#28 Selbstfürsorge - mehr als Wellness

In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf
das Thema Selbstfürsorge.


In dieser Folge erfährst du :


...wirst du erst mal durchatmen können

was Selbstfürsorge wirklich bedeutet

dass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge ist

warum und wie wir für uns selbst da sein dürfen

warum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit
einzubeziehen

was Selbstfürsorge und du mit einer Brausetablette im Wasser
zu tun haben ;)

warum es manchmal wichtig ist einfach mal nichts zu verändern

Tipps, um raus aus dem “Selfcare”-Stress zu kommen






Als Achtsamkeitscoach für
Stressmanagement halte ich gerne den Raum für
dich und deine Selbstfürsorge, wenn du es alleine (noch) nicht
schaffst. Selbstfürsorge kann auch bedeuten zu erkennen, wann wir
noch Unterstützung von Außen benötigen ️Hier kommst du zu meinem:
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mich auf deine Nachricht.


Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest
aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch
gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram
unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)


Von Herzen,


Susi


Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die
dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in
den gegenwärtigen Moment ️


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