lassdichsein®

Hey zum lassdichsein Podcast!





In dieser Folge nehme ich dich wieder mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:





EASY PART


Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?





Mein Weekly: Update zur Hitze und meine Gedanken zur Kesselfestival-Absage, Grundschulklassentreffen, Filmtipps, Umgang mit Baustellenstress als Trainerin im Homeoffice, B2Run und PMS.





DEEP PART (ca. ab 24:22 Minute )


Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:





Warum toxische Positivität und Spiritual Bypassing dazu führen können, schmerzhafte Emotionen und Konflikte zu verdrängen, woran du Spiritual Bypassing erkennen kannst und welche Wege es gibt, Gefühlen achtsam zu begegnen, statt ihnen auszuweichen.





Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!





Empfehlungen:





KinoAbo der Innenstadtkinos Stuttgart:


https://www.innenstadtkinos.de/de/aktuelles#post-411-kino-abo





„Der Kinocast“: Eric und Chris besprechen neue Filme aus der Stuttgarter Sneak Preview, aktuelle Kinostarts und ihre Filmempfehlungen:


https://www.kinocast.net/





Insta-Beitrag von @tabsonarun:


https://www.instagram.com/p/DaQKwSfDH9A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==





„We Smile If We Want To“ – Fotografin bei der man nicht lächeln muss:


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In dieser Folge nehme ich dich wieder mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:





EASY PART


Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?





Im heutigen Easy Part gibt's persönliche Einblicke und Servicetipps zur Hitzewelle, Filmtipps aus meinen Kinobesuchen der letzten Woche sowie Gedanken zum Journaling, inspiriert von einem WM-Profifußballer.





DEEP PART (ca. ab Minute 18:15)


Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:





Im Deep Part geht es um meinen letzten Instagram-Post, der vom Lied „Gut genug“ von Blumengarten, KitschKrieg und Shirin David inspiriert ist. Ich spreche darüber, warum ich mich oft nicht gut genug fühle, weshalb das völlig ok ist und was radikale Selbstakzeptanz mit lassdichsein zu tun hat. Zum Abschluss lese ich noch eine kleine Impulsgeschichte vor.





Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!





Empfehlungen:





„Der Kinocast“: Eric und Chris besprechen neue Filme aus der Stuttgarter SneakPreview, aktuelle Kinostarts und ihre Filmempfehlungen:


https://www.kinocast.net/





Sneak Preview der Innenstadtkinos Stuttgart:


https://www.innenstadtkinos.de/de





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EASY PART


Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?





Im heutigen Easy Part gibt’s ein kleines Eisenhower-Matrix-Update, einen Nachtrag zum Laufen in Stuttgart und einen Kinomoment, der mich noch überraschend lange beschäftigt hat.





DEEP PART (ab Minute 22:15)


Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:





Im Deep Part geht es um Routinen und Gewohnheiten. Weniger im Sinne von Selbstoptimierung und „höher, schneller, weiter“, sondern als mögliche Anker für mehr Stabilität, Orientierung und Zufriedenheit, wenn um uns herum vieles unsicher und chaotisch ist.





Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!





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EASY PART


Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?





️ Sponsoring, Geschenke & ein Perspektivenwechsel


Mehrere unerwartete Angebote haben mich diese Woche beschäftigt. Warum ein einziges Wort meine Sicht auf das Thema Annehmen von Hilfe und Unterstützung verändert hat.





Eisenhower Matrix 2.0


Wie ich die klassische Eisenhower Matrix für mich weiterentwickelt habe und warum mir dieses Modell aktuell hilft, mehr Überblick, Ruhe und Fokus in meinen Alltag zu bringen.





DEEP PART (ab Minute 27:30)


Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:





Social Anxiety „Luxury Edition“


Wenn soziale Ängste nicht unbedingt immer mit Schüchternheit oder Unsicherheit zu tun haben. Ich spreche über meine Angst vor Vereinnahmung, People Pleasing, innere Antreiber und darüber, warum es mir manchmal schwerfällt, bei mir selbst zu bleiben.





Wie oft sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?


Warum übernehme ich Verantwortung für die Stimmung anderer?


Und wie kann ich lernen, mich selbst mehr sein zu lassen, ohne ständig zu performen?





Viel Freude beim Zuhören!





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