Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Archiv

#102 Ganz oft haben wir Gedanken, die gar nichts mit der jetzigen Situation zu tun haben. Dann steigen Ängste und Panik hoch und wir wirbeln innerlich. Erfahre im heutigen kurzen Impuls mit welcher Frage du dich sofort besser fühlen kannst. Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#101 Wir kennen das vermutlich alle, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, was geht und was nicht geht. Unser Ego macht sich dann breit und wir verbeißen uns in diesen Gedanken. Erfahre in dieser Folge: wie du Flexibilität in deinen Alltag holen kannst und Ruhe in deine Gedanken bringst, wie du Druck aus deinem Leben nehmen kannst, wieso Flexibilität dein Leben einfacher und erfüllter macht. Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt! Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#100 WOW! 100 Folgen im Joy up your Life Podcast! So viele Folgen sind schon erschienen und ich bin so dankbar für jeden Austausch mit euch, jede Nachricht und jeden Kommentar! In dieser “Jubiläumsfolge” möchte ich dir eine sehr kraftvolle Übung vorstellen, die vielen Menschen und natürlich auch mir hilft, klarer zu sehen, was mir gut tut und was nicht. Durch diese Übung schaffst du es, Ballast abzuwerfen und endlich wieder Leichtigkeit zu fühlen! *Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!* Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#98 Ernährung ist ein sehr gefragtes Thema bei euch. Ernährung ist für viele Menschen so gar kein Thema, sie hören einfach auf ihren Körper. Aber auch sehr viele Menschen, die Herausforderungen mit Diäten, Sport und Co. haben. Erfahre in dieser Episode: meine Geschichte in Bezug auf Diäten und Sport, wie du es schaffst Disziplin zu verstehen und zu leben, warum eine Verbindung zu dir und deinem Körper so notwendig ist, wieso Balance der Schlüssel ist und wie Balance Fülle herstellt, wie du Muster und Trigger erkennst, warum du unbedingt auf dich achten musst. Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#97 Letzte Woche hatte ich eine Keynote in Berlin und im Struggle auf dem Weg nach Berlin ist dieser Inspiration-Slam entstanden. Erfahre in dieser Episode: wieso wir im Leben in bestimmte Richtungen gezwängt werden und warum wir uns davon befreien müssen, warum wir alles hinterfragen dürfen, wie wir mit äußeren Einflüssen umgehen können, wieso du deine Einzigartigkeit entdecken darfst. Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#96 Letzte Woche habe ich einen POWERTALK mit dir geteilt. Heute gibt es zum Ausgleich eine tiefgreifende Meditation, um in dir einen Ausgleich zu schaffen und deine innere Kraft zu stärken. Erfahre in dieser Episode: welche Energie wir in uns tragen, wie es dazu kommt, dass wir uns gestresst fühlen, welche Anteile du in dir trägst und wie sie auf dich wirken. Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#95 Ich bekomme sehr oft Nachrichten von Menschen, die ihren Weg gehen wollen, sich aber nicht trauen. Dieser POWERTALK ist Teil meines Online-Programs “JOY UP YOUR MIND” und wird dir helfen mutiger zu sein. Erfahre in dieser Episode: wieso Dinge und Situationen nicht immer geplant werden können und wir irgendwann den mutigen Schritt nach vorn machen müssen, wie du Mut aus dir selbst schöpfen kannst, wieso du schon alles in dir hast und jetzt losgehen musst, egal wie klein auch der Schritt ist! Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#94 Marie ist Expertin in Sachen Liebe! Sie hatte nach jahrelangem Schmerz und Kummer in der Liebe begonnen sich professionell mit dem Thema zu beschäftigen. Wer verteilt das Glück? Kann man sein Glück in der Liebe beeinflussen? Erfahre in dieser Episode: warum Angst uns daran hindert glücklich in allen Lebensbereichen zu sein, wieso wir mehr Komplimente verteilen sollten, warum Beziehungen oftmals nicht in kurzer Zeit entstehen, sondern über einen längeren Zeitraum, was Persönlichkeitsentwicklung mit Beziehungen zu tun hat, wieso wir niemanden hinterherlaufen sollten, wenn wir auf der Suche nach einer Beziehung sind, was du tun