und welche einfachen Techniken helfen, Menschen langfristig in Erinnerung zu behalten.


Digitalisierung, KI und unser Gehirn


Wie digitale Helfer unser Leben erleichtern, weshalb wir trotzdem bewusst selbst denken sollten und wie wir verhindern, geistig bequem zu werden.


Kleine Veränderungen mit grosser Wirkung


Warum schon kleine Anpassungen im Alltag – wie die andere Hand benutzen oder neue Wege gehen – unser Gehirn aktiv halten können.


Hirngesundheit und mentale Fitness


Welche Rolle Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte, Achtsamkeit und bewusste Pausen für ein gesundes Gehirn spielen.


Raus aus der Komfortzone


Weshalb neue Erfahrungen, Hobbys, Reisen, Sprachen oder sogar Theater spielen wahre Jungbrunnen für unser Gehirn sein können.


Neugierig bleiben bis ins hohe Alter


Petra erzählt von beeindruckenden Begegnungen mit Menschen weit über 90, die zeigen, wie viel Einfluss wir selbst auf unsere geistige Fitness haben.


Ein Gespräch voller praktischer Tipps, überraschender Erkenntnisse und inspirierender Gedanken für alle, die ihr Gehirn nicht dem Autopiloten überlassen möchten.


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In dieser Folge vom Bänkli-Talk Podcast setzen Pius Baumgartner und ich uns über aktuelle Steuer- und Vorsorgethemen auseinander, die praktisch jede und jeden von uns betreffen. Denn Pius bringt dabei die seltene Kombination aus langjähriger Steuerexpertise und Fachwissen im Vorsorgebereich mit.


Wir durchleuchten häufige Fehler, verpasste Chancen und wichtige Veränderungen, die man kennen sollte – insbesondere rund um die Säule 3a, Pensionskasseneinkäufe, den Eigenmietwert und die Individualbesteuerung.


Säule 3a: Chancen, Fehler und neue Möglichkeiten


Wir sprechen darüber, weshalb viele Menschen ihre steuerlichen Möglichkeiten in der Säule 3a nicht vollständig ausschöpfen und warum das oft verschenktes Potenzial ist. Zudem erklärt Pius die neuen Nachzahlungsmöglichkeiten für verpasste 3a-Einzahlungen seit 2025 und worauf dabei unbedingt geachtet werden muss.


Investieren statt liegen lassen?


Viele lassen ihr Vorsorgegeld über Jahre auf dem Konto liegen. Wir diskutieren, wann sich eine Anlage innerhalb der Säule 3a lohnt, weshalb der Anlagehorizont oft länger ist als gedacht und welche Überlegungen besonders ab 50 wichtig werden.


Pensionskasseneinkäufe richtig verstehen


Wer selbständig war, einen Arbeitgeberwechsel hatte oder Vorsorgelücken schliessen möchte, sollte die Regeln rund um Pensionskasseneinkäufe kennen. Wir zeigen auf, wie Einkaufspotenziale berechnet werden und welche Stolperfallen immer wieder auftreten.


Eigenmietwert: Was kommt auf Wohneigentümer zu?


Die geplante Abschaffung des Eigenmietwerts beschäftigt viele Haus- und Wohnungseigentümer. Gemeinsam beleuchten wir die möglichen Auswirkungen auf Steuerabzüge, Hypothekarzinsen, Unterhaltskosten und energetische Sanierungen. Dabei wird schnell klar: Nicht jede Veränderung bringt automatisch einen Vorteil.


Individualbesteuerung – Gewinner und Verlierer


Ein weiteres grosses Thema ist die geplante Individualbesteuerung. Wir sprechen darüber, welche Auswirkungen diese auf Ehepaare haben könnte, weshalb Vorsorgeeinzahlungen künftig anders beurteilt werden könnten und warum heute noch vieles offen ist.


️ Steueroptimierung mit Augenmass


Natürlich sprechen wir auch über die Frage, ob man überhaupt Steuern sparen sollte. Unsere gemeinsame Sicht: Ja, man sollte vorhandene Möglichkeiten kennen und nutzen, aber nie isoliert nur wegen der Steuern entscheiden. Eine gute Finanzplanung betrachtet immer die gesamte Lebenssituation und nicht nur die Steuerrechnung des nächsten Jahres.


Die erhoffte Zauberformel für null Steuern haben wir leider auch diesmal nicht gefunden.


️Reinhören lohnt sich aber auf jeden Fall! Nicht nur – aber auch um Steuern zu sparen.


