Psychotrip - Reise durch die Welt der Psychologie Archiv

In den 1960ern begann Walter Mischel, Kinder mit Marshmallows zu ködern. Sein Ziel: Herauszufinden, wann wir uns leichter tun, auf eine kurzfristige Belohnung zu verzichten, um ein längerfristiges Ziel zu erreichen.

Wenig erstaunlich, dass dieses Thema die Wissenschaft damals wie heute brennend interessiert. Daran erkennt man allerdings auch, dass es noch keine abschließende Antwort gibt, wie das mit dieser Willenskraft eigentlich genau funktioniert. In dieser Folge geben wir euch neben den klassischen Theorien auch Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung.

Quellen:

Mischel, Walter: Der Marshmallow-Test (2015, Siedler Verlag)

https://academic.oup.com/edited-volume/28143/chapter-abstract/212908317

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252–1265. doi:10.1037/0022-3514.74.5.1252 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4175917/

https://en.wikipedia.org/wiki/Von_Economo_neuron

Casey, B. J., et al. (2011). Behavioral and neural correlates of delay of gratification 40 years later

Vielleicht kennst Du es ja aus eigener Erfahrung: Es gibt Verhaltensmuster, aus denen wir nur sehr schwer ausbrechen können. Man fühlt sich, als wäre man wieder in eine bekannte Falle getappt: "Das wollte ich doch eigentlich gar nicht tun!" ist hier ein typischer Satz.

In der heutigen Gast-Folge begleitet uns Maike Baumann in die Welt von Schema-Coaching und -Therapie. Maike hat (zusammen mit Dr. Anke Handrock, die ihr bei uns in der Folge über positive Psychologie hören könnt) das Schema-Coaching entwickelt und ist daher für uns die ideale Gesprächspartnerin um zu verstehen, was es mit Schema-Arbeit auf sich hat, und was das mit dem oben genannten Satz zu tun hat.

Sowohl Burnout als auch Depression sind Begriffe, die den meisten Menschen geläufig sind. Versucht man eine genaue Definition, stellt man schnell fest, dass sie aber gar nicht so leicht voneinander abzugrenzen sind. Abhilfe schafft die heutige Folge.

Populärwissenschaftliche Literatur

Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression/diagnose-der-depression)

Hello Better: Welche Burnout Phasen gibt es? https://hellobetter.de/blog/burnout-phasen/

MindDoc: Der Unterschied zwischen Burnout und Depression https://minddoc.de/magazin/unterschied-burnout-depression/

Wissenschaftliche Literatur

Dilling, H. & Freyberger, H.-J. (2019), ICD-10 (9. aktualisierte Auflage)

Burisch, M (2014). Das Burnout-Syndrom - Theorie der inneren Erschöpfung – Zahlreiche Fallbeispiele – Hilfen zur Selbsthilfe

Freudenberger, H.-J. (1974); Staff Burn-Out im J Soc Iss 30:159–165 (https://doi.org/10.1111/j.1540-4560.1974.tb00706.x)

Koch, U. & Broich, K. (2012); Das Burnout-Syndrom im Bundesgesundheitsbl att 55:161–163 (DOI 10.1007/s00103-011-1415-x) 

Was macht eigentlich eine Gutachterin für Kindeswohlgefährdung? In unserer heutigen Gastfolge löchern wir Dr. Denise Weßel-Therhorn, die genau diesen Job ausübt, mit Fragen zu wieso, weshalb, warum und vor allem: Wie genau?

Warum eine Partie Mensch-ärger-dich-nicht viel über eine Familie aussagen kann, ob man als Gutachterin mal eben so ein Kind adoptieren darf und vieles andere findet ihr in dieser Folge.

In den 60ern gab es eine Studie zum Thema Gehorsam, die auch heute noch von großer Relevanz ist. Wie weit würden "normale" Menschen gehen, wenn man sie auffordert, im Namen der Wissenschaft einen Menschen zu quälen, bis hin zu lebensgefährlichen Elektroschocks?

Wir diskutieren Methodik und Ergebnisse der damaligen Studie und schauen, was heute noch davon übrig ist.

Quellen:

Milgram original Studie: https://theunconsciouscurriculum.files.wordpress.com/2015/10/milgram-original-paper.pdf

http://www.inquiriesjournal.com/articles/1298/on-obedience-as-identity-milgram-and-the-banality-of-evil

https://chesterrep.openrepository.com/handle/10034/604991

https://spssi.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/josi.12072

https://www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-64-1-1.pdf

https://de.wikipedia.org/wiki/Eichmann-Prozess

https://www.researchgate.net/publication/315065066_Would_You_Deliver_an_Electric_Shock_in_2015_Obedience_in_the_Experimental_Paradigm_Developed_by_Stanley_Milgram_in_the_50_Years_Following_the_Original_Studies

https://www.scu.edu/media/college-of-arts-and-sciences/psychology/documents/Burger-2014-JSI.pdf

http://www.bbcprisonstudy.org/includes/site/files/files/2016%20COiP%20Milgram.pdf

War Käpt'n Blaubär ein notorischer Lügner? Diese Frage werden wir heute leider nicht klären. Aber dafür die Frage, was eigentlich los ist, wenn jemand immer und ständig lügt: Was heißt es für die Person, und was für die Diagnostik? Und was heißt überhaupt Lügen, Herr Blaubär? Wissenschaftliche Quellen: Charles C. Dike, MD, MRCPsych, MPH, Madelon Baranoski, PhD, and Ezra E. H. Griffith, MD (2005). Pathological Lying Revisited. J Am Acad Psychiatry Law 33:342–9.  Curtis, D. A., Hart, C. L.: Pathological lying. Theory, research and practice. American Psychological Association, 2022 Levine, T. R. (2014). Truth-default theory (TDT): A theory of human deception and deception detection. Journal of Language and Social Psychology, 33, 378–392. doi:10. 1177/0261927x14535916 Serota, K. B. et al.: The prevalence of lying in America: Three studies of self-reported lies. Human Communication Research 36, 2010 Wittchen & Hoyer (2006) - Klinische Psychologie und Psychotherapie im Springer Verlag ICD-10 (2019) im Hogrefe Verlag (Hrsg. Dilling & Freyberger)  Populärwissenschaftliche Quellen: Gehirn und Geist 11/22 - Wahrheit oder Lüge?  Gehirn &Geist 03/24 - Schwindeln am Laufenden Band  Quarks.de - Wenn Lügen zur Krankheit wird (https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/wenn-luegen-zur-krankheit-wird/)   Sonstige Quellen: Irene Habich - Wenn Lügen zum Zwang wird (https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/notorisches-luegen-pseudologia-phantastica-a-958479.html) 

Dass Perfektionismus nicht nur positive Folgen hat, ist den meisten bewusst. Doch auch Stephie sagt: "Wenn ich etwas sehr genau und korrekt erledigt haben will, nehme ich lieber jemanden mit hohem Perfektionismus-Score". Also kann ja nicht alles schlecht sein. Oder?

Natürlich schauen wir neben den Auswirkungen auch auf die wissenschaftlichen Aspekte: Wie ist Perfektionismus im psychologischen Sinne definiert, und wie misst man ihn?

Antony, M. M., et al. (1998). Dimensions of perfectionism across the anxiety disorders [..] doi:10.1016/s0005-7967(98)00083-7 

Bardone-Cone, et al. (2007). Perfectionism and eating disorders: Current status and future directions. Clinical Psychology Review, 27(3), 384–405. doi:10.1016/j.cpr.2006.12.005 

Carmo, Cláudia & Fernandes Oliveira, et al. (2021). The Influence of Parental Perfectionism and Parenting Styles on Child Perfectionism. Children. 8. 777. 10.3390/children8090777.

