Make Yoga Your Lifestyle - Ein Podcast für vedische Weisheit & bewusstes Leben Archiv
161 Episoden
30 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Glück selbst in die Hand nehmen und dein Lieblingsleben erschaffen kannst. Viel Freude beim Hören!
46 Minuten
"Wieviel Indien ist bei dir zu Hause auf der Matte?" Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zwischen zwei Welten: Wie sieht meine Sadhana heute aus, jetzt wo ich nicht mehr in Indien bin? Was hat sich verändert, was ist geblieben und was trägt mich durch den Alltag hier in Europa?
45 Minuten
In der neuen Podcast-Folge ist Ursula Feuerherdt zu Gast. Sie ist seit über 25 Jahren Marketingexpertin und gleichzeitig im Ayurveda verwurzelt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Business auch anders gehen kann: ehrlicher und mehr aus der eigenen Urnatur heraus.
57 Minuten
In dieser Folge erwartet dich mein Erfahrungsbericht aus einem 5tägigen Aufenthalt in einem Ayurveda-Krankenhaus in Kerala in Südindien. Dort wurde ich vor 10 Jahren das erste Mal behandelt und war daraufhin frei von Migräne.
55 Minuten
In dieser Folge teile ich Gedanken zu Achtsamkeit, Respekt und dem Miteinander auf der Matte aus vielen Jahren Erfahrung als Schülerin und Lehrerin in europäischen und indischen Yoga-Studios.
40 Minuten
In dieser Folge möchte ich über vedische Weisheit sprechen – über den Hintergrund, aus dem Yoga entstanden ist, und über eine Sicht auf den Menschen, die weit über Körper und Psyche hinausgeht. Eine Weisheit, die uns nicht optimieren will, sondern uns daran erinnert, wer wir in unserem innersten Wesen sind.
29 Minuten
Was bedeutet eigentlich Zuhause? Ist es ein Ort? Sind es Menschen? Oder vielleicht ein Gefühl? In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir teilen, was meine Reisen und vor allem meine Yogapraxis mich über dieses Thema gelehrt haben. Denn mit der Zeit habe ich etwas sehr Wertvolles entdeckt: Das Zuhause etwas sein kann, dass wir in uns selbst finden können.
20 Minuten
Wer oder was bist du – jenseits deiner Rollen, Gedanken und Geschichten? In dieser Folge führe ich dich durch eine So hum-Meditation. Eine einfache und zugleich tief transformierende Praxis, die dich daran erinnert, was dein wahres Wesen ist.
34 Minuten
In dieser Folge möchte ich über Karma Yoga sprechen. Über Handeln aus Verbundenheit, über Dienen ohne Erwartung und über die stille Kraft des Gebens. Nicht als Theorie, sondern als gelebte Praxis. Als etwas, das im Alltag beginnt und Herzen berührt.
46 Minuten
Was würde sich verändern, wenn wir aufhören würden, ständig gegen das Leben zu arbeiten? Nach meiner Tempelreise in Indien klingt diese Frage noch in mir nach. Meine Vergangenheit war geprägt von Widerständen gegen das was war: mein Job, der Alltag, Mitmenschen etc. Dank Yoga habe ich gelernt diese Widerstände mit Annahme und Erkenntnis zu transformieren. Heute profitiere ich davon, in dem ich mich auch in herausfordernden Situationen wohlfühlen kann.
35 Minuten
Kürzlich hat eine Freundin zu mir gesagt: "Du bist wirklich die abenteuerlustigste Introvertierte, die ich kenne." Das hat mich zum Nachdenken angeregt. Schließen sich Introvertiertheit und Abenteuerlust aus? Sind Introvertierte langweilige Stubenhocker? In dieser Folge teile ich mit dir, wie es mir gelingt, beides auszuleben: Meiner Abenteuerlust nachzugehen, ohne mich zu verbiegen.
49 Minuten
„Ich war erst einmal gestresst“ – ein Satz, der hängen bleibt. In dieser Podcastfolge spreche ich über Stress – nicht als Modewort, sondern als tiefgreifenden Einflussfaktor auf unser Nerven- und Hormonsystem. Als Hormonyogatherapeutin sehe ich täglich, wie sehr chronischer Stress unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt: Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme, PMS, Kinderwunschthemen oder das Gefühl, ständig „im Funktionieren“ zu sein.
45 Minuten
Erfahre, wie Ayurveda ganzheitlich wirken und dein Leben vollkommen transformieren kann. Viel Freude bei dem Gespräch!
