Botschaft für Dich❤️ Archiv
37 Episoden
15 Minuten
In dieser Podcastfolge erährst du :
wo die "Fastenzeit" eigentlich herkommt
was die heutige Fastenzeit mit der Kirche und der Sünde zu tun hat
Warum du nicht auf Karneval warten musst, um du selbst zu sein
ein kleiner Sneak-Peak ins astrologische Venusjahr
warum "fasten" ein natürlicher Prozess und kein Zwang sein sollte
Wie wir gemeinsam in der Fastenzeit unseren alten Realitätskreislauf durchbrechen und unser Leben positiv verändern können
Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf dich
️ Lass uns gemeinsam diese Fastenzeit zu einem Neustart für mehr inneres Gleichgewicht machen. Lasse gerne deine Erfahrungen in einem Kommentar unter diesem Post in der Fastenzeit da- gemeinsam sind wir stärker:)
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
Von Herzen,
Susi
Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ️
Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> Monatsfokus
Mehr über mich und meine Angebote:
www.susanneschlindwein.de
Instagram
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wo die "Fastenzeit" eigentlich herkommt
was die heutige Fastenzeit mit der Kirche und der Sünde zu tun hat
Warum du nicht auf Karneval warten musst, um du selbst zu sein
ein kleiner Sneak-Peak ins astrologische Venusjahr
warum "fasten" ein natürlicher Prozess und kein Zwang sein sollte
Wie wir gemeinsam in der Fastenzeit unseren alten Realitätskreislauf durchbrechen und unser Leben positiv verändern können
Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf dich
️ Lass uns gemeinsam diese Fastenzeit zu einem Neustart für mehr inneres Gleichgewicht machen. Lasse gerne deine Erfahrungen in einem Kommentar unter diesem Post in der Fastenzeit da- gemeinsam sind wir stärker:)
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13 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
warum ein bewusster Start in den Tag so wertvoll sein kann
wie sich mein Leben durch eine bewusste Morgenroutine zum positiven verändert hat
warum es die kleinen Schritte im Alltag sind, die den größten Unterschied machen
wie du mit einem bewussten Start in den Tag einen Anker setzen kannst
alle Informationen zu meinem diesjährigen Advenstkalender
Am Ende wartet wie immer eine Botschaften auf dich ️
Hier kommst du direkt zum Adventskalender️
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
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29 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir eine Tür aufmachen, dass du den weiteren Verlauf deines Lebens verändern kannst, wenn du das möchtest.
In dieser Folge erfährst du:
welche größte Erkenntnis ich aus meinem Autounfall ziehen konnte
warum Selbstverantwortung wichtig ist
was bestimmte Heraussforderungen in deinem Leben für einen Sinn haben können
3 Schritte, wie du mit herausfordernden Situationen und Emotionen umgehen kannst
warum deine Aufmerksamkeit (dir selbst gegenüber) der Schlüssel ist für mehr Selbstverantwortung
wie du deine Bedürfnisse besser kommunizieren kannst
Warum deine Macht/ Selbstermächtigung nichts schlechtes sein muss und sogar wichtig ist für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag
es wartet auch ein kleiner astrologischer Tipp für die aktuelle Zeit auf dich
Mini-Achtsamkeitsübung: Ich hatte einen Wortverdreher - Versprecher - wenn du ihn erkennst, schreib mir gerne :D
Ein Einblick aus meinem Alltag, was ich mir anders wünsche und was ich dafür in Zukunft tue
was das mit `Kuchen backen` zu tun hat
Am Ende warten diesmal gleich zwei schöne Botschaften auf dich ️
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
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welche größte Erkenntnis ich aus meinem Autounfall ziehen konnte
warum Selbstverantwortung wichtig ist
was bestimmte Heraussforderungen in deinem Leben für einen Sinn haben können
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warum deine Aufmerksamkeit (dir selbst gegenüber) der Schlüssel ist für mehr Selbstverantwortung
wie du deine Bedürfnisse besser kommunizieren kannst
Warum deine Macht/ Selbstermächtigung nichts schlechtes sein muss und sogar wichtig ist für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag