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Heute sitze ich nicht im Studio, sondern draussen, mitten im wunderschönen Rosengarten in Bern. Frische Luft, Vogelgezwitscher und ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Gesundheit im Laufe des Lebens. Mit dabei ist Priska Christen – Apothekerin, Podcasterin (Villa Margarita) und Unternehmerin.


Longevity & Lebensfreude


Wie schaffen wir es, nicht nur alt, sondern auch gesund älter zu werden? Und warum Lebensfreude dabei eine grössere Rolle spielt, als viele denken.


Gesundheit neu gedacht


Was bedeutet es eigentlich, gesund zu sein? Wir beleuchten die ganzheitliche Sicht: Es geht nicht nur um Symptome oder Medikamente, sondern um Energie, Lebensfreude und innere Stärke.


Ernährung & Mikronährstoffe


Wir sprechen darüber, warum „mediterran“ mehr ist als nur ein Buzzword und weshalb unverarbeitete Lebensmittel so zentral sind. Priska erklärt auch, warum viele von uns zwar genug essen – aber trotzdem nicht optimal versorgt sind.


Supplements: sinnvoll oder überbewertet?


Vitamin D, Omega-3 & Co.: Was bringt wirklich etwas? Und worauf sollte man achten, bevor man einfach „irgendetwas“ einnimmt?


Hormone & Energie im Alltag


Ein Thema, das oft unterschätzt wird: Hormone beeinflussen Schlaf, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit, bei Frauen wie bei Männern. Gerade ab einem gewissen Alter lohnt es sich, genauer hinzuschauen.


Stress, Schlaf & Regeneration


Wir reden darüber, warum Pausen kein Luxus sind, sondern Voraussetzung für Gesundheit. Und weshalb der Körper gerade in der Ruhephase am meisten für uns arbeitet.


Ein Gespräch, das zeigt:


Gesundheit ist kein einmaliges Projekt, sondern ein lebenslanger Prozess. Also, am besten gleich drauflos hören!


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Heute geht es um ein Thema, von dem man weiss, dass man sich irgendwann darum kümmern sollte und es dennoch lieber vor sich her schiebt: das Erbrecht.Deshalb spreche ich mit Anwältin Annina Meyer Vögelin über weit verbreitete Irrtümer und darüber, warum fehlende Regelungen später zu entsprechenden Problemen führen können. Ein Gespräch, das zeigt, wie wichtig es ist, sich frühzeitig mit dem eigenen Nachlass auseinanderzusetzen.


Der grösste Irrtum im Erbrecht ️


Viele Verheiratete glauben, dass im Todesfall automatisch einfach alles an den Ehepartner geht. Genau dort beginnt aber oft schon das erste Missverständnis. Wir reden darüber, warum Güterrecht und Erbrecht zwei verschiedene Paar Schuhe sind.


Was passiert mit Ehepartner, Kindern und Vermögen?


Wir schauen an, wie ein Nachlass in der Praxis überhaupt aufgeteilt wird, was Eigengut und Errungenschaft bedeuten und warum Kinder schneller mit im Spiel sind, als viele denken.


Warum man das Thema nicht aufschieben sollte


Erbrecht ist für viele ein Tabuthema. Gleichzeitig sagen fast alle, es sei wichtig – und geregelt haben es dann doch die wenigsten. Wir sprechen darüber, weshalb genau dieses Aufschieben später zu Konflikten, Unsicherheit und unnötigem Stress führen kann.


Wenn Emotionen und Recht aufeinandertreffen


Ein Todesfall ist nie nur eine juristische Angelegenheit. Es geht um Beziehungen, Gefühle und ganz viel Menschliches. Annina gibt spannende Einblicke, wie stark familiäre Dynamiken bei Erbfällen mitspielen und warum gute Beratung eben nicht nur aus Gesetzesartikeln besteht.


Schulden erben – ja, das gibt es auch


Nicht jede Erbschaft ist automatisch ein Geschenk. Wir sprechen darüber, worauf man achten muss, wenn unklar ist, ob ein Nachlass überschuldet ist, was ein öffentliches Inventar bringt und warum man in solchen Situationen besser nicht vorschnell handelt.


Ein Gespräch für alle, die finden: “Irgendwann sollte ich mich eigentlich mal darum kümmern.” Nach dieser Folge ist irgendwann vielleicht heute. ️


Tickets für den Bänklitalk Live am 4.6.2026:


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