Wohl(ge)fühl(e) Körper - dein Podcast für Mindset, Training und Ernährung ***** Archiv
23 Episoden
24 Minuten
Es ist schon fast zum Trend geworden. Ganzheitlichkeit ist in aller Munde und wird gerne einfach "benutzt".
Doch was bedeutet Ganzheitlichkeit eigentlich und warum solltest du ganz genau hinschauen, wer sich damit schmückt?
Nur wenige wissen, was der verantwortliche Umgang damit ist, denn es bedeutet einen ganz anderen Blick auf das zu haben was ist und den erlernt man nicht von heute auf morgen.
Ich führe dich ein in den Weg der Ganzheitlichkeit.
Doch was bedeutet Ganzheitlichkeit eigentlich und warum solltest du ganz genau hinschauen, wer sich damit schmückt?
Nur wenige wissen, was der verantwortliche Umgang damit ist, denn es bedeutet einen ganz anderen Blick auf das zu haben was ist und den erlernt man nicht von heute auf morgen.
Ich führe dich ein in den Weg der Ganzheitlichkeit.
22 Minuten
Du bist schon länger auf der Suche nach deiner wahren Bestimmung?
Du bist Coach, Trainer oder Berater und bist es leid nur an der Oberfläche zu kratzen und möchtest anderen Menschen ganzheitlich helfen?
Der wichtigste Schritt, um anderen fundiert helfen zu können, ist an sich selbst zu arbeiten. Viele gehen den Weg aber genau anders herum, sie "arbeiten" lieber an Anderen, um nicht auf sich selbst schauen zu müssen. Am Ende macht das aber den fundamentalen Unterschied aus, ob du ein Trainer, Coach, Berater von vielen bist, oder dich durch Authentizität abhebst.
Wenn wir mit Menschen zusammenarbeiten wollen, bedeutet das viel Verantwortung und die Wichtigste, ist die Eigenverantwortung.
Hier lade ich dich ein, zu verstehen was Systemik bedeutet und warum sie dir ermöglicht endlich deine Wurzeln zu heilen und Kraft aus deinen Wurzeln zu ziehen.
Denn ohne Wurzel, keine Flügel.
Viel Freude beim zuhören.
Deine Jessica
Du bist Coach, Trainer oder Berater und bist es leid nur an der Oberfläche zu kratzen und möchtest anderen Menschen ganzheitlich helfen?
Der wichtigste Schritt, um anderen fundiert helfen zu können, ist an sich selbst zu arbeiten. Viele gehen den Weg aber genau anders herum, sie "arbeiten" lieber an Anderen, um nicht auf sich selbst schauen zu müssen. Am Ende macht das aber den fundamentalen Unterschied aus, ob du ein Trainer, Coach, Berater von vielen bist, oder dich durch Authentizität abhebst.
Wenn wir mit Menschen zusammenarbeiten wollen, bedeutet das viel Verantwortung und die Wichtigste, ist die Eigenverantwortung.
Hier lade ich dich ein, zu verstehen was Systemik bedeutet und warum sie dir ermöglicht endlich deine Wurzeln zu heilen und Kraft aus deinen Wurzeln zu ziehen.
Denn ohne Wurzel, keine Flügel.
Viel Freude beim zuhören.
Deine Jessica
7 Minuten
Emotionales Essen betrifft ganz viele Menschen und führt einen an den Rand der Verzweiflung. Warum muss ich ständig essen? Warum immer wieder diese Essanfälle?
Fragst du dich schon länger, was mit dir los ist? Hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben und Essen etwas zu sein scheint, das zumindest für einen Moment Ruhe verschafft?
Es ist nicht deine Schuld und du bist damit nicht alleine! Dein Körper und deine Seele versuchen so mit dir zu kommunizieren. In diesem Podcast gebe ich dir neue Impulse und lade dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen, um deine aktuelle Situation genauer zu beleuchten.
Deine Jessica
Fragst du dich schon länger, was mit dir los ist? Hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben und Essen etwas zu sein scheint, das zumindest für einen Moment Ruhe verschafft?
Es ist nicht deine Schuld und du bist damit nicht alleine! Dein Körper und deine Seele versuchen so mit dir zu kommunizieren. In diesem Podcast gebe ich dir neue Impulse und lade dich herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen, um deine aktuelle Situation genauer zu beleuchten.
Deine Jessica
37 Minuten
Ich freue mich heute die Powerfrau Angie Berbuer zu Gast in meinem Podcast zu haben und mich mit ihr über das Leben, über Schicksal, Mindset und den Umgang mit schwierigen Lebensereignissen auszutauschen.
Ich möchte allen da draußen Mut machen, das Leben stets als eine Chance für Wachstum zu sehen und mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen. Wir alle tragen unser Päckchen - doch gemeinsam sind wir stark und dürfen lernen es auch in uns zu sein, no matter what!
Zeit für Angie und den tollen Podcast - Danke!
Angie findet ihr auf allen Kanälen von Social Media und auch eigene Literatur - lasst euch gerne von ihr Inspirieren!
Ich möchte allen da draußen Mut machen, das Leben stets als eine Chance für Wachstum zu sehen und mit mehr Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen. Wir alle tragen unser Päckchen - doch gemeinsam sind wir stark und dürfen lernen es auch in uns zu sein, no matter what!
Zeit für Angie und den tollen Podcast - Danke!