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Mini-Achtsamkeitsübung: Ich hatte einen Wortverdreher - Versprecher - wenn du ihn erkennst, schreib mir gerne :D
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46 Minuten
Eine Empfehlung: Hör dir die Podcastfolge doch gerne draußen in der Natur bei einem Spaziergang oder an einem lauschigen Plätzchen an
Mein Interviewgast Karolin Wappler ist aus ihrer 70 Stunden Woche ausgestiegen und mittlerweile Naturcoach, lebt in Portugal und begleitet Menschen mit Hilfe der Natur zu mehr Leichtigkeit und ihrem einzigartigen kreativen Ausdruck.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Wie die Natur dir hilft deine innere Mitte wieder zu finden und dich besser zu fühlen
Was die „drei Ebenen der Natur“ sind
Was wir alles von der Natur für unser (persönliches) Wachstum lernen können
Warum es beim Naturcoaching nicht um „Bäume umarmen“ und „Hokuspokus“ geht
Warum wir uns wieder an die Leichtigkeit der Natur erinnern dürfen
Alltagstaugliche Tipps, wie du die Natur für dich und deine Stressreduktion nutzen kannst
Alles über Karos „Naturwalk“ und was sie dir noch zur Verfügung stellt (EXKLUSIVANGEBOT bis 18.07. für alle, die den Podcast hören )
dass es leicht sein darf
Warum du dich ent-faltend und auf-blühen darfst
Am Ende warten diesmal gleich mehrere schöne Botschaften auf Dich
Hier findest du alles zu Karo und ihren Angeboten:
https://www.instagram.com/hikebackhome/
SICHERE DIR mit dem Code "hikebackhomejuli24" BIS 18.07.2024
50% Rabatt auf folgende Kurse von Karo:
Basic NaturWalk Kurs: Relax and Feel Good
https://elopage.com/s/hikebackhome/natur-walk-relax-and-feel-good
NaturJournaling Kurs: Zeig dich!
https://elopage.com/s/hikebackhome/natur-journaling-zeig-dich
Podcast Hike Back Home Spotify
https://open.spotify.com/show/0EfY2VEJHJ7Mu7FL6Ya4Sr?utm_medium=share&utm_source=linktree
Podcast Hike Back Home iTunes
https://podcasts.apple.com/us/podcast/hike-back-home-outdoorvibes-f%C3%BCr-dich/id1456473614?ign-itscg=30200&ign-itsct=lt_p
Mein Interviewgast Karolin Wappler ist aus ihrer 70 Stunden Woche ausgestiegen und mittlerweile Naturcoach, lebt in Portugal und begleitet Menschen mit Hilfe der Natur zu mehr Leichtigkeit und ihrem einzigartigen kreativen Ausdruck.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
Wie die Natur dir hilft deine innere Mitte wieder zu finden und dich besser zu fühlen
Was die „drei Ebenen der Natur“ sind
Was wir alles von der Natur für unser (persönliches) Wachstum lernen können
Warum es beim Naturcoaching nicht um „Bäume umarmen“ und „Hokuspokus“ geht
Warum wir uns wieder an die Leichtigkeit der Natur erinnern dürfen
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Alles über Karos „Naturwalk“ und was sie dir noch zur Verfügung stellt (EXKLUSIVANGEBOT bis 18.07. für alle, die den Podcast hören )
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Warum du dich ent-faltend und auf-blühen darfst
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NaturJournaling Kurs: Zeig dich!
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21 Minuten
In dieser Folge erfährst du
warum Schubladendenken uns einengt
warum du in den kleinen Schubladen viel zu wenig Platz und Freiraum hast
wie viel mehr möglich ist, wenn du raus kommst aus begrenzenden (Schubladen)gedanken
warum wir alle vor allem eins sind: Menschen, die...
Warum Veränderung nicht möglich ist, wenn wir in Schubladen denken
warum du dir sehr viel mehr Raum und Schubladenvielfalt erlauben darfst
warum es wichtig ist, sich den Raum der (unendlichen) Möglichkeiten bewusst zu machen
was das mit meiner Gesangseinlage, einem Schokopfannkuchen und dem Staubsauegerroboter zu tun hat
warum unsere Lebensfreude darunter leidet, wenn wir in Schubladen feststecken
Am Ende wartet auch wie immer eine Botschaft auf dich, die dich dabei unterstützt raus aus deinen zu engen Schubalden zu kommen Monatsfokus
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warum du in den kleinen Schubladen viel zu wenig Platz und Freiraum hast
wie viel mehr möglich ist, wenn du raus kommst aus begrenzenden (Schubladen)gedanken
warum wir alle vor allem eins sind: Menschen, die...
