Hebammen-Klartext mit Herz Archiv
35 Episoden
29 Minuten
Eine Schwangerschaft zehrt ganz schön an den Kräften von uns Frauen. Unser Körper bringt in diesen 9 Monate lang zum Wohle unserer Babys Höchstleistungen und nimmt dafür einiges in Kauf. Und nach der Entbindung? Unser Bauch ist deutlich schlaffer als vor der Schwangerschaft, beim Treppensteigen und Bewegungen im Alltag kommen wir schnell ins Schwitzen, wir spüren vielleicht Inkontinenzbeschwerden und haben oft Rückenschmerzen Diese Probleme haben nahezu alle Mütter nach der Entbindung. Zeit also, sich damit zu beschäftigen, wie man nach der Schwangerschaft endlich wieder etwas für sich, sein Wohlbefinden und für einen starken Beckenboden und Body tut.
29 Minuten
Als Schwangere hat man zum Sommer oft ein etwas zwiespältiges Verhältnis. Denn trotz allem Positiven, was wir mit der Sommerzeit verbinden, macht gerade die Sommerhitze Schwangeren oft echt zu schaffen. Welche Warnsignale sendet der Körper aus? Was bekommt das Baby im Bauch von der Hitze mit? Und wie können Schwangere den Sommer besser genießen? Darum geht es in der heutigen Folge von HebammenKlartext mit Herz!
31 Minuten
Wird eine frischgebackene Mama nach der Entbindung nicht auf der Station im Krankenhaus aufgenommen, sondern macht sich mit ihrem Baby auf den Weg nach Haus, spricht man von einer "ambulanten Entbindung". Aber unter welchen Voraussetzungen geht das überhaupt? Was ist im Vorfeld zu organisieren, damit es zu Hause einen entspannten Start ins Wochenbett gibt? Alles rund um die ambulante Entbindung klären wir heute im HebammenKlartext mit Herz!
31 Minuten
Sommer, Sonne, Sonnenschein – was für uns Erwachsenen nach Spaß und Erholung klingt, kann für Babys echt unangenehm und schlimmstenfalls gefährlich sein. In der heutigen Podcastfolge gehe ich mit euch mal Themen wie die richtige Baby-Bekleidung, Sonnenschutz, Flüssigkeitsversorgung, Temperatur-Check und mehr durch. Damit ihr den Sommer mit euren Babys richtig genießen könnt und alle gesund bleiben.
35 Minuten
Ständig in Action und kaum Zeit, um mal wieder auf Normallevel zu kommen. So sieht er doch oft aus, unser Alltag, oder? Ob im Job, in der Familie oder Freizeit – irgendwie ist oft so ein latentes Stresslevel vorhanden. Nimm' Dir für diese Podcast bewusst eine Auszeit und lass' Dich darauf ein. Relax :-)
28 Minuten
Wenn man sich im Netz umschaut, scheint sie das große Schreckgespenst nach der Entbindung zu sein: Die Rektusdiastase. Ich blicke heute mal auf die vielen Frauen zurück, die ich in den letzten 20 Jahren als Hebamme betreut habe, und wir schauen mal, wie schlimm, groß und häufig das Problem mit der Rektusdiastase eigentlich auftrat. You are not alone ;-)
37 Minuten
Brauchen werdende Eltern wirklich einen Geburtsvorbereitungskurs? Und was ist, wenn man in einer früheren Schwangerschaft schon mal einen Kurs gemacht hat? Das wiederholt sich doch bestimmt alles und wird nur langweilig... Oder?! Hört mal rein, wie Julia (Mutter und aktuell 39. SSW) das in ihren Schwangerschaften empfunden hat und warum sie auch als "Profi-Mama" nochmal einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht hat.
5 Minuten
Selten war gute Hoffnung so wichtig, wie aktuell. Heute ein paar kurze Gedanken zur Entstehung von neuem Leben, dem Wunder des Neuanfangs und guter Hoffnung.
30 Minuten
Du liebst Sport und möchtest auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben? Wir klären mal, warum das echt sinnvoll ist und welche Trainings in der Schwangerschaft geeignet sind. Du bist Sportmuffel? Dann möchte ich Dich gerne motivieren die Schwangerschaft mit einem leichten Sportprogramm zu begleiten und zeigen, warum dies so gesund für Dich und Dein Baby ist.
41 Minuten
Schwangerenvorsorge macht nur der Frauenarzt? Nein, auch Hebammen führen diese wichtigen Untersuchungen bei Schwangeren durch. Und das hat für euch einige Vorteile. Hebammenstudentin Leonie, die in meiner Praxis ihr Externat macht, und ich geben heute mal Einblicke in Schwangerenvorsorge in der Hebammenpraxis. **Gut informiert durch 40 Schwangerschaftswochen!** Melde Dich zu meinem Schwangerschaftskalender an, und Du erhältst jede Woche von mir ein Video mit wertvollen Tipps, guten Gedanken und hilfreichen Anregungen – immer genau passend zu Deiner aktuellen Schwangerschaftswoche! Kostenlose Anmeldung: https://www.nadine-beermann.de/schwangerschaftskalender/
30 Minuten
Stillen ist die vermeintlich natürlichste Sache der Welt und doch klappt es nicht immer (gleich) so, wie man es sich als Mutter wünscht. Woran liegt das und wie lässt sich der Start ins Stillen erleichtern? **Gut informiert durch 40 Schwangerschaftswochen!** Melde Dich zu meinem Schwangerschaftskalender an, und Du erhältst jede Woche von mir ein Video mit wertvollen Tipps, guten Gedanken und hilfreichen Anregungen – immer genau passend zu Deiner aktuellen Schwangerschaftswoche! Kostenlose Anmeldung: https://www.nadine-beermann.de/schwangerschaftskalender/
33 Minuten
Eine Schwangerschaft zehrt ganz schön am Körper von uns Frauen. Doch wie wird man als frischgebackene Mutter nach der Schwangerschaft eigentlich wieder gesund und nachhaltig fit? Wir klären heute mal, worauf es bei einer effektiven Rückbildung wirklich ankommt, wie Du direkt nach der Entbindung starten kannst und vieles mehr rund um das Training nach der Schwangerschaft.
17 Minuten
Kopfschmerzen sind auch für viele Schwangere ein leidiges Thema. Doch während man sich vor der Schwangerschaft vielleicht mal mit einer starken Tablette Linderung verschafft hat, braucht es jetzt sanftere Mittel. Wir schaue uns mal an, woher Kopfschmerzen kommen können und was man auch in der Schwangerschaft dagegen tun kann.
24 Minuten
Fehlgeburt, Abort oder kleine Geburt – das alles bezeichnet diese traurige Situation, wenn das Baby während der Schwangerschaft verstirbt. Denn leider ist es nicht selbstverständlich, dass eine Schwangerschaft gut ausgeht. In der heutigen Folge möchte ich dazu anregen, diesem unschönem Thema ein wenige Zeit zu widmen und teile einige meiner Gedanken dazu.
18 Minuten
Fast die gesamte Schwangerschaft lang hat Dein Baby im Bauch genug Platz, um sich völlig frei und schwerelos herumzudrehen. Zum Ende der Schwangerschaft wäre es aber schon schön, wenn es sich so langsam mit dem Kopf im Becken einfindet. Klappt aber nicht immer. Wir schauen mal, wie doch noch der Purzelbaum gelingen kann und wie auch ein Baby in Beckenendlage entbunden werden kann.
