Podcaster
Episoden
08.08.2021
10 Minuten
Einige Gedanken zum Thema Motivation und Disziplin.
Was hält dich zurück? Warum hast du es noch nicht geschafft dein
volles Potential auszuschöpfen?
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13.12.2020
22 Minuten
Wann ist eine Übung clean? Oder doch eher clean clean?!
Was denkt ihr selber über eure Optik oder eure Performance?
Wir sprechen über Alltagsbewegungen und Zielsetzungen
Reinhören - Spaß haben!
#aufnshake
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29.11.2020
39 Minuten
Heute geht es um Aquajogging, Bodybuilding und eine
Doping-Olympiade.
Es wird ungeschönt und ungeschnitten aus dem Nähkästchen
geplaudert, jede Menge Blödsinn erzählt und wir stellen die
Frage, ob ein 38er Bizeps noch wichtig für die heutige Jugend ist
oder warum du durch Zumba deine Leistung im Kreuzheben nicht
verbessern kannst.
Reinhören - Spaß haben!
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15.11.2020
38 Minuten
In der ersten Folge des Sport und Fitness Stammtisches geht es um
das Kraft- bzw. Fitnesstraining zuhause. Durch den zweiten
Lockdown sind die Fitnessstudios wieder geschlossen. Was kann man
zuhause erreichen und was ist eher nicht so sinnvoll.
Reinhören - Spaß haben!
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Mark (Kraftbunker)
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Van (Flowoflifepro)
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Kevin (Grheind)
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Pat (Coach Pat)
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Über diesen Podcast
Auf'n Shake ist dein Sport und Fitness Stammtisch bei dem wir
(mit dir) über Themen reden die uns unter den Nägeln brennen.
Wer sind wir?
Wir sind Van, Kevin und Mark aus Düsseldorf. Wir betreiben
Kraftsport im Fitnessstudio, Calisthenics im Park und Boxen im
Verein seit insgesamt über 30 Jahren.
Hier geht es nicht darum dir zu sagen was richtig oder falsch
ist, sondern ausschließlich um den Austausch unterschiedlicher
Meinungen und Erfahrungen aus den verschiedensten Sportarten.
Frei nach dem Motto: Alte Männer quatschen dummes Zeug :)
Enjoy!
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