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8 Minuten
Was wäre, wenn du heute feststellst: Ein Teil von dem Leben, das ich lebe, habe ich gar nicht wirklich selbst gewählt?

Unsere Vorstellungen von Liebe. Wie wir mit uns selbst umgehen. Was wir glauben leisten zu müssen. Welche Entscheidungen wir treffen. Und dieser ganze andere Kram, den wir irgendwann übernommen haben, ohne überhaupt zu merken: Das ist ja vielleicht gar nicht meins.

Genau darum geht’s in dieser Folge.

Für mich bedeutet erbfrei werden, diesen ganzen Ballast loszulassen, der teilweise seit Generationen weitergegeben wird – von unseren Eltern, deren Eltern und tadaaaa... irgendwann landet der ganze Bums bei uns.

Und beeinflusst dann, wie wir Beziehungen führen, mit uns selbst umgehen, welche Entscheidungen wir treffen und welches Leben wir uns überhaupt erlauben.

Gerade wenn wir Mitte 30 oder 40 sind, kommt bei vielen irgendwann dieser Moment:

Stopp, stopp, stopp. Das hier ist mein Leben?! Und will ich das eigentlich genauso weiterleben?

Vielleicht willst du deinen Job kündigen. Vielleicht endlich diese Weltreise machen. Vielleicht Ja zu Kindern sagen. Oder ganz bewusst Nein. Vielleicht hast du die Schnauze voll von toxischen Beziehungsgeschichten. Oder du steckst gerade mitten in einer Trennung, Scheidung oder kompletten Neuorientierung und denkst dir: Okay geil, dann sortieren wir den ganzen Laden jetzt wohl einmal neu.

Denn wenn sich dein Leben gerade eher nach 5/10 anfühlt, du aber eigentlich 12/10 willst, dann lohnt es sich verdammt noch mal hinzuschauen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

Was ich überhaupt damit meine, „erbfrei“ zu werden Welchen emotionalen Scheiß wir teilweise von Generation zu Generation weitergeben Warum das Verhältnis unserer Eltern unsere Vorstellung von Liebe prägen kann Wie unsere Kindheit beeinflusst, wie wir heute mit uns selbst umgehen Warum wir irgendwann aufwachen und denken: Moment mal, will ICH das überhaupt so? Und wie wir anfangen können, unseren inneren Shitkeller Stück für Stück aufzuräumen

Und jetzt brauche ich tatsächlich Dich.

Denn ich arbeite gerade an einem kostenlosen Starterkit, vor allem für uns Millennials, mit dem du herausfinden kannst:

Wo stehe ich eigentlich? Was für ein Typ bin ich? Welche Glaubenssätze könnten dahinterstecken? Und vor allem: Wo zur Hölle fange ich jetzt an?

Keine 847 Schritte und danach brauchst du erst mal Urlaub vom Aufarbeiten. Sondern easy peasy, kleine Baby Steps, mit denen du wirklich anfangen kannst.

Und dafür will ich wissen: Was würdest DU gerade brauchen?

Welche Frage müsste beantwortet werden, bei welchem Thema denkst du schon ewig „Boah, wenn ich DAS endlich mal geklärt hätte...“ oder wobei würdest du dir einfach wünschen, endlich zu wissen, was dein erster Schritt sein könnte?

Schreib uns dazu eine Mail an hallo@jessicagoschala.com oder hinterlasse einen Kommentar bei Spotify und nimm uns ein bisschen mit in deine Welt. Damit dieses Starterkit am Ende nicht irgendein nettes Blabla wird, sondern etwas, das dir wirklich hilft, freier zu werden.

Und wenn du jemanden kennst, der auch ein bisschen erbfrei werden darf: Schick die Folge weiter. ️

Danke, dass du hier bist. Vielleicht sogar schon seit Jahren – diesen Podcast gibt es mittlerweile schließlich auch schon über fünf Jahre. Total crazy.

Love, Jessy

P.S. Lass uns super gern eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes da!