Curran T, Hill AP. Young people's perceptions of their parents' expectations and criticism are increasing over time: Implications for perfectionism. Psychol Bull. 2022 Jan-Feb;148(1-2):107-128. doi: 10.1037/bul0000347. Epub 2022 Mar 31. PMID: 35357848.

Egan SJ, et al. Perfectionism as a transdiagnostic process: a clinical review. Clin Psychol Rev. 2011 Mar;31(2):203-12. doi: 10.1016/j.cpr.2010.04.009.

Enns, M. W., & Cox, B. J. (n.d.). The nature and assessment of perfectionism: A critical analysis.

Perfectionism: Theory, Research, and Treatment., 33–62. doi:10.1037/10458-002

Fang, T. and Liu, F. (2022) A Review on Perfectionism. _Open Journal of Social Sciences_, 355-364. https://doi.org/10.4236/jss.2022.101027

Flett, G. L.,et al. (2014). Perfectionism and Interpersonal Orientations in Depression[...] doi:10.1521/psyc.2014.77.1.67 

Flett, G.L., et al. The Perfectionism Cognitions Inventory [...] https://doi.org/10.1007/s10942-007-0055-4

Frost, R. O., et al. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449–468. https://doi.org/10.1007/BF01172967

Gaudreau, P., et al. (2018). The 2x2 model of perfectionism: Assumptions, trends, and potential developments. In J. Stoeber (Ed.), The psychology of perfectionism: Theory, research, applications (pp. 44–67). Routledge/Taylor & Francis Group.

Handley, A.K., et al. The relationships between perfectionism, pathological worry and generalised anxiety disorder. BMC Psychiatry 14, 98 (2014). https://doi.org/10.1186/1471-244X-14-98

Pannhausen, Sophie, et al. “Never good enough: The relation between the impostor phenomenon and multidimensional perfectionism.” Current Psychology 41 (2020): 888 - 901. https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-020-00613-7

Smith MM, et al.. Is perfectionism a vulnerability factor for depressive symptoms, a complication of depressive symptoms, or both? [...] Clin Psychol Rev. 2021 Jan 26;84:101982. doi: 10.1016/j.cpr.2021.101982.

Smith, M. M., et al. (2019). Perfectionism and the Five-Factor Model of Personality: A Meta-Analytic Review. Personality and Social Psychology Review, 23(4), 367-390. https://doi.org/10.1177/1088868318814973

Stoeber, J. (Ed.). (2017). The Psychology of Perfectionism: Theory, Research, Applications (1st ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9781315536255

Stoeber, Joachim. (2012). The 2 × 2 model of perfectionism: A critical comment and some suggestions. Personality and Individual Differences. 53. 541-545. 10.1016/j.paid.2012.04.029.

Twenge, J. M., et al. (2019). Age, period, and cohort trends in mood disorder indicators and suicide-related outcomes in a nationally representative dataset, 2005–2017. Journal of Abnormal Psychology, 128(3), 185–199. https://doi.org/10.1037/abn0000410

Woodfin V., Binder P.-E., Molde H. The Psychometric Properties of the Frost Multidimensional Perfectionism Scale – Brief. Front. Psychol., 07 August 2020 https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01860

https://positivepsychology.com/perfectionism/

Was ist eigentlich eine gute Mutter? Mit dieser Frage steigen wir ein, und beschäftigen uns in der heutigen Folge mit der Frage, was eigentlich passiert, wenn eine Mutter es bereut ein Kind bekommen zu haben. "Regretting Motherhood" ist dabei ein relativ neues Thema, dass vor einigen Jahren größere Aufmerksamkeit erhalten hat. Stephie ist für euch der Frage nachgegangen, ob sich daraus ein "reales" psychologisches Phänomen entwickelt hat.

Wissenschaftliche Quellen

Orna Donath (2015); Regretting Moterhood: A Sociopolitical Analysis

David Matley (2020); I miss my old life

Valerie Heffernen & Katherine Stone (2021); Regretting Motherhood in Germany

Margaret Johnson & Gyda Petursdottir (2023); We all have Regrets

Weitere Quellen:

Regretting Motherhood: Wenn Mütter keine Mütter sein wollen I 37°https://www.youtube.com/watch?v=FOcVryZiIUI&ab_channel=37Grad

The Psychology of Regret:Should we really aim to live our lives with no regrets?https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201205/the-psychology-regret

Talk mit Soziologin Orna Donath "Wir können von 'Regretting Motherhood' noch viel lernen"https://www.zeit.de/video/2016-09/5111748163001/z2x-wir-koennen-von-regretting-motherhood-noch-viel-lernen

Langeweile ist ein Zustand, den wir sehr unterschiedlich wahrnehmen. Mal ist es gar nicht so wild, dann wiederum unerträglich. Und Situationen, die den Einen die Wände hochgehen lassen, stören die Andere überhaupt nicht.

Interessant (und gar nicht langweilig) wird es, wenn man genauer hinschaut: Was passiert denn in uns, wenn uns langweilig ist? Welche Folgen hat dies für unser Handeln? Sollte man uns einen Elektroschocker in die Hand drücken? Oder lieber eine Staffelei?

Quellen:

https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/boredom-issues-covid-19

Podcast "Speaking of Psychology: Why boredom is surprisingly interesting, with Erin Westgate, PhD": https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/boredom-issues-covid-19

Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., Hahn, C., … Shaked, A. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75–77. doi:10.1126/science.1250830 

Baird, B., Smallwood, J., Mrazek, M. D., Kam, J. W. Y., Franklin, M. S., & Schooler, J. W. (2012). Inspired by Distraction. Psychological Science, 23(10), 1117–1122. doi:10.1177/0956797612446024 

Schwartze MM, Frenzel AC, Goetz T, Pekrun R, Reck C, Marx AKG, Fiedler D. Boredom Makes Me Sick: Adolescents’ Boredom Trajectories and Their Health-Related Quality of Life. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; 18(12):6308. https://doi.org/10.3390/ijerph18126308

Thomas Götz and Anne C. Frenzel, Phänomenologie schulischer Langeweile, 1 Oct 2006 Doi: https://doi.org/10.1026/0049-8637.38.4.149

Goetz, T., Frenzel, A. C., Hall, N. C., Nett, U. E., Pekrun, R., & Lipnevich, A. A. (2013). Types of boredom: An experience sampling approach. Motivation and Emotion, 38(3), 401–419. doi:10.1007/s11031-013-9385-y 

https://de.wikipedia.org/wiki/Langeweile, https://en.wikipedia.org/wiki/Boredom

What does a bored brain look like?, 22 February 2021 Interview with James Danckert, University of Waterloo: https://www.thenakedscientists.com/articles/interviews/what-does-bored-brain-look

Ghosting - mal wieder so ein Begriff mit einer "Altersschwelle", in diesem Fall eher Jüngeren bekannt - auch wenn das dahinter liegende Phänomen schon sehr alt ist. Früher hieß es halt Zigaretten holen gehen, wie wir sehr bald feststellen.

Der durch Kommunikationsverweigerung erreichte Beziehungsabbruch durch eine Seite ist also zwar nicht neu, aber sehr verbreitet. Wie sehr, was es mit den Betroffenen auf beiden Seiten macht, und wie man damit umgehen kann - das hört ihr in dieser Folge.

