Podcaster
Episoden
09.03.2022
8 Minuten
Dani und Alex haben sich am Weltfrauentag getroffen und darüber
gesprochen, was der Tag für sie bedeutet, was eigentlich eine
"Powerfrau" ausmacht und warum Zusammenhalt und gegenseitiges
Unterstützen so wichtig ist... Schönen Weltfrauentag, Ladies!
#weruntheworld
Mehr
29.10.2021
14 Minuten
Dani und Alex sind nach einer längeren Pause wieder zurück mit
einer neuen Folge und passend zur Zeitumstellung am Wochenende
widmen sich die beiden Yogalehrerinnen dem wichtigen Thema
"Schlaf". Wer nachts nicht gut schlafen kann, hat weniger Kraft für
die Herausforderungen des Alltags. Aber was ist guter Schlaf
eigentlich und wann beginnt Schlafmangel gefährlich zu werden...das
erfahrt ihr u.a. in der neuen Folge!
Mehr
01.04.2021
13 Minuten
Angst gehört zum Leben. Jeder Mensch kennt dieses Gefühl. Es
schützt uns in manchen Situationen und kann sogar lebensrettend
sein. Manchmal sind Sorgen und Ängste jedoch unbegründet und können
sogar krank machen, deshalb ist es erstmal wichtig, herauszufinden
woher die Angst kommt. Wir sprechen darüber, wann Angst gut ist,
wann sie uns eher schadet und wie wir besser mit ihr umgehen
können.
Mehr
12.03.2021
11 Minuten
Wann hast du dich das letzte Mal getraut, einfach mal deine Meinung
zu sagen? Wann hast du das letzte Mal etwas Neues begonnen?
Menschen, die gern mehr Mut hätten, wünschen sich, dass diese
unliebsamen Gefühle von Angst, Furcht und Scham einfach weg wären.
Viele glauben nämlich, dass mutige Menschen überhaupt keine Angst
hätten. Doch Mut heißt NICHT jeden Tag Heldentaten zu vollbringen
ohne jegliches Gefühl von Angst. Aber was ist Mut dann? Darüber
sprechen wir in unserer neuen Podcast Folge ganz nach dem Motto
"Feeling is Healing"! Sei mutig und hör mal rein :)
Mehr
12.02.2021
18 Minuten
Gerade in Zeiten wie diesen, ist es wichtig uns Zeit für uns zu
nehmen. Es wird gerade so viel von uns erwartet: ständig neue
Regelungen, Lockdown, keine sozialen Kontakte, Homeschooling
etc...Vor allem dann kann es schwierig sein, sich eigene Räume zu
schaffen, um auch mal wieder durchatmen zu können... Auch für
Selbstliebe ist der Schlüssel in die Gefühle zu kommen und zu
spüren. Mehr dazu in unserer neuen Folge! #Love
Mehr
Über diesen Podcast
Dr. Alex Kleiner aus München praktiziert seit nunmehr 15 Jahren
Yoga. Sie ist Mama von zwei Kindern sowie Inhaberin und Gründerin
von The STUDIO. Ihre Ausbildung genoss sie 2010 bei Marc Whitwell
auf Fidschi und danach bei Patrick Broome (500h Plus). Dani Heiß
ist gebürtige Münchnerin und lebt und arbeitet derzeit in München
als Radiomoderatorin bei Radio ENERGY und als Yogalehrerin in
verschiedenen Yogastudios u.a. bei The STUDIO. 2018 hat sie die
Yogagrundausbildung (200h) bei Amienas Werkstatt gemacht und im
Anschluß folgte eine Ausbildung im Faszien Yoga bei Amiena Zylla
und Franziska Weinmann. Getreu dem Ansatz der Yogastudios von The
STUDIO dreht es sich dabei neben Yoga auch um Meditation,
Selbsterfahrung, Psychologie, Coaching und Philosophie. Hier kommen
Body, Mind, Heart und Soul zusammen. That is Yoga!/ Das ist Yoga!
Kommentare (0)