gib 8 | Achtsamkeit im Alltag
Praktische Anleitungen und interessante Interviews von Achtsamkeits-Coach Angela Homfeldt
Podcaster
Episoden
11.09.2020
31 Minuten
Ebenso wie Angela Homfeldt wurde auch Alexandra Korff vor Jahren mit der Diagnose Krebs konfrontiert. Beide sprechen über den Umgang mit der Erkrankung, aber auch darüber, wie Achtsamkeit ihre Sicht auf die Dinge änderte und ihr zu neuem Mut verhalf.
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11.09.2020
31 Minuten
Stefan Hahn war in der ganzen Welt unterwegs, aber sein spannendster Trip war seine Reise zu sich selbst. Er erzählt Angela Homfeldt, welche Erkenntnisse er gewonnen hat und warum er sein Leben komplett geändert hat. Seine Botschaft lautet: Jeder muss seinen eigenen Weg finden – Achtsamkeit kann hierbei ein guter Begleiter sein.
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11.09.2020
27 Minuten
Nach einem schweren Trampolinunfall musste sich Profi-Tänzerin Jorinde Messlinger beruflich neu orientieren. Sie erzählt Angela Homfeldt, wie ihr Yoga dabei half, welche Rolle ihre Familie dabei spielte und wie sie durch Achtsamkeit aus dem Rollstuhl kam.
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11.09.2020
32 Minuten
Tanja Bräutigam hatte jahrelang mit Depressionen zu kämpfen. Die Kölnerin berichtet vom aufreibenden Spagat zwischen ihrem Beruf als Sporttherapeutin und ihrer Rolle als Mutter und darüber, wie Achtsamkeit sie vor dem Burnout bewahrt und ihr Familienleben verändert hat.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei unserer Serie „Achtsamkeit im Alltag“! Du
fühlst dich im Alltag häufig gestresst und wünscht dir mehr
Gelassenheit in deinem Leben? Hier bekommst du Tipps, die dir dabei
helfen können, deinen Alltag achtsamer zu gestalten und so Stress
abzubauen. Zudem erfährst du, wie wie andere Menschen ihren Weg zur
Achtsamkeit gefunden haben und wie sie ihr Leben danach gestalten.
Achtsamkeitsexpertin und Coach Angela Homfeldt führt dich Schritt
für Schritt an ein achtsames Leben heran und sucht mit ihren
Interviewpartner Antworten auf verschiedene Fragen: Wie kann ich
mehr Glücksmomente in meinem Alltag schaffen? Wie lässt sich
Achtsamkeit in meine tägliche Routine einbinden? Was bedeutet ein
achtsames Selbstmanagement im Job? Ist Selbstliebe ein Thema für
mich und wie schule ich diese? Wir wünschen dir von Herzen, dass
dir unsere Interviews neue Erkenntnisse und Impulse bringen. Hör
doch mal rein!
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