Podcaster
Episoden
22.02.2023
22 Minuten
Wir kennen sie alle: Trigger. Durch eine Essstörung und Depression
hatte ich jahrelang mit vielen Triggern in meinem Leben zu tun. In
dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und persönlichen
Tipps: Was können mögliche Trigger sein? Welche Trigger haben mich
persönlich beschäftigt? Wie gehe ich gesund mit Trigger um? Trigger
Warnung: Ich spreche über das Thema Essstörungen, Essverhalten,
Sport und Diäten.
Mehr
15.02.2023
31 Minuten
TW: es wird kurz auf das Thema Essstörungen eingegangen.
ÜBERRASCHUNG! Ich bin wieder da nach fast einem Jahr Podcast-Pause.
Was ist in diesem Jahr eigentlich passiert und wie kam es zur
Pause? In dieser spontanen Folge spreche ich über: meine Podcast
Pause und was in dieser Zeit passiert ist, über Veränderungen auf
Instagram, persönliche Gedanken zum Thema Essstörungen und meiner
Vergangenheit und wie der aktuelle Stand ist. Viel Spaß beim
Anhören!
Mehr
01.05.2022
48 Minuten
Die Periode bleibt aus. Was nun? Jahrelang war ich von "Amenorrhoe"
(Periodenverlust) betroffen. In dieser Folge spreche ich über meine
Erfahrungen: Wann & wieso habe ich meine Periode verloren? Was
habe ich getan, um sie wiederzubekommen? Wie erging es mir, nachdem
die Periode wieder da war? Trigger Warnung: Ich spreche über das
Thema Essstörungen.
Mehr
17.04.2022
40 Minuten
Spontan & ehrlich: ich beantworte eure Fragen! Auf Instagram
habt ihr mir Fragen zu meiner veganen Ernährung gestellt. In dieser
Folge beantworte ich unter anderem: Warum bist du vegan? Wie war
die Umstellung und welche Tipps hast du? Fällt es dir schwer zu
verzichten? Umgang mit dem Umfeld? Ernährst du dich 100 % vegan
oder machst du Ausnahmen? Deine veganen Top Produkte? Wie hast du
Essstörung & vegan miteinander verbunden? u.v.m.
Mehr
10.04.2022
31 Minuten
Vor 3 Monaten haben wir - mein Freund und ich - einen Welpen
adoptiert. In dieser Folge erzähle ich euch die ganze Geschichte:
Wie ist es dazu gekommen? Züchter oder Tierschutz/ Tierheim? Erste
Welpenausstattung Die ersten Tage mit einem Welpen Wie sieht es
aktuell aus? Es wird aber auch persönlicher. Es geht auch um
Perfektionismus, (falsche) Erwartungen und Druck - und warum dieser
kleine Welpe ganz unbewusst zu meinem persönlichen Lehrer wurde. Es
geht um unbequeme Erkenntnisse, persönliche Grenzen und tägliches
Training - für uns alle.
Mehr
Über diesen Podcast
Deine Atempause im Alltag gemeinsam mit mir - Anja alias by
anjushka! Das bin ich. Seit 2015 blogge ich über die Themen mentale
Gesundheit, Selbstliebe und meine Leidenschaft für (vegane)
Ernährung. In meinem Podcast spreche über die Themen die mich - und
auch euch - bewegen: über die schönen und manchmal auch weniger
schönen Seiten des Lebens, Alltagsmomente, Ernährung und mein
Herzensthema: mentale Gesundheit. Eben alles was mir gerade auf der
Seele liegt. INSTAGRAM: @byanjushka
https://www.instagram.com/byanjushka/ BLOG: https://byanjushka.com
Kommentare (0)