BougerBouger Archiv
44 Episoden
24 Minuten
In diesem Monat widmen wir uns einem in unserer Gesellschaft teilweise noch tabuisiertem Thema: dem Stress. Dabei kennen dieses Gefühl alle von uns. Oder fühlst du dich nicht auch ab und zu gestresst? Mit den sozialen Anforderungen und dem Leistungsdruck im Gesamtkontext der Schule ist nicht nur die Schülerschaft, sondern auch der Lehrkörper konfrontiert. Doch weshalb wird Stress von Personen unterschiedlich stark wahrgenommen und wie lässt sich mit damit besser umgehen? Ansätze und Vorschläge zur Beantwortung dieser Fragen hörst du unter anderem in der heutigen Episode von BougerBouger.
Weiterführende Materialien:
https://phzh.ch/de/Dienstleistungen/materialien-fuers-schulfeld/planungshilfen-gesundheit-praevention/stress/
Zeitangaben
[02:48] Facts
[05:44] Wissenschaftlicher Input
[13:04] Praxisbeispiel
[19:06] Take Home Message
[20:32] Quiz
[22:38] Rückblick und Ausblick
Weiterführende Materialien:
https://phzh.ch/de/Dienstleistungen/materialien-fuers-schulfeld/planungshilfen-gesundheit-praevention/stress/
Zeitangaben
[02:48] Facts
[05:44] Wissenschaftlicher Input
[13:04] Praxisbeispiel
[19:06] Take Home Message
[20:32] Quiz
[22:38] Rückblick und Ausblick
24 Minuten
Zusammen mit Serafin diskutieren Luca und Flurin das Praxisbeispiel „BreakboxPlus“. Serafin ist Mitbegründer dieses Projekts, welches sich für die Bewegungsförderung in der grossen Pause eingesetzt hat. Was gilt es bei der Planung sowie Umsetzung von zusätzlicher Bewegung in der grossen Pause für Schulen und Lehrpersonen alles zu beachten? Auf unserer Homepage (siehe Shownotes) könnt ihr den dafür vorgefertigten Flyer des Projekts „BreakboxPlus“ gratis downloaden. Dieser dient als Checkliste, damit nichts vergessen geht. Apropos vergessen: falls noch nicht gemacht, dann füllt doch die Umfrage (siehe Shownotes) für Kevins Masterarbeit aus. So kann er den Podcast präziser evaluieren und BougerBouger kommt zukünftig in noch besserem Hörgenuss daher. Vielen Dank und bleibt stets in Bewegung.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
BreakboxPlus:
https://bougerbouger.ch/wp-content/uploads/2023/04/Breakboxplus.pdf
Zeitangaben:
[01:52] Rückblick
[02:46] Expertengespräch mit Serafin Schneider
[22:02] Take-Home Message
[22:46] Ausblick
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
BreakboxPlus:
https://bougerbouger.ch/wp-content/uploads/2023/04/Breakboxplus.pdf
Zeitangaben:
[01:52] Rückblick
[02:46] Expertengespräch mit Serafin Schneider
[22:02] Take-Home Message
[22:46] Ausblick
72 Sekunden
Die Bewegung an der Schule soll sich nicht nur auf den Sportunterricht begrenzen
19 Minuten
Sollen wir uns als Lehrpersonen überhaupt in die Pausengestaltung der Kinder und Jugendlichen einmischen? Dieser Frage gehen wir auf den Grund. Zudem stellen wir diverse Möglichkeiten vor, wie Schülerinnen und Schülern zu mehr Bewegung in der grossen Pause verleitet werden können. Speziell an den Podcast Folgen im April ist, dass sie im Rahmen der Masterarbeit von Kevin detailliert evaluiert werden. Deshalb wäre es toll, wenn ihr Kevin unterstützt und die Umfrage (unten in den Shownotes) ausfüllt. Vielen lieben Dank für eure Unterstützung und viel Spass beim Reinhören in die Episode.
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
Praxisbeispiel Streetracket:
https://www.mobilesport.ch/street-racket/coole-ballspiele-schlaegis-street-racket/
Samuel Reid:
https://instagram.com/_samuelreid_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Zeitangaben:
[03:21] Einführung
[03:56] Fact
[05:11] Story
[06:45] Wissenschaftlicher Input
[13:56] Praxisbeispiel
[15:21] Take-Home Message
[16:51] Reflexionsfragen
[18:19] Ausblick
Umfrage:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/222332?lang=de
Praxisbeispiel Streetracket:
https://www.mobilesport.ch/street-racket/coole-ballspiele-schlaegis-street-racket/
Samuel Reid:
https://instagram.com/_samuelreid_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Zeitangaben:
[03:21] Einführung
[03:56] Fact
[05:11] Story
[06:45] Wissenschaftlicher Input
[13:56] Praxisbeispiel
[15:21] Take-Home Message
[16:51] Reflexionsfragen
[18:19] Ausblick
6 Minuten
Cindy, unter der Lehrer*innen Community besser bekannt als „herzensideen“, bringt zusammen mit BougerBouger ein Karteikarten-Set mit 20 Bewegungshausaufgaben für die Primarstufe heraus. Wie das Set aufgebaut ist und welche Vorteile damit einhergehen, hört ihr in der aktuellen Blitzepisode. Das Karten-Set gibt es gratis zum Download auf unseren Webseiten (unten in den Shownotes).