Mein Buch kannst du direkt hier bestellen: https://amzn.to/3RPNBxM Mein Manifestationsjournal bekommst du HIER.

Du willst immer und überall ADS und meine saftigen Ansagen in deiner Hosentasche?

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Jeden Samstag eine neue Folge ACH DU SCHEISSE (aka ADS)

Stay connected: Instagram: jessicagoschala Web: achduscheisseichbingluecklich.de
19 Minuten
Was wäre, wenn Du heute nochmal komplett von vorne anfangen könntest?

Weiße Leinwand. Alles auf Anfang. Was würdest Du anders machen?

Vielleicht steckst Du gerade in einer Trennung, willst Deinen Job kündigen, Deine Selbstständigkeit läuft anders als gedacht oder Du fragst Dich einfach: War’s das jetzt oder kommt da noch was?

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Ich will nicht einfach ein bisschen optimieren. Ich will wirklich etwas verändern.

Und genau dann machen wir Millennials gerne einen entscheidenden Fehler: Wir wollen SOFORT einen neuen Plan.

Dabei würde ich heute etwas ganz anderes machen.

In dieser Folge erfährst Du:

Warum ein echter Neustart erstmal Abstand von Deinem gewohnten Umfeld braucht Welche drei Fragen Dir zeigen können, was Du wirklich willst Warum Du Dich mit der Frau beschäftigen darfst, die Du in Zukunft sein möchtest Wie Du Deine wichtigsten Lebensbereiche einmal komplett neu denken kannst Und warum die schönste Vision nichts bringt, wenn alte Ängste, Blockaden und Glaubenssätze anschließend wieder übernehmen

Die drei Fragen aus der Folge:

Was würde mir Frieden geben? Was bringt mir Sicherheit? Wann fühle ich mich frei?

Und bitte nicht zehn Minuten zwischen zwei Terminen beantworten.

Wenn Du wirklich neu anfangen willst, wollen wir hier schließlich nicht nur eine Wand streichen.

Wir machen Kernsanierung.

Und genau da liegt für mich THE MISSING PIECE:

Zu wissen, welches Leben Du willst, ist eine Sache. Die alten Glaubenssätze und Blockaden zu lösen, die Dich davon abhalten, es auch wirklich zu leben, eine andere.

THE MISSING PIECE – kostenloser Workshop

Wir starten am Montag, dem 7. September um 19 Uhr.

Wenn Du lernen möchtest, wie Du mit Deinem inneren Heiler arbeiten und den alten Shit angehen kannst, der Dich immer wieder zurückhält, dann sei dabei.

Und by the way: Wir verlosen auch einen Platz für die Ausbildung. Yay!

Hier kostenlos anmelden: https://www.jessicagoschala.com/podcast-friends

Und jetzt brauche ich noch Dein Feedback. ️

Wir verändern gerade einiges hier im Podcast und ich möchte wirklich wissen, wie Dir diese Folge und die neuen Themen gefallen.

Schreib mir eine Mail oder hinterlass direkt einen Kommentar bei Spotify.

For real: Ich möchte von Dir hören.

Du bist ein Millennial Girl. Aufgeben ist keine Option.

Die Frage ist nur: how?

Love, Jessy

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10 Minuten
Ich könnte Dir jetzt erzählen, was in den letzten Monaten alles richtig geil gelaufen ist.

Fast 500 ausgebildete Menschen. THE HEALING KEY wächst. Business läuft. Alles tutti.

Mache ich aber nicht.

Denn viel spannender ist gerade das, was noch überhaupt nicht fertig ist.

Ich stecke nämlich mitten in einer Phase, in der ich beruflich gefühlt einmal alles auf den Tisch werfe und gucke: Was davon will ich eigentlich noch? Was darf anders werden? Und worauf habe ich so richtig Bock?

Und normalerweise erzähle ich Dir davon ja gerne dann, wenn alles funktioniert hat.

Dieses Mal dachte ich: Nö. Ich nehme Dich einfach vorher mit.