kannst, wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist. Hier findest du Marie: Homepage: https://frag-marie.de/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/single-podcast-dein-weg-in-eine-beziehung/id1336398043 Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#93 Menschen verteilen gerne Ratschläge wie “Denk doch mal positiv”, “Das wird schon alles, mach dir mal keinen Kopf” Doch hilft es wirklich, immer nur positiv zu denken. Immer nur: Only good vibes? Erfahre in dieser Episode: warum nur positives Denken nicht ausreicht, wieso du an deiner “Substanz” arbeiten darfst, wie sich deine Seele bemerkbar macht, um zu wachsen, wieso uns die Vergänglichkeit zeigt, wieso wir dankbar sein dürfen, wie es dir gelingt, deine Gefühle und deine Gedanken anzunehmen. Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#92 Vergleich und Neid sind Themen, die immer wieder auftauchen, mit denen Menschen oft zu kämpfen haben. Es ist so wichtig in die Selbstverantwortung zu gehen und zu reflektieren, warum das in dir entsteht. Erfahre in dieser Episode: warum und wie Selbstreflexion dir hilft, in deine Kraft zu kommen, wieso du dich auf deine Ziele fokussieren solltest und somit lernen darfst deine Energie zu lenken, wie deine Glaubenssätze Mangel erzeugen, wieso deine Einzigartigkeit unfassbar wichtig ist und du sie annehmen darfst, um glücklich zu sein. Fragen zur Selbstreflexion aus dieser Episode: Bist du bereit den Preis zu zahlen? Welches Defizit steckt hinter deinem Neid? Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#91 Viele fragen mich, wie sie ihre Berufung finden und wie ich meine gefunden habe. Es war bei mir ein Weg mit ups and downs. Und auch ich hatte die ein oder andere Sinnkrise. Das ist völlig normal und gehört zum Leben! Höre dir die Geschichte in dieser Folge an und schaue, was diese mit dir macht ;) Erfahre in dieser Episode, wieso du dein Element finden darfst, wie ich meine Berufung gefunden habe, warum du auf dein Herz und deine Seele hören solltest, wieso du deiner Intuition vertrauen darfst und wie du deine Intuition wieder findest. Code für meinen Kurs ”JOY UP YOUR MIND”: JOYUP20 Ich wünsche dir ganz viele berufende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#90 Es ist das erste Mal seit 1,5 Jahren, dass ich das Gefühl hatte, keine Folge machen zu können, da gerade so viel ansteht und ich so viel unterwegs bin. Genau zum richtigen Zeitpunkt kam eine Frage von einer Zuhörerin, wie sie es schaffen soll, sich Pausen zu erlauben, weil sie das Gefühl hat, Zeit zu verschwenden, wenn sie sich Zeit für sich nimmt. Erfahre in dieser Episode welche Tipps ich habe, um alle Aufgaben, die anstehen, zu sortieren. Wie du deinen Tag planen kannst, wieso du auch Dinge für dich tun darfst, um Kraft zu tanken, wie dich eine Morgen- und Abendroutine unterstützen kann, wieso du dir Pausen erlauben solltest und wieso Pausen und Regeneration so wichtig sind. Hier findest du mich bei Upspeak: https://link.upspeak.de/RyMA Ich wünsche dir ganz viele achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#89 Peter ist studierter Ingenieur, Psychologe, Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Peters Vision ist es, mit der Achtsamkeits-Academy eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial entfalten und leben können. Einen Ort wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, wer sie wirklich sind um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachen! Erfahre in dieser Episode wieso Achtsamkeit und Bewusstsein dein Leben komplett verändern können, wieso wir zu unserer Essenz wieder zurückfinden dürfen und was das Leben wirklich bedeutet. Wieso du, so wie du bist, genug bist! Wieso wir lernen dürfen, den Moment zu sehen und zu genießen und wie du deinen Alltag bewusster gestalten kannst. Ich wünsche dir ganz viele achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Peter: Website: www.peter-beer.de Podcast: www.peter-beer.de/achtsamkeit-leben/ Facebook: www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ Instagram: www.instagram.com/peterbeercoaching/ YouTube: www.youtube.com/channel/UCnlh4KubmmMc1a-sb3dEMkw?app=desktop