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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Tina Halder | Gesundheitsexpertin für Frauen | Abnehmen, Ernährung, Zyklus, Hormone, Nervensystem 55 Episoden Neueste vor 7 Monaten
Gesundheit & Fitness
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Episoden

055: “Kalorien zählen hat mir eine Sicherheit vorgegaukelt." - Wie Patti sich aus dem Kontrollzwang befreite ...

49 Minuten
... und ohne Kalorien zählen abgenommen hat. In Pattis Leben drehte sich immer schon alles um das Thema Essen und Kalorien. Und dennoch hat sie nicht abgenommen,

054: Dein Nervensystem sabotiert dein Gewicht? Die wahren Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel & Körperfett

20 Minuten

053: Frauen reagieren auf Stress sensibler: Warum du deshalb am Bauch nicht abnimmst

30 Minuten
Hartnäckiges Bauchfett, unerklärliche Gewichtszunahme und ein ständig aufgeblähter Bauch? Warum dein weiblicher Körper unter Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst.

052: "Hilfe, ich nehme nicht ab!" - 6 (oft übersehene) Gründe, die nichts mit Ernährung & Kalorien zu tun haben

22 Minuten
Wenn du dich bereits sehr gesund ernährst, regelmäßig Sport treibst und trotzdem nicht abnimmst, liegt es nicht an dir oder an zu vielen Kalorien. Häufig liegt es an Bedingungen, unter denen dein weiblicher Körper biologisch gar nicht loslassen *kann*.

051: Kontrollverlust beim Essen: Überessen, Heißhunger & Binge Eating - Das steckt dahinter

27 Minuten
Essverhalten ist kein rein willensgesteuertes Verhalten – es wird maßgeblich durch hormonelle Rhythmen, das autonome Nervensystem und emotionale Regulation beeinflusst.
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Über diesen Podcast

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina
Webseite
Tina Halder - Startseite
Urheberangabe
Tina Halder
Durchschnittliche Länge
Ø 41 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.

Abonnenten

Jo
Johanna7590

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