hey, FELICE!

Was bedeutet es eigentlich im Alltag Depression und Angst zu erleben? Und geht es nur mir alleine so und sollte ich meine Traurigkeit und meine Niedergeschlagenheit lieber verstecken und für mich behalten? Wie fühlt es sich an wenn ich „funktionieren“ muss und niemanden habe der meine Gefühle mit mir teilt? Bin ich in Ordnung, oder werde ich abgelehnt wenn ich über mich und meine Gefühle spreche? DU BIST NICHT ALLEIN! Und Mandy und Anna teilen in dieser Episode ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Dir. Sie erzählen wie es ihnen mit Ihren Gefühlen in ihrem Alltag ergangen ist, dass diese Gefühle sie immer völlig unerwartet treffen und bis heute sind sie ein Teil des Alltags von Anna und Mandy. Sie sprechen ganz offen darüber was ihnen geholfen hat und wollen vor allem eine Botschaft senden: Wir müssen über unsere Gefühle, unsere Angst und Trauer sprechen, denn DU bist nicht allein und Mandy und Anna sind da um Dir das zu zeigen. Diese Podcast Folge wird unterstützt von Maybelline New York. Auch für Maybelline New York spielt mentale Gesundheit eine große Rolle. BRAVE TOGETHER heißt die in diesem Jahr gelaunchte Initiative der Brand. Maybelline New York setzt sich für die Aufklärung über Depressionen ein und schafft ein Hilfsangebot für Betroffene und Angehörige. Unter der E-Mail Adresse bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de können sich Betroffene und Angehörige Tipps, Hilfe und Ratschläge holen. Unter www.thefelicefamily.com findest Du alle Links und Informationen zu unserem Podcast. Schön, dass Du dabei bist! Pass auf Dich auf - Deine Mandy

Wie entwickle ich ein Selbstwertgefühl? 
Und wie kann ich mich selber lieben? Das waren Eure meist gestellten Fragen in den letzten Wochen an uns und deshalb haben wir sie jetzt auch Barbara gestellt. In diesem Staffelfinale hörst Du, wie wichtig es ist, dass Du Deinen Wert für Dich selbst bestimmst und was das Bewusstsein für Dich selbst, mit Deinem Selbstbewusstsein zu tun hat. Lass Dir diese Episode “ICH BIN GENUG” auf keinen Fall entgehen! Deine #felicefamily Proudly produced with by Hauke Wagner (haukewagner.com)

STRESS! Ein kleines Wort mit großer Wirkung. Wer Stress fühlt, dessen Leben steht auf dem Kopf: Gedankenchaos, Gereiztheit, Überreaktion.. oder auch einfach gar kein Gefühl mehr.. Wir sind gewohnt zu funktionieren, unter allen Bedienungen, denn es muss weiter gehen - selbst wenn die innere Stimme immer leiser wird. Das Gefühl einfach weglaufen zu wollen und das Stressgefühl hinter sich zu lassen, kennt jeder von uns. Wäre es nicht großartig, zu lernen einen Schritt zurück zu gehen und dieses Gefühl an sich vorbeiziehen zu lassen? Genau darum geht es in unserer nächsten Episode "hey, FELICE!", wie wir mit Stress umgehen können. Lass uns wissen, ob dir die Episode die richtigen Impulse geben konnte? Hat die Übung etwas mit dir gemacht? ️ Deine #felicefamily Proudly produced with by Hauke Wagner (haukewagner.com)

Glaubst Du an Dein Glück? Fühlst Du Dich geliebt und bist Du DIR genug? Wir alle sprechen jeden Tag mit uns selbst, in Gedanken erzählen wir uns Geschichten über die Welt und über uns selbst. Wir bestätigen uns selbst die tollsten Fähigkeiten ..und die schlimmsten Unwahrheiten. Tief empfundenes Glück liegt in jedem kleinsten Detail eines jeden Tages und summiert sich auf zu dem ganz großen Glück. Der Drehbuchautor für Dein Leben und Dein Glück bist Du selbst. Du erzählst die Geschichte Deines Lebens auf der Grundlage der Glaubenssätze, der Wahrheiten die man Dir beigebracht hat. Wenn Du also den Stern Deines Glücks noch heller leuchten lassen möchtest, dann höre Dir achtsam zu was Du über Dich und Dein Glück in der Welt glaubst. Du hast Dir Dein größtes Glück verdient. Über das Glück in den kleinen Dingen, über Glaubenssätze und darüber wie wir beeinflussen können wie unser Lebensglück verläuft sprechen Mandy und Barbara in dieser Episode. Du hast Dein Glück verdient. Du wirst geliebt. Du bist genug. Deine FELICE Family Welches ist Deine Lieblingsgeschichte die Du Dir über Dich selbst erzählst? Wenn Du magst kannst Du es uns als Nachricht schicken oder Du möchtest jemanden damit in den Kommentaren inspirieren? Proudly produced with by Hauke Wagner (haukewagner.com)