Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein Archiv
57 Episoden
27 Minuten
In der heutigen Podcast Folge teile ich 5 Gewohnheiten mit dir, die ich mir im Laufe des letzten Jahres angeeignet habe und die für mich lebensverändernd waren. Viel Spaß beim zuhören!
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
1 Stunde
In dieser Podcast-Folge habe ich Anna, Coach für Hochsensibilität und Host vom Podcast "Mehr Liebe" zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen mit der Pille und anderen hormonellen Verhütungsmitteln, wie diese in unseren Organismus eingreifen und was für Folgen sie mit sich bringen können. Außerdem widmen wir uns alternativen Verhütungsmethoden, Stress, sowie den Selbstheilungskräften unseres Körpers. Viel Spaß beim zuhören!
Mehr über Anna erfährst du auf ihrem Instagram-Account @aennaweimar
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
Mehr über Anna erfährst du auf ihrem Instagram-Account @aennaweimar
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
Sind Bio-Lebensmittel wirklich besser? Und wie liest man richtig Zutatenlisten? In dieser Folge gebe ich dir meine persönlichen Tipps, wie du bewusster einkaufst und versteckte Zusatzstoffe erkennst – für gesündere Entscheidungen im Alltag.
Zur Liste der Verbraucherzentrale Niedersachsen kommst du hier: https://www.verbraucherzentrale-niedersachsen.de/themen/ernaehrung-lebensmittel/schadstoffe/welche-lebensmittel-sind-pestiziden-belastet
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
Zur Liste der Verbraucherzentrale Niedersachsen kommst du hier: https://www.verbraucherzentrale-niedersachsen.de/themen/ernaehrung-lebensmittel/schadstoffe/welche-lebensmittel-sind-pestiziden-belastet
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
21 Minuten
In dieser Podcast-Folge teile ich ein bisschen mein Gedanken-Wirrwarr zum Thema Zweifel, Selbstliebe, Achtsamkeit und Dankbarkeit mit dir.
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum Nahrungsergänzungsmittel heutzutage für viele Menschen sinnvoll sind – und worauf du bei der Auswahl achten solltest. Ich spreche vor allem über die Bedeutung von Vitamin B12, warum es gerade bei pflanzenbasierter Ernährung so wichtig ist und wie du einem Mangel vorbeugen kannst.
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns der Darmflora. Ich erkläre dir, wie sie unsere Gesundheit beeinflusst und was du tun kannst um dein Mikrobiom zu stärken.
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
In der heutigen Folge geht es um den weiblichen Zyklus. Ich erzähle dir, welche Phasen wir Frauen jeden Monat durchlaufen und wie du diese ganz bewusst für dich nutzen kannst.
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
-----------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, welche Faktoren zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung zu langfristiger Gesundheit beitragen.
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
14 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum dein Blutzuckerspiegel so wichtig ist und wie du ihn kontrollieren kannst um gegen Heißhunger und hormonelles Ungleichgewicht vorzugehen.
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
15 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum Nährstoffmängel heutzutage so verbreitet sind, welche Symptome auf eventuelle Mängel hindeuten können und wie du vorgehen kannst um diese zu beheben.
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
16 Minuten
In der heutigen Folge beantworte ich ein paar eurer Fragen, die ihr mir auf Instagram zum Thema Veganismus, Nahrungsergänzungsmittel, Selbstständigkeit und co gestellt habt.
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
17 Minuten
Hallo & schön, dass du da bist! In dieser ersten Folge möchte ich dir ein bisschen was über meine Geschichte erzählen und darüber, was dich hier erwartet.
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
--------------------
Erfahre mehr über die Fem Health Academy:
www.femhealthacademy.de