Also herzlich willkommen zu meiner persönlichen Podcast-Therapiestunde.

In dieser Folge geht’s unter anderem darum:

Warum wir unseren Content gerade ziemlich auf links drehen Wieso ich viel mehr für all die Millennial Girls machen will, denen jahrelang erzählt wurde: „Das geht nicht“, „Das schaffst Du nicht“ und „Stell Dich nicht so an“ Warum ich plötzlich wieder 40 Videos an einem Tag drehe und dabei erschreckend viel Spaß habe Welches neue Projekt neben THE HEALING KEY gerade in meinem Kopf entsteht Warum aus meinem angefangenen Selbsthilfebuch jetzt ein Roman über unsere Geschichte werden soll Weshalb Tod, Trauer, Liebe und das Sich-wieder-verlieben-Dürfen künftig noch mehr Raum bekommen Und warum mein erster freier Freitag in meiner neuen 4-Tage-Woche vor allem eins ausgelöst hat: ein richtig schlechtes Gewissen.

Und natürlich habe ich bei all dem auch Schiss.

Nicht davor, was irgendjemand über mich oder meinen Content denkt. Seriously, dafür habe ich inzwischen wirklich keine Kapazitäten mehr.

Sondern vor der Frage:

Was, wenn ich da gerade unfassbar viel Zeit, Energie und Liebe reinballere und am Ende merke: Joa Jessy … falsches Pferd.

Aber genau das ist wahrscheinlich der Punkt.

Du kannst nicht immer erst wissen, dass etwas funktioniert, bevor Du losgehst.

Manchmal merkst Du einfach nur: Fuck, darauf habe ich richtig Bock.

Und dann darfst Du schauen, was passiert.

Wenn Du also selbst gerade an diesem komischen Punkt stehst, an dem eigentlich alles okay ist, aber irgendetwas in Dir trotzdem fragt „War’s das jetzt schon?“ – hör Dir die Folge an.

Und besonders an meine Millennial Girls: Ich will von Euch hören!

Wir findest Du meine Idee? Was sind gerade Deine Themen? Wo steckst Du im Umbruch? Was geht Dir nicht mehr aus dem Kopf?

Schreib mir eine Mail. Wirklich.

Ich hab nämlich das Gefühl, das hier wird gerade erst richtig spannend.

Love, Jessy

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24 Minuten
Was, wenn das Wertvollste – oder Gefährlichste – das Du an Deine Kinder weitergibst, gar nichts mit Deiner DNA zu tun hat?

Denn manche Dinge werden nicht vererbt – sie werden vorgelebt. Muster. Ängste. Glaubenssätze. Und genau darüber sprechen wir heute.

Vielleicht hast Du Dich schon einmal dabei ertappt, wie Du plötzlich genauso reagierst wie Deine Eltern. Obwohl Du immer gesagt hast: „So werde ich niemals.“

Genau das war auch mein Moment.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine eigene Geschichte und zeige Dir, warum wir bestimmte Muster nicht einfach übernehmen, sondern sie oft unbewusst weiterleben und wie Du diesen Kreislauf endlich durchbrechen kannst.

In dieser Episode erfährst Du:

Warum wir nicht nur Gene, sondern auch Ängste, Glaubenssätze und Verhaltensmuster weitergeben.

Welche drei typischen Muster die meisten Menschen unbewusst in sich tragen und woran Du erkennst, welches Deins ist.

Was Bindungsforschung, Epigenetik und Neurowissenschaft heute darüber sagen, warum sich diese Muster über Generationen hinweg fortsetzen.

Warum Kinder viel weniger auf das hören, was wir sagen und viel mehr auf das, was wir ihnen täglich vorleben.

Und weshalb Du die erste Person in Deiner Familie sein könntest, die diesen Kreislauf beendet.

Diese Folge ist keine Schuldzuweisung an Deine Eltern.

Sie ist eine Einladung.

Eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Nicht perfekt zu werden, sondern bewusst zu entscheiden, welche Geschichten mit Dir enden dürfen.