Ganz und gar unwissenschaftliche Quellen

Rüdiger Bierhorst - Fisseln (https://www.youtube.com/watch?v=lOSQcl_zwRc)

Wissenschaftliche Quellen 

Leckfor et al. (2023) - From Close to Ghost

Forrai et al. (2023) - Short-sighted ghosts

Di Sanzo (2022) - To Ghost or To Be Ghosted

Jonason et al. (2021) - Leaving without a word: Ghosting and the Dark Triad traits

Thomas & Dubar (2021) - Disappearing in the Age of Hypervisibility

Pancani et al. (2021) - Relationship Dissolution Strategies

 LeFebvre (2017) - Phantom Lovers

Populärwissenschaftliche Quellen

Podcast: Prof. Erb (2023) - Sozialpsychologie mit Prof. Erb (Ghosting) 

Weitere Quellen

Der Stern - Warum hinter dem Datingtrend Fizzling vor allem Egoisten und Feiglinge stecken

Zeitjung - DATING-PHÄNOMEN „FIZZLING“: NOCH FIESER ALS GHOSTING

GoFeminin - Noch gemeiner als „Ghosting“: Das steckt hinter dem Dating-Trend „Fizzling“

Brigitte - Orbiting: Was steckt hinter diesem fiesen Dating-Trend?

Selbsthilfeblog (https://www.gutefrage.net/frage/habt-ihr-schon-mal-erfahrung-mit-ghosting-gemacht) 

Statista - Häufigkeit von Ghosting (https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1272636/umfrage/umfrage-zu-ghosting-nach-altersgruppen/)

 Ganz leise abserviert - Doku 37 Grad (https://www.youtube.com/watch?v=4prh9pjvGEo&ab_channel=37Grad)

Jeder hat mal ne Krise, doch die ist meist irgendwann vorbei. Wie aber verhalten sich Menschen und Gesellschaften, wenn die Krisensituation zum Dauerzustand wird? Leider aktueller als geplant reden wir neben Kolumbien auch über Israel und wie die dortige Bevölkerung mit der konstanten Bedrohung umgeht.

Quellen:

Darkow, P. M. (2019). Beyond “bouncing back”: Towards an integral, capability‐based understanding of organizational resilience. Journal of Contingencies and Crisis Management, 27(2), 145-156.

De Choudhury, M., Monroy-Hernandez, A., & Mark, G. (2014, April). "Narco" emotions: affect and desensitization in social media during the mexican drug war. In Proceedings of the SIGCHI conference on Human Factors in Computing Systems (pp. 3563-3572).

Eran-Jona, M., Tiargan-Orr, R., Levine, S. Z., Limor, Y., Schenhav, M., & Ben-Shalom, U. (2022). Habituation of Fear—Israeli-Jewish Population during Protracted Belligerence. International journal of environmental research and public health, 19(23), 16067.

Ernst, G., Franke, A. & Franzkowiak, P. (2022). Stress und Stressbewältigung. In: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Hrsg.). Leitbegriffe der Gesundheitsförderung und Prävention. Glossar zu Konzepten, Strategien und Methoden.

Hällgren, M., Rouleau, L., & De Rond, M. (2018). A matter of life or death: How extreme context research matters for management and organization studies. Academy of Management Annals, 12(1), 111-153.

Hannah, S. T., Uhl-Bien, M., Avolio, B. J., & Cavarretta, F. L. (2009). A framework for examining leadership in extreme contexts. The Leadership Quarterly, 20(6), 897-919

Nussio, E. (2020). Attitudinal and emotional consequences of Islamist terrorism. Evidence from the Berlin attack. Political Psychology, 41(6), 1151-1171.