Shownotes: Webseite BougerBouger: https://www.bougerbouger.ch
Webseite Herzensideen: https://www.herzensideen.ch
Shownotes: Webseite BougerBouger: https://www.bougerbouger.ch
Webseite Herzensideen: https://www.herzensideen.ch
8 Minuten
Nachdem Luca letzte Woche Flurin mit der der praktischen Durchführung einer Bewegungshausaufgabe im Podcast überrascht hat, wechseln wir nun die Rollen. Dieses Mal ist es Luca, der von Flurin herausgefordert wird. Für gute Stimmung, Lacher und Bewegung ist auf alle Fälle gesorgt.
6 Minuten
Flurin macht unerwartet Bekanntschaft mit dem Fussboden des Tonstudios. Wie es Luca geschafft hat, dass es soweit kommt, hört ihr in der ersten Blitzepisode dieses Monats. Bleibt in Bewegung!
20 Minuten
BIG NEWS! Bougerbouger ist nun ein offizieller Versuch des Lab7x1 des BASPO. Gleich motiviert, wenn nicht sogar noch etwas stärker, kehren wir aus der Winterpause zurück. Das neue Monatsthema: Bewegungshausaufgaben. Egal, welche Ziele du mit Bewegungshausaufgaben verfolgen willst, wir helfen dir mit theoretischen und praktischen Tipps. Let‘s go!
Shownotes: https://www.baspo.admin.ch/de/sportfoerderung/breitensport/innovationslabor-lab7x1-bringt-sport-und-bewegung-ins-leben.html
Shownotes: https://www.baspo.admin.ch/de/sportfoerderung/breitensport/innovationslabor-lab7x1-bringt-sport-und-bewegung-ins-leben.html
6 Minuten
Es ist Zeit für den zweiten Teil des Gesprächs mit dem Gymnasiast Saicharan: Wie steht er zu bewegtem Unterricht, was hält er von Bewegungshausaufgaben und welche Ansätze sieht er, damit sich Jugendliche mehr bewegen? Hört unbedingt rein!
8 Minuten
Heute bei uns ist der Gymnasiast Saicharan. Wir sprechen unter anderem über Bewegung im Allgemeinen, Sitzen als Gewohnheit und wie wir mit dieser Gewohnheit brechen könnten. Bereits vorweg: Eine Blitzepisode reichte nicht aus, um das ganze Interview in rund zehn Minuten festzuhalten. Dafür war das Gespräch zu interessant. Dementsprechend gibt es in der Blitzepisode 3 die Fortsetzung davon und Saicharan ist erneut zu hören.
4 Minuten
In der ersten Blitzepisode dieses Jahres sprechen wir mit Livia über Bewegung in der Schule. Die 5. Klässlerin lässt uns mehr über ihre Wahrnehmung und Wünsche diesbezüglich erfahren.
22 Minuten
Was heisst eigentlich für Jugendliche Bewegung an der Schule? Wie würden die Jugendlichen selbst Bewegung an die Schule bringen? Wir haben nachgefragt und erfrischende Antworten erhalten.
5 Minuten
Mehr Bewegung im Klassenzimmer - hört sich doch nach einem vielversprechenden und umsetzbaren Neujahrsvorsatz 2023 an? Wir werden euch auch im kommenden Jahr dabei unterstützen, dass dieser Vorsatz nicht bereits Ende Januar verworfen wird. Einen schönen Jahresabschluss und einen guten Start ins 2023 wünscht euch das gesamte BougerBouger-Team.
6 Minuten
Wir sprechen mit Marco Rüegg über seine Erfahrungen mit dem Churer Modell. Mit seiner neuen Klasse, die er seit den Sommerferien unterrichtet, versucht er, auch durch sein neu eingerichtetes Zimmer, mehr Bewegung in die Schule zu bringen.
8 Minuten
Keine Angst, es kommt keine Werbefolge, da wir weder von IKEA noch von anderen Einrichtungshäusern gesponsert werden. Dennoch möchten wir euch mit dieser Blitzepisode einfache Praxisbeispiele an die Hand geben und euch dazu ermutigen, euer Klassenzimmer (noch) bewegungsfreundlicher zu gestalten.
