Startseite
Podcasts
Hebammen-Klartext mit Herz Podcast
Rückbildung – Wann geht's loooos?

Rückbildung – Wann geht's loooos?

Hebammen-Klartext mit Herz vor 4 Jahren

So findest Du den richtigen Zeitpunkt, um mit der Rückbildung zu beginnen.

0:00

29:20

Eine Schwangerschaft zehrt ganz schön an den Kräften von uns
Frauen. Unser Körper bringt in diesen 9 Monate lang zum Wohle
unserer Babys Höchstleistungen und nimmt dafür einiges in Kauf. Und
nach der Entbindung? Unser Bauch ist deutlich schlaffer als vor der
Schwangerschaft, beim Treppensteigen und Bewegungen im Alltag
kommen wir schnell ins Schwitzen, wir spüren vielleicht
Inkontinenzbeschwerden und haben oft Rückenschmerzen Diese Probleme
haben nahezu alle Mütter nach der Entbindung. Zeit also, sich damit
zu beschäftigen, wie man nach der Schwangerschaft endlich wieder
etwas für sich, sein Wohlbefinden und für einen starken Beckenboden
und Body tut.