Lightful Soul

Danke Annika für dein Strahlen und dein Licht. Du hast mich in unserem Gespräch tief berührt. Für alle, die Annika weiterverfolgen möchten: Instagram: https://www.instagram.com/annikaizabella

Ich kann es nicht mehr hören und lesen. Daher muss ich einfach mal Klartext sprechen zum Thema Extremhunger, geplante Fressanfälle und Co. Ich halte nichts von solchen Konzepten, welche auch noch Angst schüren. "Muss ich wirklich so viel essen" bekomme ich häufig die Frage gestellt. Wo ist der gesunde Menschenverstand geblieben - wo die Verbindung zu unserem Körper und das Urwissen darüber, was er wirklich braucht? Ja - manche Menschen müssen aus gesundheitlichen Gründen zunehmen. Aber das geht anders - siehe Podcastfolge #30 zum Thema gesund Gewicht zunehmen. Das Ziel muss sein zwangsbefreit zu sein und sich nicht von einem Extrem ins nächste zu stürzen. Bitte verzeiht, dass diese Themen mich manchmal sogar etwas wütend machen. Ich hoffe damit etwas mehr Klarheit und Gewissheit geben zu können.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Krisen nutzen kannst mental zu wachsen und eine neue Bewusstseinsstufe zu erreichen. No rain, no Rainbow - oder wie sagt man so schön? Am meisten im Leben lernen wir wohl aus Fehltritten und Rückschlägen. Doch es ist wichtig, dass wir diese optimal nutzen und hinsehen. Inspiriert zu dem Thema hat mich diese Folge: https://podcasts.apple.com/de/podcast/christian-bischoff-die-kunst-dein-ding-zu-machen-podcast/id1114395894?i=1000513138552 Ich freue mich, wenn dir die Folge gefallen hat und du mir als Dankeschön eine BEsertung bei iTunes dalässt. Vielen Dank und hab eine tolle Restwoche, Alissa

In dieser Podcastfolge mit der wundervollen @wiolettatuschnio sprechen wir über ihre eigene Reise, MIT statt gegen ihren Körper zu arbeiten. Wiolettas Wunsch war es, gesund zuzunehmen und sich in ihrem Körper wohler zu fühlen. Mit einer pflanzlichen Ernährungsweise ist es ihr schlussendlich gelungen, gesund zuzunehmen und dabei Muskulatur aufzubauen. In ihrem Podcast Wholesome Weight Gain (Englisch) spricht sie über all ihre Erfahrungen und unterstützt auch dich auf deinem Weg. Du kannst ihn hier anhören: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/wholesome-weight-gain-with-wioletta/id1551209650 Spotify: https://open.spotify.com/show/2EyqOJzXrgONkUESSX8uWv?si=-wZebURgSP-xm9X3iOjFvg Wioletta bietet schon bald ein Programm an, in welchem Sie dich durch den Prozess der gesunden Gewichtszunahme mit vielen tollen Workouts führt. Sobald es verfügbar ist, verlinke ich es dir hier. Viel Spaß mit der Folge und hinterlasse uns gerne eine Bewertung, wenn dir das Gespräch gefallen hat!