Weitere Quellen: 

https://www.zdf.de/dokumentation/zdf-reportage/jung-arm-gefrustet-100.html

https://corporate.dw.com/de/neue-jugendstudie-untersucht-die-generation-krise/a-62385757

Wir schreiben das Jahr 1973. Ein amerikanischer Psychologe namens Rosenhan veröffentlicht einen Bericht über ein Experiment, das den Umgang mit Diagnosen nachhaltig verändern wird. Er erzählt die Geschichte mehrerer Menschen, die sich in psychiatrischen Einrichtungen vorstellen und behaupten, Stimmen zu hören. Kaum aufgenommen verhalten sie sich "normal" und symptomfrei. Wie lange dauert es, bis sie entlassen werden? Was erleben sie in der Zeit? In seiner Studie und auch in unserer Diskussion geht es um die Macht einer Diagnose, den Umgang mit psychischen Störungen und die Behandlung psychisch Kranker in den entsprechenden Einrichtungen. Quellen: https://en.wikipedia.org/wiki/David_Rosenhan https://www.simplypsychology.org/rosenhan_experiment.html https://www.canonsociaalwerk.eu/1971_stigma/1973%20Rosenhan%20Being%20sane%20in%20insane%20places%20OCR.pdf https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1054137317690377 https://www.nature.com/articles/d41586-019-03268-y https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10309267/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16260927/ https://de.wikipedia.org/wiki/Fehler_1._und_2._Art https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/93a818859031c45661aa7f6d298d6fecc6de45e9/20230104_Factsheet_Kennzahlen.pdf

Das Warten hat ein Ende - für uns, nicht für euch, denn unbemerkt von den meisten war Stephie das letzte halbe Jahr auf Weltreise und wir haben unseren Vorrat an Folgen ziemlich erschöpft.

Frisch mitgebracht hat Stephie Einblicke in das Thema Vorurteile und die Frage, ob man sie durch Reisen abbauen kann. Die Auflösung dazu in dieser Folge!

Referenzen: 

Allport, G.W. (1954) The Nature of Predjudice. reading, MA: Addison Weasley

Aronson, Wilson & Akert (2004); Sozialpsychologie; Kapitel: 13; Pearson: Studium  

Celik, S. (2019); Does Tourism Change Tourist Attitudes towards local people? 

Pettigrew, T.F. (1998); Intergroup Contact Theory; Annu.Rev.Psychol., 49, 65-85

TED Talk: Chimamanda Ngozi Adichie https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_the_danger_of_a_single_story/

Hochsensibilität - das haben die meisten vermutlich schon mal gehört. Manche/r (wie Stephie) kennt Menschen, die sich selbst so bezeichnen und damit zu verstehen geben, dass sie nicht belastbar sind. Doch eine belastbare Definition hat zumindest unsere Allgemeinbildung noch nicht hergegeben.

Das kann man schon verraten: So unlogisch ist es nicht, denn "die Gesellschaft ist der Forschung einige Schritte voraus", wie Forscherinnen sagen. Grund genug für uns, mal zu schauen, wo denn die Forschung steht: Woher kommt das Konstrukt der "Sensory-Processing Sensitivity" und wie definieren sich "Highly Sensitive Persons"? Wie kann man das messen? Kann man nachweisbare Unterschiede zwischen Gruppen mit hohen und niedrigen Werten feststellen? Und schließlich: Ist es denn nun etwas, das einer ernsthaften wissenschaftlichen Prüfung standhält, oder haben wir einfach ein gesellschaftliches "Lebenscoaching"-Thema vor uns?

Quellen:

Aron & Aron, 1997: http://www.hsperson.com/pdf/JPSP_Aron_and_Aron_97_Sensitivity_vs_I_and_N.pdf

Konrad, 2016: https://www.hsp-kongress.ch/images/mitgliedschaft/HSP_Kongress_2016_Sandra_Konrad.pdf

Pluess, 2021: https://highlysensitiverefuge.com/heres-everything-researchers-know-about-high-sensitivity-as-of-2021/

Greven et al, 2019: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30639671/

Gehirn & Geist 7/2016: https://www.spektrum.de/news/hochsensibilitaet-der-streit-um-die-feinfuehligkeit/1412989

HSP Scale - Arons Fragebogen von 1997: https://www.cadstar.org/sites/default/files/private/documents/neural_sensitivity_test.pdf

Test auf der Website von Aron: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/