Chixxs on Board Podcast Archiv

In dieser COB Podcast Folge, geht es um ein sehr sensibles Thema - LAWINENUNFALL! Wobei wir dich schon hier sensibilisieren möchten, falls dich dieses Thema belastet/triggert.

Im Gespräch mit Celine Weber, passionierte Freeriderin und Backcountry Liebhaberin, erfahren wir mehr über ihre Passion, ihren Lawinenunfall und die Konsequenzen.

Dazu erzählt uns Celina persönlich, was ihre grössten Hürden waren und noch immer sind. Wie sie schon heute, nicht mal ein Jahr nach dem Unfall wieder in den Backcountry Genuss kommt und was ihre Erfahrungswerte mit den unglaublich prägenden Unfall sind.

Nebst diesem schweren Thema, durften wir aber auch oft lachen, wobei ich auch jetzt, beim schreiben wieder Gänsehaut bekomme und unglaublich Dankbar bin, über den ehrlichen und transparenten Austausch mit Celina.

Celina ist auch Teil des CYCLE Movie, über den wir ganz am Schluss noch etwas plaudern. Falls du diesen wertvollen Movie noch nicht gesehen hast, findest du diesen hier: https://chixxsonboard.ch/cycles-movie/

Mehr zu Celina Weber gibt es hier: https://www.instagram.com/_celinaweber/

Habt ihr noch Fragen an Celina oder Anregungen für unseren Podcast? Schreibt sie uns, auf info@chixxsonboard.ch - wir freuen uns!

Und nun viel Spass beim zuhören!

Wir alle haben unsere Ängste, wobei wir in diesem Podcast gerne über die Höhenangst spezifisch am Berg sprechen möchten! Wie wir uns alle mehr sensibilisieren können, wir als Betroffene uns am besten am Berg mitteilen und was da wirklich im Körper und Gehirn passiert, hört ihr im Podcast.

Wir sind im Austausch mit Vivienne und Jeannette, die von der Höhenangst betroffen sind und uns von ihren Gefühlen erzählen. Dazu sprechen wir mit Barbara Hunziker, sie ist Körpertherapeutin und Bewegungspädagogin und organisiert Kursformate am Berg im Bezug zur Höhenangst. Und auch Simona Furrer ist Teil von diesem Podcast, mit ihrem Fachwissen als diplomierte Schwindeltherapeutin.

Ein Mix aus ganz persönlichen Erfahrungswerten und grossem Fachwissen, wobei wir dir viel Spass beim zuhören wünschen!

DU HAST HÖHENANGST ODER HÖHENSCHWINDEL UND MÖCHTEST DAS ANGEHEN?

Gerne hinterlegen wir dir unten die Kontaktangaben unserer Expertinnen.

Schwindeltherapeutin Simona Furrer: https://physiobox-einsiedeln.ch/

Körpertherapeutin und Bewegungspädagogin Barbara Hunziker: https://www.barbarahunziker.ch/Home.htm

Falls du uns gerne ein Feedback geben möchtest, wie dir dieser Podcast gefallen hat oder einen Input was du sonst noch als Thema spannend fändest, freuen wir uns über deine E-Mail an info@chixxsonboard.ch! Du findest uns auch noch unter: Instagram - @chixxsonboard Facebook - Chixxs on Board Oder via Webseite unter chixxsonboard.ch Danke für`s zuhören & bis bald!

Im Interview mit der Autorin Linda Surber, über ihr erstes Buch UNWEGSAM und die rare Wildnis der Schweiz!

Gibt es hier in der Schweiz noch Wildnis? Und was ist überhaupt Wildnis? Nun diese Fragen und viele mehr besprechen wir mit Linda... Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören!

