PureSelf Podcast

Kennst du schon die Wunderwaffe der Persönlichkeitsentwicklung? Nein? Dann wird es höchste Zeit dafür und du wirst es in dieser Episode von mir erfahren.   Es geht um das Wunder der Vergebung. Ich verrate dir, was Vergebung alles kann und wie stark dieses Thema mit allen Arten von Liebe zusammenhängt. Auch energetisch betrachtet ist die Vergebung eines der machtvollsten Tools, die wir Menschen zur Verfügung haben und auch nutzen können. Denn egal wie sehr wir es wollen, wir können die Vergangenheit nicht mehr ändern - genauso wie unser Gegenüber das nicht mehr kann. Was du aber sehr wohl tun kannst, ist Frieden mit eben dieser zu finden.   Dadurch kannst du deine Trigger auflösen, deine Beziehungen verbessern und dein persönliches Stresslevel deutlich reduzieren.   Doch hör selbst und tauche mit mir gemeinsam näher in das Thema der Vergebung ein. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.   Deine Sibylla   Empfehlungen: Ho oponopono um dir selbst zu vergeben https://youtu.be/IIjlQCux8UY?si=Na1zAUmUm4hyeJ1Z   Ho oponopono um anderen zu vergeben https://youtu.be/2hyK2GVQG2Y?si=uV6k5gt8OACVgCGv   Metta-Meditation https://youtu.be/tplCrF4NhSM?si=MFY-Z8ab6cQ6FMS9 Podcastfolge - PureSelf Podcast mit Csilla Jambor https://open.spotify.com/episode/2WhehKNN5t9coqrzIqjfe0?si=71044f9220f9468f Weiterführende Infos zur Folge findest du auf meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/pureself.coaching/ Alle Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage: www.pureself-coaching.de

Kennst du jemanden, der chronisch krank ist oder bist du vielleicht selbst betroffen? Mir geht es mit meiner Neurodermitis auch so. Deswegen bin ich immer auf der Suche nach Dingen, die mir helfen können, um endlich wieder gesund zu werden. Geholfen hat mir bisher das Fasten und mich damit auseinanderzusetzen, was mein Körper mir sagen will. Diesen Kontakt mit mir selbst und die damit verbundene, tiefe Heilung hat mir eine ganz besondere Frau beigebracht. Deshalb ist in der heutigen Folge Csilla Jambor zu Gast und spricht unter anderem darüber, wie sie sich selbst von einer unheilbaren Krankheit geheilt hat. Csilla begleitet mich seit einiger Zeit auch in meinen eigenen Transformations- und Heilungsprozessen. Noch nie zuvor habe ich in einer solchen Tiefe so an meinen Themen gearbeitet, wie mit und Dank ihr. Wir sprechen unter anderem über diese Erfahrungen, diesem Wissen und Csillas Werdegang. Außerdem wie sich ihr Leben dadurch komplett verändert hat und was dieser Veränderung zugrunde liegt. Diese Episode liegt mir sehr am Herzen und ich bin mir sicher, dass auch du dir eine Menge für dich mitnehmen kannst. Teile mir sehr gern deine Gedanken dazu mit – ich freue mich jedes Mal über den Austausch. Viel Spaß beim Hören dieser sehr inspirierenden Podcastfolge. Deine Sibylla Empfehlungen: Csilla’s Website: https://www.hds-heiledichselbst.de/ueber-mich und ihr YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@erkennedichselbst Interview vom Human Design Kongress: https://youtu.be/HKpsH5cm-JA Weiterführende Infos zur Folge findest du auf meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/pureself.coaching/ Alle Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage: www.pureself-coaching.de

Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu meiner letzten Podcastfolge, in der ich darüber sprach warum positive Emotionen so wertvoll sind und warum du diese aktiv in deinem Leben fördern solltest. Heute möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du lernen kannst deine positiven Emotionen zu fördern und dass du diese in den Momenten, wo du sie dringend benötigst, auch aktivieren kannst. Dich erwartet hier sozusagen eine Schritt-für-Schritt Anleitung für die Stärkung, Förderung und Aktivierung deiner positiven Emotionen. Vielleicht ist es sogar hilfreich diese Episode mehrfach anzuhören oder du nimmst dir ein Zettel und Stift für Notizen zur Hand. Teile mir doch gerne mit, welchen Ratschlag du besonders hilfreich fandest und welche Emotionen du in der nächsten Zeit mehr aktiveren möchtest. Nutze hierfür den „Antworten-Button“ unterhalb der Shownotes bei Fragen & Antworten. Ich freue mich über deine Rückmeldung und teile diese auch sehr gern zu einem späteren Zeitpunkt mit euch allen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören des zweiten Teils zum Thema positiven Emotionen.   Deine Sibylla   Empfehlungen: Videos zum Thema Lachyoga - https://youtu.be/-jVi1o96eOE und https://youtu.be/bSWcI6mPGhE   Metta-Meditation: https://youtu.be/tplCrF4NhSM Weiterführende Infos zur Folge findest du auf meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/pureself.coaching/ Alle Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage: www.pureself-coaching.de

Es erwartet dich heute der erste Teil zum Thema positive Emotionen. Genauer gesagt möchte ich dir erläutern, was für einen großen Einfluss positive Emotionen auf dein Leben haben können und was für ein Verhältnis wichtig ist, um damit auch negative Emotionen zu neutralisieren. Außerdem gehe ich darauf ein, warum toxische Positivität gefährlich sein kann. Zu guter Letzt erkläre ich dir die Broaden-and-build-Theorie von Barbara Fredrickson. Danach wirst du verstehen, warum positive Emotionen besonders wichtig für unser persönliches Wachstum und auch Erfolg sind. Ich würde mich freuen, wenn du mir deine eigenen Erfahrungen mit positiven Emotionen und toxischer Positivität mitteilst. Nutze hierfür den „Antworten-Button“ unterhalb der Shownotes bei Fragen & Antworten. Ich freue mich über deine Rückmeldung und teile diese auch sehr gern zu einem späteren Zeitpunkt mit euch allen. Aber jetzt viel Freude beim Hören und bis zum nächsten Mal – zum zweiten Teil zu positiven Emotionen. Deine Sibylla Buchempfehlungen:  Die Macht der guten Gefühle von Barbara L. Fredrickson Dieses Hörbuch zu Positiven Emotionen und Führung Das Buch von Dr. Nico Rose: Positive Psychologie im Coaching Weiterführende Infos zur Folge findest du auf meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/pureself.coaching/ Alle Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage: www.pureself-coaching.de