Freigeist-Manuel Cortez Archiv
125 Episoden
31 Minuten
Heute habe ich meinen ersten Gast, meine Frau Saina. Saina und ich leben als Paar eine sehr harmonische und produktive Beziehung. Wie Arbeiten täglich zusammen und unterstützen uns im realisieren und aufbauen unserer Träume. Vor ein paar TAgen haben wir in Berlin, für das Frauennetzwerk meiner Frau, die Sheciety ein sehr großen Female empowerment Summit veranstaltet. Über 7oo Frauen waren da und haben mit uns und weiteren 49 Speakern, Künstlern und Unterstützern diesen Tag erlebt. Wie es ist, gemeinsam als Paar so zu arbeiten und was die Basis unseres Erfolges in unserer Beziehung ist, das wollen wir dir heute erzählen. Viel Spaß beim hören.
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33 Minuten
Was ist Angst, es gibt so viele Ansichten, so viele Meinungen, Empfindungen und Diagnosen zum Thema Angst. Ich habe mich 20 Jahre mit dem Thema Angst beschäftigt. In diesem Podcast lade ich dich ein, einen Blick auf meine Perspektive und und Erfahrung zu der Frage, was Angst ist. Zu oft verwechseln wir die Reaktionen der Angst mit den Auslösern. Viel Spaß beim Hören.
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26 Minuten
Heute möchte ich mit euch über mein Buch sprechen, darüber, wie es war, dieses Buch zu schreiben, was mir begegnet ist bei der Aufarbeitung meiner Vergangenheit. In meinem Buch beschreibe ich die 7 Gesichter der Angst, auch darüber möchte ich in der heutigen Folge mit euch sprechen. Habt viel Spaß beim Hören.
Zum Buch: https://www.amazon.de/s?k=angst+im+gep%C3%A4ck&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ref=nb_sb_noss
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20 Minuten
Ich durfte dieses Wochenende als einziger Mann unter 23 Frauen ein Seminar geben. Zusammen mit meiner Frau Saina und ihrem Frauennetzwerk Sheciety waren wir drei Tage am Tegernsee zusammen mit so vielen tollen Frauen. Als einziger Mann unter so vielen Frauen bekommt man ein sehr wertvolles Geschenk. Was ich alles aus dieser Erfahrung mitgenommen habe, was es bedeutet, sich wirklich auf Energie einzulassen, das hört ihr jetzt in diesem Podcast-Folge.
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27 Minuten
Den richtigen, gesunden Antrieb in unserem Leben zu finden, kann eine Herausforderung sein. Gerade die Dinge, die uns keinen Spaß machen, die aber zu jedem Weg, zu jedem Ziel dazu gehören, machen uns oft zu schaffen. Wie wir es schaffen, die richtige Motivation, einen gesunden und starken Antrieb zu finden, darum geht es in dieser neuen Podcast Folge. Viel Spaß beim Hören. Alles Liebe Manuel
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20 Minuten
Altagsstress und Überforderung. Wie können wir dieser Geselschaftlichen Tendenz entkommen, wie schaffen wir eine realistische Chanze für einen Wandel in dieser Welt.
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14 Minuten
Egal was uns im Leben begegnet, egal wer oder was uns passiert ist, wir tragen immer einen eigenen Anteil daran, warum es wichtig ist seinen eigenen Anteil an unsrem Leben zu betrachten erfährst du heute. Viel Spaß beim hören
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18 Minuten
Wir sind ständig mit unseren Gedanken in der Vergangenheit indem wir uns pausenlos mit dem beschäftigen was mal war, oder wir sind, getrieben durch den Mangel der Vergangenheit, Gedanklich in einer fiktiven Zukunft. Doch so zieht das Leben an uns Vorbei und wir können es nicht wirklich erleben. Nur im hier und jetzt ist ein wahres Leben möglich, doch wie schaffen wir das? Wie lösen wir uns von der Vergangenheit? Viel Spaß beim hören
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14 Minuten
Heute geht es darum wie wir es schaffen unsere Ziele nicht mehr aus Mangel zu Visualisieren und erschaffen, sondern uns mit aktiv gelebten Ergenbissen im Hier und Jetzt, Schritt für Schtitt erfüllend zu unseren Zielen hin Leben. Viel Spaß beim hören.
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17 Minuten
Wer nicht kann der will nicht! Was soll das bedeuten und warum ist es so wichtig für unsere eigene Entwicklung ,das wir lernen zu erkenen was es bedeutet wenn wir sagen das wir nicht können, aber eigentlich meinenm nicht wollen. Viel Spaß beim hören
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16 Minuten
Was ist der Unterschied von Mitleid und Mitgefühl. Warum vermährt sich leid wenn wir es teilen und wie wir anderen und uns selbst Helfen können ohne zu leiden. Viel Spaß beim Hören
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19 Minuten
Warum ist es so schwer sich zu verändern, warum ändert sich nie etwas obwohl ich doch so sehr möchte. Warum es entscheidend ist für die Veränderung in unserem Leben unsere Gewohnheiten zu betrachten, das erzähleich dir heute. Viel Spaß beim Hören.
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20 Minuten
Was ist Glück, wie emfinden wir Glück. Was wir tun können um mehr Glück und zufriedenheit in unserem Leben zu emfinden, erzähle ich dir heute. Alles was wir brauchen um Glücklich zu sein liegt im Jetzt. Im bewussten Erleben von Glück. Wie das geht? Sei gespannt. Viel Spaß beim Hören.
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28 Minuten
Angst, was ist Angst? Wie wir die Symptome von Angst erkenen und lernen die Ursachen der Angst zu verstehen, erzähle ich dir in diesem Podcast.
Viel Spaß beim hören.
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15 Minuten
Gedanken sind allgegenwärtig, unsere Gedanken bestimmen maßstäblich unser Handeln und Fühlen. Doch wie schaffe ich es meine Gedanken in die Haltung und Motivation, in die Perspektive meines Lebens zu leiten in denen ich sie möchte. Wie schaffe ich es das ich nicht länger der Spielball meine Gedanken bin. Was Gedanken Hygiene ist und wie ich sie anwende erfährst du hier. Viel Spaß
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