Denn genau das bedeutet für mich, ein Breaker zu sein.

Wenn Du bereit bist, Deine alten Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie an der Wurzel aufzulösen, dann lade ich Dich herzlich ein, den nächsten Schritt zu gehen.

Alle Links zur Folge:

THE HEALING KEY – Alle Infos zur Ausbildung https://www.jessicagoschala.com/kauf-thk-ausbildung-3 

Kostenfreier Check-in Call https://calendly.com/rr-thk/checkin-call-the-healing-key 

Live-Workshop (09.08.–10.08.) Lerne die Methode kennen und finde heraus, wie Du Deine alten Muster nachhaltig lösen kannst. https://www.jessicagoschala.com/jg-welcome-5 

️ YouTube-Kanal Hier findest Du weitere Videos und Einblicke rund um The Healing. https://youtube.com/@jessicagoschala8488?si=LpHwXApGOLitcPU0 

Love,

Jessy
18 Minuten
Birthday-Girl-Alarm!

Meine absolute Lieblingsfolge des Jahres ist da: Meine ganz persönliche Geburtstagsfolge. Und wie jedes Jahr nehme ich Dich mit in meinen Jahresrückblick, teile meine größten Learnings mit Dir und verrate Dir, was ich mir für mein nächstes Lebensjahr wünsche.

Spoiler: Es geht nicht um Handtaschen, Schmuck oder irgendwelche materiellen Dinge. Sondern um die viel wichtigere Frage:

Liebst Du Dein Leben wirklich?

In dieser Folge erfährst Du:

Warum ich seit fast 10 Jahren nicht mehr zu Hause Geburtstag feiere

Wie aus einer traurigen Situation eines meiner schönsten Geburtstagsrituale entstanden ist

Welche Dinge ich in den letzten 12 Monaten ganz bewusst priorisiert habe

Warum Freundschaften, Reisen und Sport für mich heute wichtiger sind als jemals zuvor

Weshalb ich gemerkt habe, dass "keine Wünsche mehr zu haben" auch ein Zeichen dafür sein kann, wieder größer zu träumen

Welche großen Visionen und Projekte mich im nächsten Lebensjahr erwarten

Außerdem spreche ich darüber, warum ich jeden Tag mit dem Gefühl aufwachen möchte:

"Love my life."

Denn am Ende geht es nicht darum, irgendwann glücklich zu sein. Sondern Dir ein Leben zu erschaffen, das Du heute schon feiern kannst.

Mein Birthday-Special für Dich

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, die Ausbildung zum THK-Coach zu machen? Dann ist das vielleicht genau Dein Zeichen, jetzt loszugehen.

Für diese eine Woche bekommst Du zu Deiner Anmeldung ein exklusives Goodie Package on top – mein persönliches Geburtstagsgeschenk an Dich. (Und nein, ich verrate natürlich noch nicht, was drin ist. )

Wenn Du neugierig bist, ob die Ausbildung gerade zu Dir und Deinem Weg passt, dann buch Dir einfach einen unverbindlichen Check-in-Call mit Dani aus meinem Team. Gemeinsam schaut ihr, wo Du gerade stehst und ob wir die Richtigen sind, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

Hier kannst Du Dir Deinen Check-in-Call buchen

Ich freue mich riesig, diesen Geburtstag mit Dir zu feiern.

Love, Jessy

 

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Über diesen Podcast

Jessy aka Traum- & Krisenexpertin, (und ihre sexy Gäste) reden hier in diesem Original Podcast darüber, wie wir glücklich sein können, auch wenn das Leben mal wieder Amok läuft. Raus aus den Problemen, der Alltagslangeweile und volle Dröhnung Witz, Charme und Ironie (wie soll man das Leben sonst auch bewältigen). Einfach folgen, um zum exklusiven Kreis der ADS (Ach du Scheiße) Gang zu gehören. Happy Welcome und so.
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„ACH DU SCHEI**E“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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