Höher schneller stopp Archiv
69 Episoden
15 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie ich zu der Erkenntnis gekommen bin, dass ich mich nicht schön finden muss. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
18 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich euch, was ich von meinem Kater über Selbstoptimierung lernen kann - insbesondere, wenn es um Bedürfnisse geht. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
13 Minuten
In der heutigen Folge erkläre ich euch, warum ich am Ende jeder Folge sage "passt gut auf, was ihr euch in euren Kopf packen lasst"; und warum ich gerade lerne, einen Filter vor meinen offenen Verstand zu setzen. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
16 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie Selbstoptimierung uns unsere Freiheit nimmt. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
20 Minuten
In der heutigen Folge rede ich über einen weiteren Aspekt von Selbstoptimierung: zu glauben, man müsse Schwächen immer als Stärke reframen. Ich glaube, dass man mit sich viel zufriedener ist, wenn man versucht, die eigenen Schwächen als etwas anzunehmen, das einfach so sein darf, wie es ist. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
16 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über meine Erfahrungen, wie Selbstoptimierung danach strebt, uns alle gleich zu machen - Konfirmität statt Individualität. *** https://ze.tt/so-drastisch-verfaelschen-jungen-menschen-ihr-aussehen-um-mehr-likes-zu-bekommen/ *** https://www.geo.de/wissen/gesundheit/realitaet-vs--social-media--fotograf-laesst-teenager-ihre-bilder-selbst-bearbeiten---und-nennt-das-e_30141908-30167286.html *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
24 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie ich mir jahrelang das Leben damit schwer gemacht habe, zu glauben, ich müsste mich für meine Probleme schämen - und sie deshalb verheimlichen. Nun mache ich die Erfahrung: das Gegenteil ist der Fall. Wer über Probleme spricht, findet Lösungen und vertieft Beziehungen. Deshalb: lasst uns darüber reden! *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
22 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit euch über das Thema Neid und Selbstoptimierung, und warum Selbstoptimierung uns gleichzeitig anfälliger dafür macht, neidisch zu sein, um dann dafür zu sorgen, dass wir uns verurteilen, wenn wir neidisch sind. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
17 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum es in Ordnung ist, einfach mal stehen zu bleiben. Ich finde, Podcasts zur Persönlichkeitsentwicklung sind meist viel zu sehr auf ständige Veränderung aus. Dabei macht Balance im Leben viel zufriedener als immer "höher, schneller, weiter". *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
26 Minuten
In der heutigen Folge teile ich meine Yoga-Geschichte mit euch. Ich spreche darüber, wie mit der Selbstoptimierung Scham und Druck im Yoga Einzug gehalten haben, und wie ich nun versuche, da auszusteigen. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
29 Minuten
Die heutige Folge ist eine Follow-up Episode zum Thema Schönheit und Selbstoptimierung. Ich habe einen negativen Glaubenssatz rund um das Thema Gewicht, Gesundheit und Selbstoptimierung gefunden, der verhindert, dass ich mich schön finde. Ich spreche außerdem darüber, warum meiner Meinung nach meine Gesundheit niemanden etwas angeht. *** Definition Ableismus: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Ableism *** Sabrina Strings: Fearing the black body: The racial origins of fat phobia. *** Salzstudie: https://amp.welt.de/gesundheit/article112386580/Vergessen-Sie-den-Mythos-vom-ungesunden-Salz.html *** "Schulbeispiel" aus: Daniel Kahnemann, Schnelles Denken Langsames Denken, Kap. 10: Das Gesetz der kleinen Zahlen, S. 149f. *** INTERVIEWAUFRUF: Du möchtest zum Thema Ableismus und Selbstoptimierung als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
22 Minuten
In der heutigen Folge gibt es ein Update zum Thema Sport und Selbstoptimierung, und wie es in den letzten Monaten geklappt hat. Spoiler Alert: nicht so gut... In den letzten Monaten habe ich vor allem festgestellt, dass der Ausstieg aus der Selbstoptimierung keine gerade Kurve ist. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
20 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie mir die Rückbesinnung auf Vertrautes beim Ausstieg aus der Selbstoptimierung hilft, und warum es ok ist, wenn du am liebsten deine Lieblingsserie in Dauerschleife schaust. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
25 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Liebesbeziehungen, Trennungen und Selbstoptimierung und die Frage, warum Liebe ein Geschenk in der Gegenwart ist - und kein Versprechen für die Zukunft. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
28 Minuten
In der heutigen Folge befasse ich mich mit dem Thema Schönheitsideale und Selbstoptimierung, und der Frage, wie ich wieder lernen kann, mich schön zu fühlen. Es ist für mich ein sehr bewegendes Thema, noch nie zuvor flossen so viel Tränen bei der Aufnahme einer Folge... *** Lizzo's Selflove Speech: https://youtu.be/QnIbJi_jWII *** Naomi Wolf: The Beauty Myth *** INTERVIEWAUFRUF: Du bist SoziologIn und kannst wissenschaftliche Hintergründe beisteuern, weshalb wir so auf Schönheit getrimmt werden? Oder du hast einen anderen Blickwinkel auf das Thema Schönheit und Selbstoptimierung? Und du bist bereit, mir als Interviewpartner in einer Follow-up Episode zur Verfügung zu stehen? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de
