Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter Archiv
124 Episoden
50 Minuten
Henriette Hansen vom Landesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in Hamburg erläutert in dieser Folge, was Angehörigen-Selbsthilfe leisten kann und wann es sinnvoll ist, auch als Angehörige*r, therapeutische Hilfe zu suchen.
17 Minuten
Heute geht es darum, wie und warum Angehörige depressiv erkrankter Menschen selbst depressive Symptome entwickeln können. Und darum, was dann ganz wichtig ist.
18 Minuten
Vielen Angehörigen rauben die Sorgen um ihre*n psychisch erkrankte*n Partner*in nachts den Schlaf. Anstatt zu schlafen, wälzen sie Probleme und ihre Gedanken drehen sich ergebnislos im Kreis. Der fehlende Schlaf kostet Energie und geht auf Dauer an die Substanz. In dieser Episode bekommst du Impulse und Tipps für mehr Ruhe im Kopf und besseren Schlaf.
47 Minuten
Wer mit psychisch erkrankten Eltern aufwächst, steht schon als Kind unter starken Belastungen. Wie meine Interviewgästin in dieser Folge ihre schwierige Kindheit und Jugend erlebt hat und wie sie an sich gearbeitet hat, um für sich ein gutes Leben zu erkämpfen, erfährst du in dieser Folge von Angehört.
26 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, deinen persönlichen Raum zu erkunden und wie dir dieses Erleben hilft, dich besser abzugrenzen. Außerdem biete ich dir zum Thema Abgrenzung eine neue Perspektive an.
24 Minuten
In dieser Folge lernst du unterschiedliche Formen des "Journaling" kennen und erfährst, warum Schreiben helfen kann.
19 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum du nach einer lang andauernden Stressphase Zeit brauchst, um wieder Vertrauen und Sicherheit zu erfahren.
42 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum gesundes Essen die Grundlage der Selbstfürsorge ist.
22 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir vier Prinzipien guten Lebens vor und beleuchte diese für dich durch die Brille von Angehörigen eines psychisch erkrankten Menschen. Zum Beispiel geht es um bewusste Entscheidungen.
23 Minuten
In dieser Folge geht es um "Zugehörige" psychisch erkrankter Menschen. Das sind Menschen im unmittelbaren Umkreis psychisch Erkrankter, wie Freund*innen oder Kolleg*innen. Auch sie müssen gut auf sich aufpassen. Wie das geht, erkläre ich in dieser Folge.
35 Minuten
Wer einen Menschen durch Suizid verliert, leidet neben dem Verlust oft auch unter Schuldgefühlen, Scham und Stigmatisierung. Was Menschen brauchen, die jemanden durch Suizid verloren haben, erläutert die Psychologin und Psychotherapeutin sowie Wissenschaftlerin Laura Hofmann.
48 Minuten
Diese Folge ist Teil 1 einer Doppelfolge zum Thema Suizid und Suizidalität. In dieser Folge spreche ich mit Martina Nassenstein, die uns einen sehr differenzierten Blick auf das Thema ermöglicht und uns aufzeigt, wie wir Menschen in suizidalen Krisen unterstützen können.
14 Minuten
Wo findest du Halt? Wo schöpfst du Kraft? Wo kannst du dich nähren? Diesen Fragen kannst du in dieser Trancereise nachgehen.
16 Minuten
In dieser Folge lernst du die "Leiter der Schlussfolgerungen" kennen und erfährst, wie du das loslassen kannst, was du nicht beeinflussen kannst.
Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter
Der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter