Inneres Radio - Audios für mehr Ruhe in dir Archiv

Emotionales Essen aus Stress, Ärger, Wut, Langeweile, fehlende Liebe oder Traurigkeit....

Wie hat es bei dir angefangen? Kannst du dich noch daran erinnern und nimmst es bewusst wahr aus welchen Gründen du heute isst obwohl Hunger nicht das Problem ist und Essen somit nicht die Lösung sein kann?

In dieser Folge erzähle ich über mich und mein emotionales Essen und ich begleite dich mit einer Mentalübung zu dir und deinem ersten Trigger.

Schreibe mich gerne an bei Fragen.

Entweder bei Instagram: https://www.instagram.com/bewusst_intuitiv/

Oder per E-Mail: alexandrapaulitschek@outlook.de

Ich habe leider zur Zeit keine Homepage, jedoch möchte ich dir hier noch schreiben, dass ich nun ab dem 18. Dez. bis zum 29. Jan.’22 ein Coaching anbiete.

Dies wird ein 1:1-Coaching sein, was ich für fünf wunderbare Frauen anbiete.

Bist du dabei?

Möchtest du mit einem entspannteren Essverhalten bereits jetzt starten und nicht erst warten bis deine guten Vorsätze wieder zum Neujahr hochkommen?

Komm!!!! Die richtige Zeit für dein Wohlbefinden ist genau jetzt!!!

Und ich unterstütze dich dabei.

Mit einem Workbook, Audios und Videos so wie Zoom-Calls.

Ich freue mich riesig dich kennenzulernen und dir mit dir selbst etwas Gutes zu tun.

Die Musik ist gekauft von Pond5

Noch eine Pilates-Info

Am 12.12. um 9 Uhr bin kannst du live eine Pilatesstunde mit mir machen in der ich auch eine Mentalübung mit dir teilen werde die dich deinem Wohlfühlich ein Stückchen näher bringt.

Lass dich überraschen und sei dabei!!

Ich bin schon ganz aufgeregt!!!

Deine Alex

Was bedeutet es überhaupt….dieses Wort Achtsamkeit und wie soll man achtsam essen? Was hat das für Vorteile und was passiert dabei? Diese Dinge beleuchte ich hier mal in dem Podcast und ab ca. Minute 12 habe ich dir ein Audio eingesprochen, welches dir beim achtsamen Essen helfen wird. Ich wünsche dir viel Freude und ein paar Erkenntnisse beim Hören der Folge und freue mich, wenn ich dir helfen kann vielleicht ein Stück vom Schlingen hin zum Genießen zu kommen. Genauso freue ich mich über eine Sterne-Bewertung, damit noch mehr Frauen diese Impulse anhören. Dafür danke ich dir wirklich sehr!! Besuche mich auch gerne bei Instagram oder sende mir gerne Fragen oder Anregungen. https://www.instagram.com/bewusst_intuitiv/ Die Musik habe ich über Pond5 erworben. Inspirational Sad Acoustic Guitar (Romantic, Sentimental, Nostalgic, Calm) Archiv-Music bereitgestellt von SweetMusicProduction, von Pond5Archiv-Music bereitgestellt von SweetMusicProduction, von Pond5 Bei Instagram findest du mich so: diaetfreiesglueck

In dieser Folge gebe ich Dir einen Impuls zum Thema Selbstbild deines Körpers. Ich erzähle dir ein bisschen über mich und wie es mich verändert hat mit Affirmationen zu arbeiten. Ab Minute 10 kannst du dir dann eine Mentalübung anhören, die dich entspannt und aufbaut so wie dein Selbstbild bei mehrmaliger Wiederholung ändert.

 Diese Folge ist die letzte der Staffel 1, in der es meißt um Dankbarkeit ging. Diese Reise hier ist eine wunderbare Gelegenheit um sich eine kurze Auszeit im Alltag zu gönnen. Um mal eben gedanklich nur bei sich zu sein und wieder Freude, Glück und Kraft zu schöpfen. In der Staffel 2 werde ich mit dem Thema Selbstliebe und Affirmationen für dich sorgen. Es geht darum, dich zu mögen, so wie du bist. Ich freue mich, wenn du dann auch wieder hineinhörst.

In dieser Folge teile ich eine smarte Möglichkeit, mit nur drei Schritten den Kabelsalat in deinem Kopf zu entwirren, dir Gefühle bewusst zu machen und Ideen sowie To Do‘s wieder zu strukturieren.

In dieser Folge teile ich ein Mental-Audio mit dir, in der du mit mir gedanklich durch deinen Körper reist. Wenn du dich darauf einlässt wird sie Stress reduzieren oder dir auch beim einschlafen helfen. Außerdem nimmst du deinen Körper von oben bis unten wahr. Viel Freude und Entspannung wünsche ich dir.

Bei dieser Folge erzähle ich dir etwas über meine Intention für den Tag und wie du durch die Dankbarkeitsübung mehr Positivität und Glück in dein Leben holst.