Warum Veränderung nicht möglich ist, wenn wir in Schubladen denken
warum du dir sehr viel mehr Raum und Schubladenvielfalt erlauben darfst
warum es wichtig ist, sich den Raum der (unendlichen) Möglichkeiten bewusst zu machen
was das mit meiner Gesangseinlage, einem Schokopfannkuchen und dem Staubsauegerroboter zu tun hat
warum unsere Lebensfreude darunter leidet, wenn wir in Schubladen feststecken
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22 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
was es mit dem tiefliegenden Glaubenssatz "Menschen sind böse" auf sich hat und wie er uns davon abhält Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln
wie sehr dich dieser Gedanke von dir selbst und anderen Menschen entfernt
warum es wichtig ist Menschen wieder in ihrer Vielschichtigkeit zu betrachten
es gibt immer zwei Seiten der Medaille
was dieser Glaubenssatz "Menschen sind böse" mit meiner Vergangenheit zu tun hat
warum Wut eine legitime Emotion ist, die du dir erlauben darfst
dass innerer Frieden die Grundlage für äußeren Frieden ist
Am Ende wartet auch wie immer eine sehr passende Botschaft auf Dich
Als Achtsamkeitscoach für Stressmanagement unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit.️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
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24 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
wie du mit den kleinen Herausforderungen und Frustrationen des Alltags mit mehr Leichtigkeit umgehen kannst
warum Steine auf unserem geplanten Weg uns oft aus der Bahn werfen
warum die kleinen "Probleme" im Alltag sich am Ende zu einem großen Batzen anhäufen
wie du es schaffst eine Lösungsfindermentalität zu etablieren
was wir von der Spielecke im Kindergarten lernen können
warum Humor so wichtig ist für dein inneres Gleichgewicht
die wichtigsten Schritte im Umgang mit den Tücken des Alltags
was eine kaputte Spülmaschine damit zu tun hat
Am Ende wartet auch wieder eine sehr schöne Botschaft auf dich
️Das Lied von Culcha Candela: Cool mit mir selbst
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warum Humor so wichtig ist für dein inneres Gleichgewicht
die wichtigsten Schritte im Umgang mit den Tücken des Alltags
was eine kaputte Spülmaschine damit zu tun hat
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21 Minuten
In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf das Thema Selbstfürsorge.
In dieser Folge erfährst du :
...wirst du erst mal durchatmen können
was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
dass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge ist
warum und wie wir für uns selbst da sein dürfen
warum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit einzubeziehen
was Selbstfürsorge und du mit einer Brausetablette im Wasser zu tun haben ;)
warum es manchmal wichtig ist einfach mal nichts zu verändern
Tipps, um raus aus dem “Selfcare”-Stress zu kommen
Als Achtsamkeitscoach für Stressmanagement halte ich gerne den Raum für dich und deine Selbstfürsorge, wenn du es alleine (noch) nicht schaffst. Selbstfürsorge kann auch bedeuten zu erkennen, wann wir noch Unterstützung von Außen benötigen ️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.
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29 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers ausbrennen lassen
warum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du unter unter ständiger Anspannung und Dauerstress stehst
warum du keine Erlaubnis brauchst Pausen zu machen
wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst
Tipps, um weniger angespannt und mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehen
welche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, aus dem Stress-Teufelskreis auszusteigen
Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich
️Du kannst dich noch zu meinem "Inner Freedom Workshop" am 28.10. im Haus der Entspannung Lebach anmelden. Bei Lisa Kunze von @justbreathervanstaltungen kannst duch dich direkt anmelden. Samstag, 28.10.23, 10-13 Uhr, für 55 Euro️
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wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst
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24 Minuten
In Teil 2 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du den hartnäckigen und tückischen inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen.
In dieser Folge lernst du:
den inneren Antreiber “Ich muss es allen recht machen" kennen
welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers von innen heraus frustrieren und auslaugen.
warum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du dich und deine Bedürfnisse immer hinten anstellst.
warum es egoistischer ist, wenn du es allen recht machst, statt es dir selbst auch mal recht zu machen.
wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst.
wie du zukünftig konstruktiv mit diesem inneren Anteil umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag und deine Beziehungen zu gehen
welche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, dich selbst zu unterstützen dir mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen.
Am Ende wartet wie immer eine schöne Botschaft auf Dich️
Du bekommst umfangreiches Wissen aus den letzten Jahren meiner Coachingerfahrung im Stressmanagement - Schnapp dir gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen - FÜR Dich ️
In der dritten Folge lernst du die inneren Antreiber "Ich muss mich anstrengen" kennen. Sei gespannt :)
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den inneren Antreiber “Ich muss es allen recht machen" kennen
welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund dieses inneren Antreibers von innen heraus frustrieren und auslaugen.
warum dieser innere Antreiber dazu führt, dass du dich und deine Bedürfnisse immer hinten anstellst.
warum es egoistischer ist, wenn du es allen recht machst, statt es dir selbst auch mal recht zu machen.
wo dieser innere Antreiber herkommt und wie du ihn erkennst.
wie du zukünftig konstruktiv mit diesem inneren Anteil umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag und deine Beziehungen zu gehen
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37 Minuten
In Teil 1 dieser dreiteiligen Podcastserie lernst du drei unserer fünf größten inneren Stressantreiber kennen, die in uns allen stecken und uns im Alltag beeinflussen.
