Meditation Video - Anleitungen und Tipps Archiv
342 Episoden
29 Minuten
Lass dich direkt zur Meditation anleiten!
Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden.
Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.
Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.
Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden.
Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.
Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.
Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
29 Minuten
Eine Meditationsanleitung über die Frage: Wer bin ich?
Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.
Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel "3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.
Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel "3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
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Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
1 Stunde 27 Minuten
Wer bin ich?
Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins.
Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen.
Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.
Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins.
Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen.
Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.
Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
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Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
24 Minuten
Meditationsanleitung zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation.
Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.
Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
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Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.
Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
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Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
21 Minuten
Eine Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe.
Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich?
Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.
Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.
Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation gibt es auch als reine Anleitung ohne Erläuterungen mit dem Titel "2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen".
Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.
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Jnana Yoga
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
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Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich?
Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.
Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
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5 Minuten
Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir nun noch mehr als zuvor auf deine Großzügigkeit, deine Unterstützung angewiesen sind. Unterstütze uns doch gerne mit einem monatlichen Beitrag deiner Wahl. Gerne kannst du auch Online Seminare für Zuhause buchen: https://www.yoga-vidya.de/live-online/. Schaue bei unseren Livestreams vorbei und spende auch dort: https://www.youtube.com/yogavidyalive. Schaue im Ashram vorbei: https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Danke für deine Spende: https://www.yoga-vidya.de/spenden/.
44 Minuten
Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur und die Schriften von Yoga und Vedanta.
Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit.
Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Jnana Yoga und Vedanta Schriften:
4 Klassische Schriften des Hinduismus
Veden
Smriti
Puranas
Itihasas (Ramayana, Mahabharata, Yoga Vasishtha)
Für den ganzheitlichen Yoga:
Upanishaden
Bhagavad Gita
Yoga Sutra
Hatha Yoga Pradipika
Vedantatraya, Prasthanatraya (Prasthana=Aufbruch)
Upanishaden
Brahma Sutra
Bhagavad Gita
Weitere wichtige Schriften
Avadhuta Gita
Yoga Vasishtha
Vedantasara
Panchadashi
Kommentare von Shankara zum Prasthanatraya
Schriften von Shankara
Atma Bodha
Viveka Chudamani
Tattva Bodha
Aparoksha Anubhuti
Upadesha Sahasri
Sarva Vedanta Siddhanta Sara Sangraha
Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit.
Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Jnana Yoga und Vedanta Schriften:
4 Klassische Schriften des Hinduismus
Veden
Smriti
Puranas
Itihasas (Ramayana, Mahabharata, Yoga Vasishtha)
Für den ganzheitlichen Yoga:
Upanishaden
Bhagavad Gita
Yoga Sutra
Hatha Yoga Pradipika
Vedantatraya, Prasthanatraya (Prasthana=Aufbruch)
Upanishaden
Brahma Sutra
Bhagavad Gita
Weitere wichtige Schriften
Avadhuta Gita
Yoga Vasishtha
Vedantasara
Panchadashi
Kommentare von Shankara zum Prasthanatraya
Schriften von Shankara
Atma Bodha
Viveka Chudamani
Tattva Bodha
Aparoksha Anubhuti
Upadesha Sahasri
Sarva Vedanta Siddhanta Sara Sangraha
Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst - ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines Bewusstsein.
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Vedanta
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Meditation
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Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
1 minute
Seminare, Events, Retreats, Tagungen und Kongresse im Seminarhaus Shanti
Seminarhaus
Seminarräume
Gästezimmer
Bioküche
Umgebung und Freizeitangebote
Yoga und Meditation
Ayurveda-Oase
Boutique
Schwimmbad und Sauna
Yogatherapie Einzelberatung
Gastgruppenpreise
Alles wichtige zum Seminarhaus Shanti findest du hier.
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31 Minuten
Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem du ein Mantra einfügst.
Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie "1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung".
Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
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Yogalehrer Ausbildung
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
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Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich wie "1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung".
Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der Energiewirkung des Mantras verbinden.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
30 Minuten
in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das beschreibende Benennen.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Lektion des Kurses "Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen". Es gibt auch: 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Lektion des Kurses "Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen". Es gibt auch: 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
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Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
39 Minuten
Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen.
Du lernst:
alles zu beobachten, auf nichts zu reagieren
alles anzunehmen, nicht zu verurteilen
dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren
gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren
Das Prinzip ist das beschreibende Benennen.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
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Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen.
Du lernst:
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alles anzunehmen, nicht zu verurteilen
dich von den inneren Prozessen des Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren
gelassen zu bleiben anstatt gleich zu reagieren
Das Prinzip ist das beschreibende Benennen.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Lektion des Kurses "Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen". Es gibt auch: 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Vedanta
Jnana Yoga
Meditation
Yogalehrer Ausbildung
Seminare zu Vedanta
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.
52 Minuten
Die erste von 20 Lektionen zu Vedanta, zur Philosophie des Absoluten.
Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation - abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis.
In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens:
Wer bin ich
Was ist wirklich
Was ist Glück
Gibt es eine höhere Wirklichkeit - und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar?
Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursvideo bzw. Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio. .
Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video fortsetzen.
Hier findest du unseren Youtube Live Kanal mit Yogastunden, Meditationen und Vorträgen.
Jnana Yoga, der Yoga des Wissens, der Weisheit und der Erkenntnis. Vedanta Meditation - abstrakte Meditationen für klaren Geist, Gelassenheit und innere Erkenntnis.
In diesem Kurs wollen wir uns beschäftigen mit den wichtigsten Fragen des Lebens:
Wer bin ich
Was ist wirklich
Was ist Glück
Gibt es eine höhere Wirklichkeit - und wenn ja: Wie ist sie erfahrbar?
Der Kurs ist auf etwa 20 Wochen angelegt. Für jede Woche gibt es ein Kursvideo bzw. Kursaudio mit einem theoretischen Teil, mit einer Meditationsanleitung sowie eine Anregung für die Vedanta Praxis. Die betreffende Meditationsanleitung gibt es auch jeweils als Einzel-Video bzw. Einzelaudio. .
Du kannst diesen Kurs schneller oder langsamer absolvieren. Oft ist es gut, eine ganze Woche mit einem bestimmten Thema zu verbringen, eine Woche eine Meditationstechnik zu üben. Wenn du willst, kannst du aber auch jeden Tag mit dem nächsten Video fortsetzen.
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26 Minuten
Die Mantra Tratak Meditation verbindet Licht und Mantra. Sukadev leitet dich dazu an, Mantra und den Blick auf eine Kerzenflamme zu verbinden. So füllst du dich mit Licht und Positivität. Längere Zeit auf eine Kerzenflamme zu schauen kann dich in mystische Bewusstseinszustände führen. Ein Mantra lässt dich spirituelle Kraft erfahren. Mit dieser Mantra Tratak Meditationsanleitung kannst du tiefe Bewusstheit erfahren. Dies ist eines der Praxisvideos der achten Woche des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya.
Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
- Erfahre hier und hier mehr zum Thema Mantra.
- Yoga und Meditation Einführungswochenende
- Alle Mantras
- Mantra Seminare
- Mantra Yogalehrer Ausbildung
- Meditationskursleiter Ausbildung
Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.
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32 Minuten
Eine Meditationsanleitung für innere Harmonie und Pranaerweckung. Die Nadi Harmonisierungsmeditation, auch genannt Nadi Shodhana Meditation bzw. Nadi Shuddhi Meditation ist eine Form der Kundalini Meditation. In den Videos 8A und 8B erläutert dir Sukadev, wie diese Meditation funktioniert. In diesem Praxisvideo führt er dich direkt in die Nadi Harmonisierungsmeditation. Dies ist eines der Praxisvideos der achten Woche des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya.
Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
- Erfahre hier und hier mehr zum Thema Mantra.
- Yoga und Meditation Einführungswochenende
- Alle Mantras
- Mantra Seminare
- Mantra Yogalehrer Ausbildung
- Meditationskursleiter Ausbildung
Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
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46 Minuten
Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren bei der viel Prana (Lebensenergie) zu spüren ist. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation genannt. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert, so kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantrameditation hat auch etwas sehr spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungsmeditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe.
In diesem Video erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist und wie du sie ausüben kannst. Dies ist eines der Praxisvideos des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya. Das weitere Praxisvideo 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, eignet sich gut zum üben.
Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
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- Alle Mantras
- Mantra Seminare
- Mantra Yogalehrer Ausbildung
- Meditationskursleiter Ausbildung
- Alle 18 Dhyana Moksha Mantras
Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.
In diesem Video erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist und wie du sie ausüben kannst. Dies ist eines der Praxisvideos des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya. Das weitere Praxisvideo 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, eignet sich gut zum üben.
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- Mantra Seminare
- Mantra Yogalehrer Ausbildung
- Meditationskursleiter Ausbildung
- Alle 18 Dhyana Moksha Mantras
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
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Meditation Video - Anleitungen und Tipps
Mit Meditation zu innerem Frieden, neuer Energie, Inspiration und Selbsterkenntnis