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Episoden
02.01.2026
49 Minuten
... und ohne Kalorien zählen abgenommen hat. In Pattis Leben drehte sich immer schon alles um das Thema Essen und Kalorien. Und dennoch hat sie nicht abgenommen,
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16.09.2025
30 Minuten
Hartnäckiges Bauchfett, unerklärliche Gewichtszunahme und ein ständig aufgeblähter Bauch? Warum dein weiblicher Körper unter Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst.
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16.05.2025
22 Minuten
Wenn du dich bereits sehr gesund ernährst, regelmäßig Sport treibst und trotzdem nicht abnimmst, liegt es nicht an dir oder an zu vielen Kalorien. Häufig liegt es an Bedingungen, unter denen dein weiblicher Körper biologisch gar nicht loslassen *kann*.
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09.05.2025
27 Minuten
Essverhalten ist kein rein willensgesteuertes Verhalten – es wird maßgeblich durch hormonelle Rhythmen, das autonome Nervensystem und emotionale Regulation beeinflusst.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen,
die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch
ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit
finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche
Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles
mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich
wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem
Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich
rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina
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