Mehr zu Linda Surber: @surber_lindi

Mehr zum Buch UNWEGSAM: https://lindasurber.ch/unwegsam

Die erwähnten Podcast Folge mit Joelle Juchli zum Thema "Freeriden im Wohnzimmer der Tiere" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/2CaeSQpthLKnyDM8oLDgMO?si=Khtn710KR9SQyO96eZadJg

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Der Sommer ist da, die Unsicherheit gegenüber dem eigenen Körper mit dazu! Schockiert und verärgert stellen wir immer mehr fest, wie unglaublich Bewusst die Sozialen Medien genutzt werden, um uns ein falsches Bild vom eigenen Körper zu vermitteln. Das Gefühl vom nicht gut genug sein, wird angekurbelt - Medien die wir täglich konsumieren!

In unserem neusten Podcast wollten wir wissen warum der weibliche Körper so sehr als Geldmaschine benutz wird, was es mit uns macht und was wir dagegen tun können. Im Gespräch mit Ronia Schiftan und Céline Matter konnten wir hierzu Klarheit schaffen.

Solltest du selbst Hilfe zu diesem Thema benötigen, haben wir dir hier diverse Kontaktstellen:

https://www.roniaschiftan.ch/

https://dureschnufe.ch/

https://www.psychologie.ch/

https://compeat.ch/

Ich möchte mich dazu noch von Herzen bedanken bei Ronia und Céline für ihre Ehrlichkeit & Zeit - Eure Worte bedeuten mir sehr viel!

Mehr zu den beiden findest du hier:

@compeat

@ronia_schiftan

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Wachstum im Allgemeinen ist ein grosses Wort, welches gerne in Verbindung mit Druck und Leistung steht. Das Thema Wachstum könnte jedoch individueller nicht sein, den wir alle haben andere Bedürfnisse, bringen unseren ganz persönlichen Rucksack mit und stehen dabei als Frauen vielleicht in Mitte unserer PMS. Ein Thema das wir aufarbeiten möchten, gemeinsam mit Isa Jud - seit ca. 12 Jahren Coach des Schweizer Snowboard Teams, im Fokus der jungen Mädchen und Frauen! 

Wobei wir uns an dieser Stelle einfach bedanken möchten, bei dir Isa! Für diese so wichtigen Tipps und Gedanken die du in diesem Podcast mit unserer Community Teils, aber viel mehr für deine Wertvolle Arbeite - Danke!

Nun sagen wir einmal mehr, viel Spass beim zuhören, lernen & auftanken. 

Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freuen wir uns übers weiter erzählen, teilen... wie auch diese Wertvollen Likes & Kommentare!

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Mehr zu Isa Jud findest du hier - https://www.instagram.com/isajud/   

Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

In einer Umfrage auf Instagram hatten wir jede Menge Feedback zum Thema "Mutter sein mit Berg- und Surf Passion". "Wie ist das so? Was verändert sich?" und viele weitere Fragen besprechen wir in dieser neuen Folge mit den drei wundervollen Frauen und Mütter - Mirjam, Sandra & Laura!

Wie es ihnen als Mutter im Bezug zu ihrer Passion geht und was sich wirklich verändert, hört ihr in den kommenden 45 Minuten - wir wünschen viel Spass beim Zuhören!

Oh und falls du selbst deine Erfahrungswerte mit uns teilen möchtest, freuen wir uns über deine Nachricht an info@chixxsonboard.ch oder Whatsapp Sprachmemo an 076 596 28 54!

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Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

Bist du achtsam mit dir selbst? Im Bezug zu dieser Podcast Folge haben wir uns ganz schön tiefe Gedanken zum Thema Achtsamkeit gemacht. Im Gespräch mit Michelle Marthaler besprechen wir, warum es so wichtig ist Achtsam zu sein - im Sport, mit sich selbst aber auch mit unserer Umwelt.

Was genau dabei raus kommt, hörst du im Podcast - viel Spass beim zuhören!

Mehr zu Michelle Marthaler:

Mitgründerin von https://www.achtsamkeit.rocks/

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Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

Beim überwinden von neuen Hürden, vielleicht sogar Blockaden oder Ängsten ist der Weg zum Ziel oftmals kein leichter. In diesem Podcast sprechen wir daher mit dem Mental Coach Kim Faraway wie auch zwei Bergfreunden und Lis Eberle über diesen so wichtigen Unterschied zwischen Angst und Respekt im Bezug zum Sport. 

