Die Fitness-Offensive by Thomas Loch Archiv
41 Episoden
6 Minuten
Ich gebe dir in der heutigen Podcast Folge wertvolle Tipps wie du als Anfänger richtig mit dem Training startest. Man muss auf einiges achten, aber mit meiner Hilfe wirst du an dein Ziel kommen! Du brauchst eine Strategie deines Trainingsplans! Die Frage ist: „Wie fange ich an richtig zu trainieren?“ Ich helfe dir dabei!
Na, neugierig geworden? Dann hör einfach mal rein! ;-)
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7 Minuten
Heute sprechen wir über eine entscheidende Frage - Ist eine Diät die Antwort als Lösung für Gewichtsprobleme? Du möchtest abnehmen und bist schon oft an Diäten gescheitert, die am Anfang so vielversprechend aussahen das man in wenigen Wochen x kg Gewicht verliert und dann seinen Traumköper hat?! Das funktioniert nicht! Ich erzähle dir in diesem Podcast auf was man achten sollte, wie der Ablauf ist und warum man einen richtigen Ernährungsplan braucht!
Für mehr Infos, vereinbare gerne ein Strategiegespräch bei mir!
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://thomas-loch.net/beratungstermin/
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7 Minuten
Heute sprechen wir darüber, wie ich 2003 als Personal Trainer angefangen habe, in der damals noch sehr unbekannten Szene des Personal Trainings, und wie ich es geschafft habe mich selber mit Schulungen, Fortbildungen und Ausbildungen weiter voranzubringen, das ich das Know-how was ich jetzt besitze meinen Klienten weitergeben kann, das Sie ihr Ziel erreichen!
Und wenn du nach dem Podcast noch mehr darüber wissen möchtest - melde dich einfach bei mir für ein Strategiegespräch und wir finden zusammen den richtigen Weg um dein Ziel zu erreichen!
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7 Minuten
Recht haben oder Erfolg beim abnehmen haben? Viele Menschen wissen nicht genau wie abnehmen geht..glauben es aber zu wissen. Wenn man ihnen aber dann Lösungsansätze gibt diese noch nicht kannten sind sie erstmal ein wenig überfordert. Ich gebe dir heute ein paar Beispiele wie du DEIN richtiges Konzept findest um DEINE Ziele zu erreichen!
Hör einfach mal rein! :-)
Wenn du Hilfe brauchst weil etwas beim abnehmen nicht klappt dann vereinbare einfach einen gratis Beratungstermin und wir schauen gemeinsam wie wir dir helfen können!
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6 Minuten
Das Idealbild einer perfekten Figur ist für jeden anders! Heute erzähle ich dir was du tun musst um für DICH dein Idealbild zu bekommen! Nicht nur Training ist wichtig, soviel kann ich dir schonmal verraten!
Und wenn du noch nicht weisst wie du das alles in deinen Alttag integrieren kannst, dann vereinbare ein kostenloses Strategiegespräch und lass uns loslegen!
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7 Minuten
Heute sprechen wir über sinnloses Training und sinnlose Übungen die dich nicht weiterbringen! Training muss geplant werden egal ob man z.b. Rückenschmerzen hat oder abnehmen möchte.
Du brauchst einen Plan - heue sprechen wir darüber, wie du planst das du Trainingserfolge hast!
Wenn du wissen möchtest ob das was du machst auch etwas bringt dann vereinbare ein Strategiegespräch und lass uns darüber reden!
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Du brauchst einen Plan - heue sprechen wir darüber, wie du planst das du Trainingserfolge hast!
Wenn du wissen möchtest ob das was du machst auch etwas bringt dann vereinbare ein Strategiegespräch und lass uns darüber reden!
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7 Minuten
In dieser Episode möchte ich mit dir über das Thema sprechen, wenn Muskelbepackte Trainer sich im Fitness Studios als Personal Trainer ausgeben. Das sind sie aber nicht, den sonst würden sie nicht in einem Fitness Studio arbeiten sondern 1:1 mit einem Kunde im Personal Training Studio. Hör auch auf dein Bauchgefühl ob du dich bei ihm gut aufgehoben fühlst. Ist er kompetent genug? Gibt er dir nicht einen Standard Trainingsplan den alle bekommen? Macht er einen ordentlichen Check up? Trägt er deine Ziele?
Viele Erfolg! Und wenn du Hilfe brauchst melde dich gerne bei mir!
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12 Minuten
Na neugierig? Wie bekommt man schnell 4 kg Fett los? Heute erzähle ich dir 3 Methoden wie du es schaffen kannst… also hör die die Podcast Folge an und probier es aus.
Viel Spaß beim umsetzen! Wenn es nicht klappt oder du noch mehr erreichen möchtest, ruf an oder schreib eine Email und vereinbare ein Strategiegespräch!
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12 Minuten
Heute sprechen wir darüber wie extrem wichtig es ist, von wem und woher man seine Training oder Fitness Informationen bekommt!
Oft wird in der sozialen Welt ein falsches Bild vermittelt. Nur weil der Influencer perfekt aussieht und dir seine Tipps an Übungen erzählt (was eben sein Job ist), heisst es nicht das genau diese Übungen für dich richtig sind.
Wenn du wirklich fit, gesund und schlank sein willst, hör nicht auf irgend einen Quatsch aus dem Internet sondern such dir einen Coach der dich versteht und Ahnung davon hat was er tut!
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Oft wird in der sozialen Welt ein falsches Bild vermittelt. Nur weil der Influencer perfekt aussieht und dir seine Tipps an Übungen erzählt (was eben sein Job ist), heisst es nicht das genau diese Übungen für dich richtig sind.
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10 Minuten
Wie bekomme ich mehr Muskeln und wie bekomme ich mein Fett los? Das fragt sich doch jeder, oder? Der Schlüssel ist regelmässiges Training in Kombination mit gesunder Ernährung.
Ich erzähle dir heute was du tun musst um diese beiden Komponenten perfekt aufeinander abzustimmen das du dein Ziel eines schlanken und knackigen Körper erreichst!
Ruf gerne an und vereinbare noch heute dein Strategiegespräch und lass uns herausfinden wo deine Stellschrauben für mehr Muskeln und weniger Fett sind!
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9 Minuten
Mentoring für Unternehmer ist sehr wichtig! Denn entweder sind Unternehmer so eingespannt das sie keine Zeit finden zu trainieren und einen Trainer brauchen dasig etwas für Ihren Körper tun, oder sie denken sie wissen schon alles, wie z.b. Training funktioniert oder was die richtige Ernährung angeht. Aber weit gefehlt, den ich erzähle dir heute warum auch Unternehmer einen Coach brauchen um an ihr Ziel zu kommen!
Wenn du Interesse hast, dann schaue gerne auf meiner Website unter www.thomas-loch.net vorbei und wir vereinbaren ein kostenloses Strategiegespräch!
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13 Minuten
Warum ist ein Trainingsplan so wichtig? Was ist ein richtiger Trainingsplan? Oft bekommt man einen 0815 Plan in einem Studio der Standard ist und nicht auf dich persönlich zugeschnitten ist.
Woran erkennst du das es kein Standard Plan ist der dich deinem Ziel näher bringt? All diese Fragen werde ich heute beantworten!
Wenn du aktuell nicht mit deinem Körper, deiner Fitness oder deiner Figur zufrieden bist dann vereinbare ein Strategiegespräch und lass uns sprechen was ich für dich tun kann!
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Woran erkennst du das es kein Standard Plan ist der dich deinem Ziel näher bringt? All diese Fragen werde ich heute beantworten!
Wenn du aktuell nicht mit deinem Körper, deiner Fitness oder deiner Figur zufrieden bist dann vereinbare ein Strategiegespräch und lass uns sprechen was ich für dich tun kann!
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7 Minuten
In dieser Folge schauen wir uns das Thema Personal Training genauer an. Ich bin seit 2003 selbständig und damals war das 1:1 Training noch gar nicht so bekannt. Menschen die Rückenschmerzen haben, Übergewicht haben oder gar keine Kondition haben..für alle ist ein Personal Training sinnvoll und auch notwendig! Das ganze Thema Gesundheit und Fitness ist ein wichtiges Thema. Deshalb will ich euch einiges darüber erzählen.
Lass uns in einem Strategiegespräch darüber sprechen ob du ein Ziel hast oder ob der Plan den du hast etwas bringt!
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5 Minuten
Qualität ist wichtig! Egal ob man einen Coach bucht, Schulungen absolviert, ein gutes Wellnesshotel sucht.. Qualität hat ihren Preis!
Mein Tipp: Wenn du nicht weiterkommst und dein Ziel noch nicht erreicht hast, dann lass uns in einem Strategiegespräch rausfinden warum.
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Mein Tipp: Wenn du nicht weiterkommst und dein Ziel noch nicht erreicht hast, dann lass uns in einem Strategiegespräch rausfinden warum.
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9 Minuten
In der heutigen Folge, alle Unternehmer aufgepasst! Du arbeitest 50, 60 Std. die Woche? Und hast keine „Zeit“ dich auch mal um deinen Körper zu kümmern? Solltest du aber! Den wenn dein Körper und deine Gesundheit unter dem Arbeitsdruck und Stress kaputt gehen kannst du nicht mehr deine Leistung bringen die du Woche für Woche stemmst! Gönn dir auch mal eine Pause und nimm dir Zeit für dich um deinen Körper fit zu machen! Es nützt keinem was wenn du bald einen Herzinfarkt bekommst!
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