Podcaster
Episoden
16.09.2025
30 Minuten
Hartnäckiges Bauchfett, unerklärliche Gewichtszunahme und ein
ständig aufgeblähter Bauch? Warum dein weiblicher Körper unter
Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst.
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16.05.2025
22 Minuten
Du bist diszipliniert. Du achtest auf deine Ernährung, trainierst
regelmäßig, gehst 10.000 Schritte am Tag, isst max. 1.500 Kalorien
– aber die Waage bleibt stehen. Oder die Zahl auf der Waage geht
sogar nach oben.
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09.05.2025
27 Minuten
Essverhalten ist kein rein willensgesteuertes Verhalten – es wird
maßgeblich durch hormonelle Rhythmen, das autonome Nervensystem und
emotionale Regulation beeinflusst.
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02.05.2025
34 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach
nicht wohlfühlst – obwohl du eigentlich alles richtig machst?
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen,
die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch
ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit
finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche
Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles
mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich
wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem
Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich
rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina
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