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Sportseele Archiv
42 Episoden
57 Minuten
In dieser Episode sprechen Vanessa Wagner und Tim Bellina über das Thema Ganzheitliche Gesundheit; mit dem Schwerpunkt auf der Darmgesundheit. Es wird auf Vanessa's Werdegang eingegangen; wie sie von als frühere Chemielaboratin zu ihrer jetzigen Tätigkeit als Psychologische Gesundheitsberaterin & Human Design-Expertin gekommen ist. Weiterführend spricht Vanessa über die Bedeutsamkeit der Themen Wasser, Medikamente sowie Mikrobiome in Bezug auf unseren Körper. Auch wird über den psychischen Aspekt in Bezug auf unsere Ernährung gesprochen und wie wir insgesamt wieder mehr auf unseren Körper hören können, um Krankheiten zu vermeiden und das Stresslevel zu reduzieren. Zum Abschluss zeigt Vanessa ihre Meinung in Bezug zum Thema Human Design und dessen Anwendung in ihrer Arbeit auf. Gebe gerne Feedback zu dieser Episode auf den sozialen Kanälen von Vanessa und Tim; viel Spaß beim Anhören dieser Episode!
51 Minuten
In dieser Podcast-Episode sprechen Josefine Schneiders und Tim Bellina über Josefine's Leben als Profi-Handballerin und Content-Creatorin. Spezifisch wird über die Strukturen in einem 3. Liga-Frauen-Handballverein gesprochen, über Josefine's Alltag als Handballerin, Vorurteile in Bezug auf Frauen im Leistungssport sowie auch in einem großen Abschnitt über die mentale Komponente des Leistungssports. Dabei erzählt Josefine, wie sie mit dem Leistungsdruck, Woche für Woche Bestleistungen abrufen zu müssen, umgeht. Auch erzählt Josefine, was es mit ihrem Unterarm-Tattoo, wo ``What goes around?'' geschrieben ist, auf sich hat. Höre jetzt gerne in die Episode rein und lasse Feedback auf den Social-Media-Kanälen von Josefine und Tim da und bewerte gerne den Podcast auf Spotify oder ApplePodcast. Viel Spaß beim Anhören!
50 Minuten
In dieser Episode sprechen Wanderführerin & Psychologie-Studentin Magdalena Frenner aus Südtirol und Tim Bellina über das Thema Wandern. Als Botschafterin der Berg-Natur teilt Magdalena auf Instagram ihre Erlebnisse in den Bergen und begeistert mit ihren Fotos und Videos von den Bergen ein großes Publikum. Im Podcast wird auf grundsätzliche Sicherheitsmaßnahmen beim Wandern eingegangen. Des Weiteren kommt das Thema der Mentalen Gesundheit in Bezug auf das Wandern, die Zeit in der Natur und dem Entkommen des stressigen Alltags zur Sprache. Viel Spaß beim Anhören der Episode!
50 Minuten
In dieser Episode sprechen Tom Dreyer und Tim Bellina über den Triathlon-Sport, das Leben als Profi-Sportler, die mentale Seite des Sports und über das Thema Leistungssport im Allgemeinen. Dabei wird auf Tom's Athleten-Dasein neben seiner Tätigkeit als Krankenpfleger gesprochen und wie er das Training in seine Woche integriert. Dazu gibt es Einblicke in das Thema Ernährung sowie der mentalen Vorbereitung, beziehungsweise mentalen Komponente des Lebens eines Triathleten. Dort berichtet Tom, warum es ihm auch oft sehr schlecht ging, obwohl er augenscheinlich gut trainiert hat. Erfahre gerne mehr im Podcast über Tom's Reise zum Profi-Triathleten und höre jetzt in die Episode herein! Viel Spaß und danke für deine Unterstützung!
55 Minuten
In dieser Interview-Episode sprechen Dr. Christian Theis und Tim Bellina über den Fitnesssport und dessen Kultur sowie Wirksamkeit. Es werden unzensierte, private Einblicke von Christian und Tim geteilt in Bezug auf Fitnesserlebnisse und Erfahrungen mit dem Fitnesssport. Die Faszination Fitness wird durch mehrere Blickwinkel betrachtet und es werden dabei nicht nur positive, sondern auch negative Aspekte des Fitness-Lifestyles und den darin enthaltenen Institutionen und Routinen besprochen. Es geht um die Auswirkungen von Social-Media auf vor allem die Jugendgesellschaft, verschiedene Ideale im Fitnesssport, das Thema des Perfektionismus und demgegenüber dabei den Spaß am Sport, bzw. dem Prozess nicht zu verlieren. Viel Spaß beim Anhören dieser Episode!
42 Minuten
In dieser Interview-Episode sprechen Noreen Kläser-Eickenberg und Tim Bellina über den Reitsport und über das Thema Mentales Training in Zusammenhang mit dem Reitsport, aber auch im Allgemeinen über mentale Faktoren, die unser Leben verbessern können. Noreen geht auf ihre Leidenschaft des Reitsports ein und erzählt ihre Coaching-Philosophien als Mental-Coach für Reiterinnen und Reiter. Weiterhin wird auf darauf eingegangen, warum Freude so wichtig ist für Erfolg im Sport. Auch das Thema des Aufbaus von Selbstvertrauen wurde in diesem Zusammenhang erörtert und hervorgehoben. Außerdem geben Noreen und Tim einen gemeinsamen Vorschlag, wo ihr als Zuhörer euren nächsten Urlaub verbringen solltet ;) Viel Spaß beim Anhören der Episode!