In dieser Folge lernst du:
die inneren Antreiber “Ich muss stark sein”, “Ich muss perfekt sein” und “Ich muss mich beeilen” kennen und verstehen
welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund deiner Antreiber von innen heraus stressen
wo diese inneren Antreiber herkommen und wie du sie erkennst
die positven und negativen Eigenschaften dieser inneren Antreiber kennen
wie du zukünftig konstruktiv mit diesen inneren Anteilen umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehen
welche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, dich selbst zu unterstützen
Du bekommst umfangreiches Wissen aus den letzten Jahren meiner Coachingerfahrung im Stressmanagement - Schnapp dir gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen - FÜR Dich ️
In der zweiten Folge lernst du den inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen. Sei gespannt :)
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
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Susi
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In dieser Folge lernst du:
die inneren Antreiber “Ich muss stark sein”, “Ich muss perfekt sein” und “Ich muss mich beeilen” kennen und verstehen
welche destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich auf Grund deiner Antreiber von innen heraus stressen
wo diese inneren Antreiber herkommen und wie du sie erkennst
die positven und negativen Eigenschaften dieser inneren Antreiber kennen
wie du zukünftig konstruktiv mit diesen inneren Anteilen umgehen kannst, um mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit durch deinen Alltag zu gehen
welche positiven Affirmationen dir dabei helfen können, dich selbst zu unterstützen
Du bekommst umfangreiches Wissen aus den letzten Jahren meiner Coachingerfahrung im Stressmanagement - Schnapp dir gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen - FÜR Dich ️
In der zweiten Folge lernst du den inneren Antreiber "Ich muss es allen recht machen" kennen. Sei gespannt :)
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
Von Herzen,
Susi
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57 Minuten
In dieser Folge wartet ein inspirierendes Interview mit Yogalehrerin, energetischer Coachin und Heilerin für Mensch und Tier Lisa Kunze auf dich. Nach 20 jähriger Psychotherapie auf Grund von einer stark ausgeprägten Zwangserkrankung hat sie vor 7 Jahren ihren Weg zu innerer Heilung gefunden. Durch ihren Heilungsweg kann sie heute liebevoll mit ihren Zwängen umgehen, nahezu ohne Beschwerden ihr Leben wieder befreit und selbstbestimmt geniessen und mittlerweile auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Du erfährst:
wie sich die Zwänge bei Lisa ausgewirkt haben
wie ihr Weg in der Psychotherapie verlaufen ist und warum sie am Ende einen anderen Weg aus dem Zwangs-Kreislauf gefunden hat
Wie Yoga und Coaching sie auf ihrer Reise unterstützt haben
warum Eigenverantwortung ein wichtiger Schlüssel zur Heilung ist
warum sie die Zwänge nicht mehr als Krankheit, sondern als Wegweiser sieht
warum die Annahme deiner Situation und deiner Emotionen essentiell ist, damit sich etwas verändern kann
warum Achtsamkeit eine große Rolle im Umgang mit inneren Antreibern spielt
warum es wichtig ist sich selbst und anderen mit Mitgefühl zu begegnen
warum es wichtig den Raum für dich und deine Bedürfnisse größer zu machen
welche große Rolle dein inneres Kind auf deinem Heilungsweg spielen kann
Lisa teilt ihre größten Erkenntnisse und Tipps auf ihrem Weg der letzten Jahre mit uns
Du findest Lisa hier:
https://www.instagram.com/just_breathe_veranstaltungen/
WICHTIG: Du darfst dir Hilfe nehmen! Du musst den Weg nicht alleine gehen! Suche dir von Herzen gerne eine/n geeigneten Coach, Heilpratiker*in oder Psychotherapeut*in, die/der dich auf deinem Weg begleitet.
