Notfallplan bei Stress

#90 Es ist das erste Mal seit 1,5 Jahren, dass ich das Gefühl
hatte, keine Folge machen zu können, da gerade so viel ansteht und
ich so viel unterwegs bin. Genau zum richtigen Zeitpunkt kam eine
Frage von einer Zuhörerin, wie sie es schaffen soll, sich Pausen zu
erlauben, weil sie das Gefühl hat, Zeit zu verschwenden, wenn sie
sich Zeit für sich nimmt. Erfahre in dieser Episode welche Tipps
ich habe, um alle Aufgaben, die anstehen, zu sortieren. Wie du
deinen Tag planen kannst, wieso du auch Dinge für dich tun darfst,
um Kraft zu tanken, wie dich eine Morgen- und Abendroutine
unterstützen kann, wieso du dir Pausen erlauben solltest und wieso
Pausen und Regeneration so wichtig sind. Hier findest du mich bei
Upspeak: https://link.upspeak.de/RyMA Ich wünsche dir ganz viele
achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up
Your Life, Deine Chrissi