57 Minuten
In dieser Interview-Episode sprechen Andrea Ballschuh und ich über das Thema Religion/Glauben, Gott und Jesus. Dabei gehen wir gemeinsam auf die seelische Komponente unserer Gesundheit ein und bekommen einen Blick in Andrea's Lebensgeschichte und ihren Erfahrungen mit Gott. Weiterhin wird darauf eingegangen, warum das Thema des Glaubens und Gott sowie Jesus oftmals ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft darstellt und wie wir dies auflösen könnten. Andrea beschreibt in dieser Episode ausführlich ihre Gefühle in Bezug auf den Glauben und referiert über das Thema Liebe. Viel Spaß beim Anhören dieser Episode!
53 Minuten
In diesem Interview sprechen Alessandro und ich ausführlich über das Thema Hybrid-Training und was alles dazugehört. Alessandro ist selbst ein sehr ambitionierter Hybrid-Athlet und durfte schon sportliche Herausforderungen, wie den Lissabon-Marathon, bewältigen. Wir gehen beide auf die Aspekte eines Hybrid-Athleten ein, die tagtäglich essentiell sind, um gesund zu bleiben und die Basis zu schaffen, um verschiedene sportliche Herausforderungen angehen zu können. Dazu gehören unter anderem das Thema der konkreten Planung eines Trainingsplanes sowie des Trainingspensums, das Thema Mindset und die Regeneration. Es werden die Vorteile des Trainierens der Kraft in Kombination mit Ausdauer explizit hervorgehoben! Viel Spaß mit der Folge!
50 Minuten
Heute sprechen Maxine Morast und ich über das Thema: Bewusste Ernährung. Dabei gehen wir zunächst auf Maxine's persönliche Erfahrungen, Erlebnisse und Herausforderungen von über 10 Jahren mit vollwertig pflanzlicher Ernährung ein. Auch sprechen wir über die Möglichkeiten für uns Menschen jeden Tag, bewusst für uns und unsere Gesundheit Entscheidungen in Sachen Ernährung zu treffen. Dabei gehen wir unter anderem auch auf alltagspraktische Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung ein. Einen großen Aspekt dieser Episode macht der Austausch über das Thema Achtsamkeit bei unser Ernährung und beim Essen aus. Es werden zusätzlich Fragen aus der Sportseele-Community beantwortet. Viel Spaß mit dieser Folge! Ich hoffe, sie gefällt euch genauso wie mir!
18 Minuten
In dieser Einzel-Episode spreche ich über meinen Jahresrückblick vom Jahr 2023. Was habe ich für Erfolge feiern können? Was durfte ich lernen? Ich gehe danach auch auf meine persönlichen Pläne für das Jahr 2024 auf privater und beruflicher Ebene ein. Es wird über das Thema Ganzheitliche Gesundheit berichtet und was diese für mich konkret bedeutet. Der Slogan: Lebe in Bewegung! wird erklärt und welche allgemeine Bedeutung er für unser ganzes Leben haben kann. In dieser Episode erfährst du im Allgemeinen, was dich in meinem Coaching erwartet und welche Benefits du durch meine Coaching-Begleitung mitnehmen kannst für dich und deine Gesundheit im Leben. Viel Spaß bei der Episode!
39 Minuten
In dieser Episode sprechen die Deutsche Meisterin, Europameisterin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin im Beachvolleyball, Kira Walkenhorst und ich über ihr Leben als Profi-Beachvolleyballerin, über ihren Trainingsalltag, mentale Herausforderungen im Leistungssport, ihr Leben als Mama und über das Thema Gesundheit im Allgemeinen.
44 Minuten
In dieser Episode sprechen Norman und ich über seinen Werdegang hin zum Abenteurer, Top-Speaker und Autor. Es geht um seine inspirierenden Projekte, das Mindset eines Ultramarathonläufers und Vaters und seinen Gedanken zu dem Thema Motivation.
56 Minuten
In dieser Episode sprechen Alex und ich über das Thema mentale Gesundheit und was damit oft zusammenhängt; sprich Depression; der Faktor Natur und unser Umfeld. Außerdem sprechen wir über das Thema Biohacking; was kann man machen, um auf seine mentale Gesundheit zu achten. Viel Spaß beim Anhören und lasst gerne Feedback da!
40 Minuten
In dieser Episode sprechen Thomas Huber und ich über den Klettersport, was seine Motive sind, warum er den Beruf des Extremkletterers ausübt und über die mentale sowie philosophische Seite des Sports. Thomas begeistert mit seiner Inspiration und seiner Art, über das zu sprechen, was er liebt.
48 Minuten
Lukas und ich sprechen gemeinsam über die Faszination des Mountainbikens, über Sport generell und wie man es schafft, Extremsituationen bewältigen zu können. Es geht über das Erleben der Natur während des Mountainbikens und auch um Tipps & Tricks für Anfänger.
