Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration Archiv

Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir nicht begründete und nicht reale Angst. Diese Angst hindert uns daran, das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das eigene Licht hell strahlen zu lassen. So verschieden die Menschen sind, so verschieden sind auch die Ängste und die Gründe dafür. Aber es gibt viele Wege aus der Angst. Neun davon verrate ich dir in der heutigen Folge. **In dieser Folge erfährst du:** - was eine Angstliste ist und wie sie dir helfen kann, deine Ängste aufzuspüren, - wie du die Realität von der Wahrnehmung trennen lernst, - warum es wichtig ist, die Auslöser der Angst zu identifizieren, - wieso es Sinn macht bei Angst in den Körper hineinzuhören und auf die Atmung zu achten, - wie Dankbarkeit, Liebe, neue und positive Verknüpfungen und eine positive Sichtweise sich auf deine Ängste auswirken können, - und wieso du deine innere Stimme beobachten solltest. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ️ https://bit.ly/38hwcsd Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20 Meine Geschenke für dich: Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Eine Vision zu habe ist pure Motivation und Magie! Deine eigene Vision fördert deine Selbstwirksamkeit, deinen Mut und dein Wachstum. Sie ist wie der Nordstern, der dir den Weg weist und es dir leichter macht, diesem zu folgen. Doch es kommt auch vor, dass wir nur eine ungefähre Vorstellung einer Vision haben, die uns irgendwie nicht wirklich motiviert. Vielleicht ist sie sogar gar nicht unsere. Wir kommen dann nicht ins Tun, verpassen Möglichkeiten und das Leben. Wie du deine Vision kreierst, so dass sie dich bis in die Haarspitzen motiviert, das verrate ich dir in dieser Folge. **In dieser Folge erfährst du außerdem:** - warum deine Werte die besten Wegbegleiter und Entscheidungshilfen sind, - wie du es schaffst, integer zu leben, - warum du erkennen darfst, dass das Leben keine Generalprobe ist, - was das “chronische Aber” ist und wie du es auflösen kannst, - wie du es schaffst, dass dich der Alltag nicht von deiner Vision abbringt, - wieso du deine Ziele hinterfragen solltest, - und warum du ins Gefühl kommen darfst, um deine Vision wirklich zu leben. **Hier findest du eine Werteliste:** https://www.wertesysteme.de/alle-werte-definitionen/ Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ️ https://calendly.com/chrissijoy/joy-session Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20 Meine Geschenke für dich: Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Das Gefühl von Stress und vielen Anforderungen kennen wir alle von Zeit zu Zeit. Wir bewegen uns oft auf einem recht schmalen Grat zwischen unserer Energie und all dem, was der Alltag von uns fordert. Wieder in die eigene Freude und Energie zu kommen, das ist dann unser Ziel. Denn so können wir uns ein Leben kreieren, das wir auch wirklich wollen. Meine besten Tipps, wie du wieder in deine Energie kommst, verrate ich dir in dieser Folge. **In dieser Folge erfährst du außerdem:** - wieso du bei Überforderung unbedingt aktiv runterfahren, dir Gutes tun und den Druck fallen lassen solltest, - wie und wieso radikale Ehrlichkeit dir helfen wird, - was das Wichtigste im Leben ist und wie du Zugang dazu bekommst, - warum du eine “Joyliste” anlegen solltest, - wieso wir uns endlich eingestehen dürfen, dass es ok ist, wenn es uns nicht gut geht, - und wie du deiner Freude folgen kannst und damit auch deiner Seele Raum gibst, frei zu sein und zu wachsen. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ️ https://calendly.com/chrissijoy/joy-session Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20 Meine Geschenke für dich: Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Er spricht 6 Sprachen. Durch zahlreiche Auslandsaufenthalte erlernte er bereits im frühen Alter unterschiedliche Kulturen und Disziplinen, darunter die Arbeitsweisen genialer Persönlichkeiten wie: Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein. Nach seinem BWL-Studium (Diplom) startete er zunächst im Consulting. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus Greator (GEDANKENtanken) ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim den Studiengang: „Management Training“, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete. Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer, sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso wir nicht in Passivität leben dürfen, - was unsere Seelen wirklich wollen und was der Weg der Seele ist, - wie Ablenkungen im Außen von uns selbst trennen, - was der Grund ist, warum wir auf diese Erde kommen, - wie du lernst dem Leben wieder zu vertrauen, - was der Seelenplan ist und wie der freie Wille funktioniert, - wieso das Wissen alleine ohne praktische emotionale Erfahrung nichts bringt, - wie du in die nächste Bewusstseinsebene kommst und das Mangeldenken hinter dir lässt, - wieso weniger wirklich mehr ist. **Hier findest du Maxim:** Website: https://maximmankevich.com/ und https://akademie.maximmankevich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/maxim.mankevich/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcPve8ifp-_ELAVe8SSGKXw Podcast: https://maximmankevich.com/genie-podcast Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ️ https://calendly.com/chrissijoy/joy-session Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20 Meine Geschenke für dich: Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Er spricht 6 Sprachen. Durch zahlreiche Auslandsaufenthalte erlernte er bereits im frühen Alter unterschiedliche Kulturen und Disziplinen, darunter die Arbeitsweisen genialer Persönlichkeiten wie: Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein. Nach seinem BWL-Studium (Diplom) startete er zunächst im Consulting. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus Greator (GEDANKENtanken) ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim den Studiengang: „Management Training“, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete. Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer, sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso wir nicht in Passivität leben dürfen, - was unsere Seelen wirklich wollen und was der Weg der Seele ist, - wie Ablenkungen im Außen von uns selbst trennen, - was der Grund ist, warum wir auf diese Erde kommen, - wie du lernst dem Leben wieder zu vertrauen, - was der Seelenplan ist und wie der freie Wille funktioniert, - wieso das Wissen alleine ohne praktische emotionale Erfahrung nichts bringt, - wie du in die nächste Bewusstseinsebene kommst und das Mangeldenken hinter dir lässt, - wieso weniger wirklich mehr ist. **Hier findest du Maxim:** Website: https://maximmankevich.com/ und https://akademie.maximmankevich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/maxim.mankevich/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcPve8ifp-_ELAVe8SSGKXw Podcast: https://maximmankevich.com/genie-podcast Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ️ https://calendly.com/chrissijoy/joy-session Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20 Meine Geschenke für dich: Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Das Leben kann, gerade durch Social Media, sehr belastend sein. Wir fühlen uns nicht gut genug, nicht produktiv genug, nicht glücklich genug und mit der Zeit können wir sogar davon krank werden. Warum? Weil wir uns ständig vergleichen. Der Vergleich mit anderen Menschen, die ein komplett anderes Leben führen als wir selbst, kann dazu führen, dass wir nichts mehr Schönes finden können. Nichts wofür wir dankbar sein können. Denn “die Anderen” haben ein schöneres, erfolgreicheres und spannenderes Leben als wir. So scheint es zumindest. Doch genau der Fokus auf andere lässt uns von uns selbst wegdriften. Wir verlieren uns selbst im ständigen Vergleich und leben nicht mehr unser Leben. Wie du dich und deinen Weg wieder findest, verrate ich dir in der heutigen Folge! **In dieser Folge erfährst du außerdem:** - wieso es so wichtig ist, dass du dich um dich selbst kümmerst und dich zu deinem wichtigsten Projekt machst, - wie du den Fokus auf deine innere Stimme lenkst, - warum du dich auf die Liebe konzentrieren solltest, - was wahre Dankbarkeit ist und wie du diese praktizierst, - wie du herausfindest, was dich wirklich glücklich macht, - und warum du unbedingt deine Gedanken im Blick haben darfst. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Die Folge wurde so oft von euch angefragt und es ist keine, die mir leicht fällt. Jede:r, die/der in einer toxischen Beziehung war, weiß, wie schwer es ist, zum einem es zu erkennen, sich aus ihr wieder zu befreien und den Heilungsprozess zu durchleben. Ich selbst habe eine solche Beziehung erlebt, zwar kurz, aber es hat mir einen guten Einblick gegeben, wie viel Leid und Schmerz entstehen können. Narzissmus und toxische Beziehung sind keine leichten Themen und jeder Mensch, der so eine Beziehung erlebt hat, hat einen, oft nicht einfachen, Weg der Heilung vor sich. Ich möchte dir in dieser Folge Impulse geben, die mir geholfen haben, eine toxische Beziehung zu überwinden. **In dieser Folge erfährst du außerdem:** - was du tun kannst, um dich aus einer toxischen Beziehung zu lösen, - warum du unbedingt Dinge, die passiert sind, aufschreiben solltest, - wieso dein Selbstbild unter einer toxischen Beziehung leidet, - wieso du eine Entscheidung für dich treffen musst und wieso es wichtig ist, sich Hilfe zu holen, - wie du dich wieder besser wahrnehmen und innere Heilung zulassen kannst, - wieso du dich viel um dich kümmern darfst, - und warum du dir ganz bewusst dein Umfeld anschauen darfst. **Hier findest du die Entscheidungs-Matrix:** https://chrissi-joy.com **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wie wir unsere Selbstheilungskräfte auf der körperlichen Ebene aktivieren können. Was wir genau tun können, damit der Körper die besten Voraussetzung hat, um sich selbst zu heilen. Heute verändern wir unsere destruktiven Gedanken durch Affirmationen, denn diese haben einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit. Deswegen ist es wichtig, auch auf der mentalen Ebene, dem Körper das Beste zu geben. Also nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich, lehne dich zurück und lasse die Affirmationen auf dich und deine Selbstheilungskräfte wirken. **Melde dich zur kostenfreien Joy up your Body & Mind Tabata-Challenge** https://chrissi-joy.com/tabata-challenge/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst! Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt. Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden. Ich selbst habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es auch schafft, verrate ich dir heute! **In dieser Folge erfährst du:** - wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem Stresslevel beiträgt, - welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am meisten beeinflussen, - warum eine entspannte Einstellung zum Essen wichtig ist, - wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und verlangsamt, - wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen deinem Körper gut tun, - und die eine magische Zutat, die dein Leben verändern kann. **Melde dich zur kostenfreien Joy up your Body & Mind Tabata-Challenge** https://chrissi-joy.com/tabata-challenge/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Entscheidungen zu treffen ist manchmal wirklich nicht einfach. Oft überkommt uns das Gefühl etwas zu verpassen, wenn wir uns für eine Sache entscheiden. Oder aber wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen und damit etwas falsch zu machen. Hinzu kommt, dass Entscheidungen viel von unserer Energie verbrauchen. Das können wir sogar im Laufe des Tages gut beobachten, denn wir haben nur ein bestimmtes Kontingent für Entscheidungen. Je mehr Entscheidungen wir am Tag treffen, desto schneller kommen wir an den Punkt der Entscheidungsmüdigkeit. Also wie treffen wir jetzt gute Entscheidungen? **In dieser Folge erfährst du:** - wie wir Entscheidungen treffen und wieso wir oft Angst davor haben Entscheidungen zu treffen, - warum du dich auf das “Dafür” statt auf das “Dagegen” fokussieren solltest, - wieso du nicht immer sofort eine Entscheidung treffen musst, - wie ein Perspektiv- und Positionswechsel dir bei deinen Entscheidungen helfen können, - wie eine Münze dir dabei helfen kann herauszufinden, was du wirklich willst, - was eine Entscheidungsmatrix ist und wie sie dir bei deinen Entscheidungen helfen kann. **Kostenfreie Entscheidungsmatrix für dich:** https://chrissi-joy.com/ Oben auf meiner Homepage findest du den Button für den automatischen Download der Entscheidungsmatrix. **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland. 2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst, - was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann, - warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst, - wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst, - wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen, - wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst. **Hier findest du Philipp:** Website: https://www.pjmueller.de/ Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/ Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft. Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland. 2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG. **In dieser Folge erfährst du:** - wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst, - was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann, - warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst, - wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst, - wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen, - wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst. **Hier findest du Philipp:** Website: https://www.pjmueller.de/ Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/ Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

Zu wachsen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben, das wünschen sich sehr viele Menschen. Dafür ist ein starker Glaube an sich selbst, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein essentiell. Doch manchmal sind genau diese Eigenschaften tief in uns vergraben. Mit dieser geführten Meditation gehen wir tief in dein Unterbewusstsein, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du genau das Leben leben kannst, das du dir wünschst. **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI

3 Jahre Joy Up Your Life! In dieser Zeit ist so viel passiert, dass ich das manchmal gar nicht wirklich fassen kann. Egal, ob privat, persönlich oder in meinem Business. Eine so große Entwicklung hätte ich vor 3 Jahren nicht erwartet und umso mehr bin ich dankbar für alles, was passiert ist. So konnte ich nämlich wachsen, mich entwickeln und mir ein Leben erschaffen, dass ich aus vollen Zügen genieße. In der heutigen Folge verrate ich dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und wie du diese für dich und dein Leben anwenden kannst, um endlich dein volles Potential mit Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu leben. **In dieser Folge erfährst du:** - wie du durch kleine, machbare Schritte das Beste aus deinem Leben machen kannst, - wie du aufhörst dich mit anderen zu vergleichen, - warum du das, was du bereits geschafft hast, anerkennen solltest, - warum Menschlichkeit immer vor Perfektion stehen sollte, - wie du lernst dem Prozess des Lebens zu vertrauen, - wie richtige Fragen dein Leben komplett transformieren können. **Hol dir dein kostenfreies Joy Journal:** https://chrissi-joy.com/juyb/ **Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body and Mind - Vorgespräch an:** https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI