SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Lob anzunehmen? In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir ehrliche Anerkennung oft kleinreden, relativieren oder direkt wieder abwehren. Gerade Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst tun sich oft schwer damit, die eigene Leistung wirklich anzuerkennen. Sie sehen eher das, was noch fehlt, statt das, was bereits geschafft wurde. Ich teile eine Coaching-Geschichte aus meiner Praxis und zeige, warum fehlende Anerkennung langfristig zu Erschöpfung, innerem Druck und dem Gefühl führen kann, nie genug zu sein. In dieser Episode erfährst du: - Warum viele Menschen Lob als unangenehm empfinden. - Welche Erfahrungen aus Kindheit und Beruf dabei eine Rolle spielen. - Warum hohe Ansprüche oft verhindern, stolz auf sich zu sein. - Wie wir lernen können, Anerkennung besser anzunehmen. - Welche Fragen helfen, die eigene Leistung bewusster wahrzunehmen Außerdem bekommst du am Ende drei Reflexions-Fragen, die dir helfen können, liebevoller auf dich selbst und deine Leistungen zu schauen. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir eine Bewertung dalässt. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir so oft wichtige Konfliktgespräche aufschieben, obwohl wir längst wissen, dass sie notwendig sind. Ich teile Erfahrungen aus meinem Coaching-Alltag und zeige, wie Konfliktvermeidung nicht zur Harmonie, sondern zu Frustration und Energieverlust führt. Du erfährst, warum gerade reflektierte Menschen Konflikte besonders lange meiden und wie ein Perspektivwechsel Konflikte als wertvolle Hinweise und Führungsaufgabe sichtbar macht. Am Ende gebe ich dir konkrete Impulse und Reflexionsfragen, mit denen du schwierige Gespräche mutig, respektvoll und klar angehen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, was sich verändert, wenn du Konflikte nicht länger vermeidest. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

Ich spreche in dieser besonderen Episode offen darüber, warum ständiges Funktionieren keine echte Stärke ist und weshalb mentale Gesundheit gerade für Unternehmerinnen, Unternehmer und Menschen mit Verantwortung zu einer entscheidenden Ressource geworden ist. Diese Folge erscheint im Rahmen des Podcasthon einer weltweiten Podcast-Aktion, die Aufmerksamkeit für wichtige gesellschaftliche Themen schafft. Ich widme diese Episode der Mental Health Initiative, die sich dafür einsetzt, dass wir offener über psychische Belastungen sprechen in unserer Gesellschaft und besonders in unserer Arbeitswelt. In meiner Arbeit als Coach und Sparringspartnerin erlebe ich immer wieder, wie groß der Druck auf Menschen in Verantwortung sein kann. Nach außen wirken viele stark und handlungsfähig. Doch innerlich entstehen oft Erschöpfung, Zweifel oder stille Überforderung. In dieser Episode teile ich persönliche Erfahrungen aus dem Coaching, zeige typische Belastungsmuster auf und mache deutlich, warum echte Stärke auch bedeutet, eigene Grenzen wahrzunehmen und Unterstützung anzunehmen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten statt einfach weiterzumachen wie bisher. Du bekommst drei konkrete Impulse, wie mentale Stabilität im Alltag wachsen kann Schritt für Schritt. Wenn du verstehen möchtest, warum Resilienz nicht erst in Krisen entsteht und weshalb es gerade heute Zeit ist, offener über mentale Gesundheit zu sprechen, dann ist diese Episode genau für dich. Lass uns gemeinsam herausfinden, was mentale Stärke heute wirklich bedeutet – für dich, für dein Unternehmen und für unsere Gesellschaft. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA

In dieser Episode spreche ich darüber, warum die lauteste Stimme nicht immer die beste Entscheidung trifft. Ich teile persönliche Erfahrungen und Einblicke aus meiner Arbeit mit Unternehmern und Führungskräften, die zeigen: Wahre Stärke liegt oft in ruhiger Klarheit und reflektierter Verantwortung. Du erfährst, wie Zweifel und Selbstreflexion keine Schwächen, sondern Zeichen für bewusstes Entscheiden sind. Gemeinsam beleuchten wir den stillen Druck der Verantwortung und wie du ihn in konstruktives Selbstbewusstsein wandelst. Wenn du wissen willst, warum Zuhören und Nachdenken entscheidender sind als Dominanz, bist du hier genau richtig. Wenn dich diese Gedanken begleiten oder du selbst gerade vor wichtigen Entscheidungen stehst ,dann lohnt sich manchmal ein Gespräch. Wenn du dich mit mir austauschen möchtest: Folge auf Instagram: https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment// https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings Abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA