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  4. 3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
Lass dich direkt zur Meditation anleiten!

Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden.

Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin
ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und
Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die
Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga.
In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer
Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles
beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma
Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken,
zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den
Achtsamkeitsmeditationen.

Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta
Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.

Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel
"3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit
Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation
Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.

Vedanta

Jnana Yoga

Meditation

Yogalehrer Ausbildung

Seminare zu Vedanta

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Kamera/Schnitt: Nanda.

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„3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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