Weitere Infos: Wenn du selbst oder Angehörige an einer Zwangserkrankung leidest findest du hier Hilfe und Tipps: https://www.zwaenge.de/betroffene_und_angehorige/tipps/#
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
Von Herzen,
Susi
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wie ihr Weg in der Psychotherapie verlaufen ist und warum sie am Ende einen anderen Weg aus dem Zwangs-Kreislauf gefunden hat
Wie Yoga und Coaching sie auf ihrer Reise unterstützt haben
warum Eigenverantwortung ein wichtiger Schlüssel zur Heilung ist
warum sie die Zwänge nicht mehr als Krankheit, sondern als Wegweiser sieht
warum die Annahme deiner Situation und deiner Emotionen essentiell ist, damit sich etwas verändern kann
warum Achtsamkeit eine große Rolle im Umgang mit inneren Antreibern spielt
warum es wichtig ist sich selbst und anderen mit Mitgefühl zu begegnen
warum es wichtig den Raum für dich und deine Bedürfnisse größer zu machen
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Lisa teilt ihre größten Erkenntnisse und Tipps auf ihrem Weg der letzten Jahre mit uns
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WICHTIG: Du darfst dir Hilfe nehmen! Du musst den Weg nicht alleine gehen! Suche dir von Herzen gerne eine/n geeigneten Coach, Heilpratiker*in oder Psychotherapeut*in, die/der dich auf deinem Weg begleitet.
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24 Minuten
In dieser Folge erfährst du
warum es wichtig ist sich die richtigen Fragen zu stellen, um gelassener durchs Leben zu gehen
warum „Fragen stellen“ Sinn macht und nichts mit Unwissenheit zu tun hat
wie du deine destruktiven Denkmuster erkennen und gezielt umstrukturieren kannst, durch konstruktive Fragen
wie du mit dir und deinen Mitmenschen durch (konstruktive) Fragen besser umgehen kannst und Verbundenheit schaffst
welche 4 Fragen dir helfen können öfter mal die Perspektive zu wechseln und besser Entscheidungen für dich treffen zu können
zu Beginn wartet auch eine schöne Achtsamkeitsübung mit einer essentiellen Frage auf dich
am Ende wartet wie immer eine inspirierende Botschaft auf Dich️
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wie du mit dir und deinen Mitmenschen durch (konstruktive) Fragen besser umgehen kannst und Verbundenheit schaffst
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zu Beginn wartet auch eine schöne Achtsamkeitsübung mit einer essentiellen Frage auf dich
am Ende wartet wie immer eine inspirierende Botschaft auf Dich️
Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)
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21 Minuten
In dieser Erfolge erfährst du:
warum regelmäßiges Loslassen so wichtig ist für dein Energielevel im Alltag
was das mit einem Rucksack voller Ballast zu tun hat
warum Pausen und regelmäßiges Loslassen auch nach vermeindlich "banalen" Erlebnissen Sinn macht
wie du gelassener und entspannter durch deinen Alltag gehen kannst
ich teile meine 6 besten Tipps mit dir, mit denen du dich im Alltag leichter abgrenzen und die Erlebnisse besser loslassen kannst, um am Ende des Tages entspannter zu sein
Am Ende wartet wie immer ein schöne Botschaft in Form einer wirkungsvollen Frage auf dich️
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wie du gelassener und entspannter durch deinen Alltag gehen kannst
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31 Minuten
In dieser Folge erfährst du
was "Heulsusi" mit dem Thema zu tun hat ;)
warum alle Emotionen wichtig und wertvoll sind
warum Weinen keine Schwäche ist, sondern ein Weg zur Heilung
wie die Gesellschaft häufig mit ("negativen") Emotionen umgeht
warum unterdrückte Emotionen dir (und anderen) schaden können
warum Weinen/ Emotionen zeigen nicht bedeutet, dass es dir total schlecht geht - im Gegenteil
warum wir oft in "gut und schlecht" unterteilen und deswegen keine Balance enstehen kann
warum wir die Welt wieder bunt statt grau empfinden dürfen
warum es wichtig ist, deine Emotionen regelmäßig bewusst wahrzunehmen, damit du nicht in ihnen versinkst
am Ende wartet eine kurze Meditation und wie immer eine schöne Botschaft auf Dich
Ich freue mich von Herzen, wenn meine Worte bei dir ankommen und dich bestärken ️
Von Herzen,
Susi
Die liebe Danielle Deckert hat "Weinen ist mein Workout" auf Postkarten gedruckt und wenn du Interesse an einem ihrer Produkte hast, dann besuch sie auf ihrer Webseite www.danielledeckert.de oder persönlich an einem ihrer Markststände im Saarland, z.B. am 28.05. bei "Kunst am Staden" in Saabrücken :))
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warum alle Emotionen wichtig und wertvoll sind
warum Weinen keine Schwäche ist, sondern ein Weg zur Heilung
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