Wie komme ich aus der Angst zurück in den Fokus? Warum ist der Respekt so wichtig im Zusammenhang mit dem Sport und Leben? Alles Fragen welchen wir uns widmen in diesen 40 Minuten. 

Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören, lass uns gerne via E-Mail oder Sprachnachricht an 076 596 28 54 wissen wie dir dieser Podcast gefallen hat und vielleicht wie du selbst deinen Weg aus der Angst zurück in den Fokus findest - wir sind gespannt!

In diesem Podcast mit dabei ist:

Kim Faraway - @kimfaraway

Patrick Habegger

Michaela Schmid - @lamichaaaa

Lis Eberle - @vonwegenlis

Falls du selbst mal Lust hast an einem Chixxs on Board Kurs dabei zu sein, findest du hier alle Kurse im Überblick!

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Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

Ernährung ist ein ganz schön breites Thema, im Gespräch mit der Ernährungstherapeutin Nicole Pfister dürfen wir jedoch etwas vertiefter hinter die Food Kulisse blicken. Mit vielen kleinen Tipps, welche du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, hilft dir Nicole zu mehr Power während dem Bergsport und deine optimale Regeneration danach. 

Ganz wichtig jedoch, jeder Körper hat seine ganz persönlichen Bedürfnisse. Daher ist dieser Podcast nicht da, um dein Leben komplett umzukrempeln, viel mehr möchten wir dir Einblick schenken wie der eigene Körper so auf was reagiert & funktioniert. Es gibt also kein Allgemeines "richtig" oder "falsch".

Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören & würden uns auch bei dieser Folge über dein Feedbacks oder deine ganz persönlichen Tipps freuen - einfach via E-Mail auf info@chixxsonboard.ch mit uns teilen!

Falls du mehr über Nicole Pfister und ihre Bewegung lesen möchtest, findest du dazu alles hier - https://www.alimonia.ch/

Oder du schenkst ihr einen "Follow" oder "Like" auf Instagram unter - https://www.instagram.com/alimonia_zh/

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Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

Fliegst du in der Spirale des Erfolges oder haben Träume einen wichtigen Stellenwert? Christina Ragettli hat sich eine Auszeit genommen, weit Weg vom Alltag, diesem stetigen Stress und auch etwas ausserhalb ihrer Komfort Zone. Ihr Traum - VIA ALPINA! Was in Christinas Fall bedeutet 2300+ Kilometer Alpenüberquerung zu Fuss, mit ca. 100+ Pässen, ca. 150`000 Höhenmeter Auf- und ca. 150`000 Abstieg und jede Menge mentaler Überwindung!

Wie sie diese Monate vom gehen erlebt hat und warum diese Auszeit für Christina so wichtig ist, erzählt sie euch gleich selbst - Viel Spass beim zuhören!

Mehr über Christina Ragettli findest du unter - wildmountainheart.ch

Oder auch auf Instagram - christinara

Dazu schenkt dir Christina in unseren Beitrag auf chixxsonboard.ch Einblick in ihre Top Tipps fürs Leben, welche sie auf ihrer langen Reise für sich gelernt hat.

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Schön das du da bist - Dein Chixxs on Board Team

Unterwegs im Alpinen Gelände oder den Bergen im Allgemeinen, erfordert viel Wissen und stetige Ausbildung! In diesem Podcast sprechen wir mit der Bergführerin Ariane Stäubli und nehmen dich mit auf eine Visuele Reise, mit einer gemeinsamen Tourenplanung. 

Es lohnt sich daher, wenn du dich diesem Podcast voll widmen kannst, im besten Fall gemeinsam mit uns durch die Online Kartenansicht gehst und Schritt für Schritt von Arianes Tipps lernst! Den dieser Podcast ist etwas anders, Ariane nimmt dich visuel mit auf diese Tour, teilt ihre wichtigsten Tipps und schenkt dir ein kostenfreies Tourenplanungserlebnis der ganz anderen Art!

Unsere geplante Tour: Klausenpass 1948 - Planurahütte 2940 - Tödi Westwand - Tödi Gipfel 3468 - Friedolinshütte 2109 - Tierfeld - Linthal

Was du für dieses Learning benötigst: Vielleicht ein Notizblock & Stift und ein Laptop/PC oder Tablet für deine persönliche Kartenansicht

Falls du diesen Podcast mit Video schauen möchtest, findest du dieses hier: https://www.youtube.com/watch?v=fcZScCFe4Pg

Wir wünschen dir viel Spass beim lernen und Inspiration sammeln und freuen uns über dein Feedback!

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Wo sind sie eigentlich, unsere Vorbild Mütter die trotz der neuen Mami-Aufgabe weiterhin an ihren Passionen feilen und dran bleiben möchten? Sie sind leider noch immer etwas rar, wir kennen jedoch eins dieser Vorbilder, wobei wir in unserem Gespräch mit Kati und ihrer Tochter Ida ganz viel erfahren durften.

Kati & Ida, das kleine Dream Team unterwegs auf der Suche nach den besten Wellen, mit dem Splitboard und den Schneeschuhen und am Berg! Ein Austausch der zeigt: ES GEHT!

Wir würden uns mega über deinen Kommentar freuen, was du so denkst zu diesem Thema? Hast du Vorbilder, oder wie geht es dir damit?

Mehr zu Kati findet ihr hier

https://www.instagram.com/katida_lu/

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Vorurteile, gesellschaftliches Denken oder ganz einfach unser persönliches Empfinden? Was macht das Anfangs-Mitte 30ig mit uns und warum sollten wir genau jetzt möglichst Achtsam zu uns selbst und unserem Umfeld sein? Im Gespräch zwischen Tanja Angst & Ashley Stutz von waveup, wird rasch klar, egal ob in einer Beziehung, Single oder mit Kind/er, die Anfangs-Mitte 30iger stellen uns allen die ein oder andere Hürde!

Ein Gespräch aus dem persönlichen Empfinden zwei 30igerinnen, wobei diese Transparenz & Ehrlichkeit wie es ist und wo die Erwartungen stehen auf den Tisch gelegt werden! Genau, man kann schon fast sagen: "Wir lassen die Katze aus dem Sack & sprechen Klartext!"

Wie geht es dir mit diesem Thema? Schreib uns eine E-Mail an info@chixxsonboard.ch oder schick uns eine Sprachnachricht auf WhatsApp an 076 596 28 54 - wir sind gespannt!

Und lass uns auch gerne wissen wie dir dieser Podcast gefallen hat, dein Feedback hat grossen Wert!

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Ashley Stutz - https://www.instagram.com/ca5hley/

waveup - https://www.instagram.com/waveup_ch/ oder waveup.ch/

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Mit allen Höhen und Tiefen, das Backcountry Terrain zeigt unglaublich viele Seiten die uns am Ende des Tages so viel zurück geben. Wie ist es jedoch als Frau in diesem Terrain unterwegs zu sein? Nur einer von vielen Fragen, welche wir von Linda Schmitter wissen wollten. Linda ist leidenschaftliche Freeriderin, verbringt fast jede freie Minute umgeben von Berge und liebt die Herausforderung. Mit ihren Erfahrungswerten im Contest fahren und diesen nicht immer nur goldigen Momenten im Gelände, schenkt Linda uns Einblick in ihr "Frau sein im Backcountry Terrain".

Mehr zu Linda Schmitter findest du hier - https://www.instagram.com/linn.schmitter/

Wie siehst du das "Frau sein" im Backcountry Terrain? Schreib uns gerne deine Sicht auf info@chixxsonboard.ch - wir freuen uns über deine Nachricht!

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