Angie findet ihr auf allen Kanälen von Social Media und auch eigene Literatur - lasst euch gerne von ihr Inspirieren!
5 Minuten
Hast du ständige Auf- und Abs bei deinem Gewicht? Bist du unzufrieden mit deinem Körper, möchtest du abnehmen und dich wieder wohl fühlen?
Das verstehe ich gut und gerne helfe ich dir dabei! Hier schonmal ein paar Tipps und gerne kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden.
Das verstehe ich gut und gerne helfe ich dir dabei! Hier schonmal ein paar Tipps und gerne kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch anmelden.
7 Minuten
Du nimmst nicht ab, was auch immer du tust? Du bist frustriert und möchtest dich endlich in deinem Körper wohlfühlen? Das ist möglich und natürlich kannst du es schaffen.
9 Minuten
Dein Körper kommuniziert täglich mit dir und wenn du lernst, die Warnsignale deines Körpers besser wahrzunehmen, können ungewollte Gewichtszunahme, Unwohlsein, Depressionen und Angstzustände deutlich undramatischer ausfallen oder sich ganz auflösen. Wie erkläre ich hier.
16 Minuten
Hast du immer wieder Probleme mit deinem Magen-Darm Trakt? Ganz oft hindern uns Magen-Darm Probleme, am umsetzten unserer Ziele, beim abnehmen und bei der Definition unseres Körpers. Wir wollen Körperfett verlieren und einen besseren Stoffwechsel haben, aber kommen nicht vom Fleck. Ich gebe dir neue Einblicke.
7 Minuten
Die richtige und gesund Ernährung finden, gesund abzunehmen und dann endlich mit dem Körper zufriedener werden und in Einklang kommen.
Doch ist diese Rheinfolge die Richtige?
Doch ist diese Rheinfolge die Richtige?
10 Minuten
Ganzheitlichkeit ist ein Begriff, der uns immer häufiger begegnet, nur was steckt wirklich drin?
Was heißt es, wenn ich ganzheitlich hinschaue und was heißt es für meine Potenziale?
Was heißt es, wenn ich ganzheitlich hinschaue und was heißt es für meine Potenziale?
10 Minuten
Manchmal hilfreich, oft quälend. Jeder war schon einmal mehr oder weniger mit Ängsten konfrontiert. Egal ob es um den Körper geht, Krankheit, abnehmen, Gesundheit, Familie, Freunde usw.
Das Leben ist eine Challenge und Ängste können uns den Weg weisen.
Das Leben ist eine Challenge und Ängste können uns den Weg weisen.
13 Minuten
Die weibliche Kraft und dein Zyklus sind innere Kraftquellen, die du als Frau zu nutzen lernen kannst und somit eine weitere Power in dir entfaltest.
Egal ob du abnehmen möchtest, fitter und gesünder werden möchtest, und/oder dich mehr mit deiner weiblichen Seite auseinander setzen möchtest, dann höre mir jetzt zu und folge meinen weiteren Folgen oder kontaktieren mich gern, wenn du konkret an dir arbeiten möchtest!
Egal ob du abnehmen möchtest, fitter und gesünder werden möchtest, und/oder dich mehr mit deiner weiblichen Seite auseinander setzen möchtest, dann höre mir jetzt zu und folge meinen weiteren Folgen oder kontaktieren mich gern, wenn du konkret an dir arbeiten möchtest!
8 Minuten
Trainieren oder nur die Ernährung umstellen? Und muss ich wirklich an meinem Mindset arbeiten oder geht das auch ohne, wenn ich abnehmen möchte und keine Lust habe großartig zu verzichten? Fragen die immer wieder im Kopfe kreisen und der Schweinhund steht auch noch Nebendran.
Hallelujah - wo fängt man denn nun an?
Komm ich zeig dir ein paar Möglichkeiten!
Hallelujah - wo fängt man denn nun an?
Komm ich zeig dir ein paar Möglichkeiten!
7 Minuten
Mindset und mentale Gesundheit - deine innere Kraftquelle
Egal, was dir für Gedanken durch den Kopf gleiten, sie gestalten deine Zukunft. Somit wähle sie bewusst und lerne genauso bewusst dein Leben zu gestalten.
Egal ob es um das Thema abnehmen, wohlfühlen, zunehmen, Zufriedenheit, glücklich sein, persönliche Entwicklung etc. geht, das alles ist ein Kreislauf und du kannst lernen diesen, einen Kreislauf aus Kraft werden zu lassen, die von innen kommt.
Egal, was dir für Gedanken durch den Kopf gleiten, sie gestalten deine Zukunft. Somit wähle sie bewusst und lerne genauso bewusst dein Leben zu gestalten.
Egal ob es um das Thema abnehmen, wohlfühlen, zunehmen, Zufriedenheit, glücklich sein, persönliche Entwicklung etc. geht, das alles ist ein Kreislauf und du kannst lernen diesen, einen Kreislauf aus Kraft werden zu lassen, die von innen kommt.
10 Minuten
Frustration ist die größte Blockade, wenn es darum geht abzunehmen, fitter zu werden und sein Leben gesund und glücklich zu gestalten. Das optimale Training zu finden, die Geduld und Freude am Tun, wird manchmal auf die Probe gestellt.
Doch woran liegt das?
Lass und hinschauen!
Doch woran liegt das?
Lass und hinschauen!
Wohl(ge)fühl(e) Körper - dein Podcast für Mindset, Training und Ernährung *****
Mindset, Training & Ernährung