inspiring and connecting women Archiv

Stil, Kleider, Styling war schon immer ein Thema und jede Zeit hatte ihren eigenen Stil und ihre eigene Mode. Wie sieht es derzeit in deinem Kleiderschrank aus? Bist du happy mit deiner Garderobe oder fällt es dir oft schwer etwas Passendes zum Anziehen zu finden?

Im Interview mit Nadja Brylka, auch bekannt als «die Stilkonsulentin», thematisieren wir, wie du dir eine passende Garderobe zusammenstellst, die zu dir und deinem Leben passt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

> wie du eine passende Garderobe zusammenstellst, die tagtäglich funktioniert

> wie die Kleiderwahl mit neuen Lebensabschnitten zusammenhängt

> wieso Basics so wichtig sind, worauf du beim Online-Shopping achten solltest und warum Impulskäufe oft nicht gut sind

> wie Nadja ihre Kund*innen beim Personal-Shopping und auch beim Online-Styling unterstützt

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Tipps & Tricks sowie Dos & Don’ts fürs Styling findest du in der Toolbox auf unserer Website!

Weitere Infos zum Personal-Shopping findest du unter: stilkonsulentin.ch

Weitere Infos zum Online-Styling findest du unter: online-styling.ch

Nadja bewundert und fühlt sich inspiriert von der Designerin Vivenne Westwood. Sie hat Punk erfunden, die Haute Couture umgekrempelt und versucht stets die Welt zu verbessern und das sehr erfolgreich.

Hast du Lust auf mehr Inspiration und bist du neugierig, mehr über womensguide zu erfahren? Finde uns unter:

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In dieser Podcastfolge erfährst du:

> welche Erfahrungen wir mit dem Start von womensguide gemacht und welche Schlüsselerlebnisse und Aha-Momente wir erlebt haben

> was wir gelernt und für uns mitgenommen haben

> wie es überhaupt zur Umsetzung des Projekts „womensguide“ gekommen ist und

> welches unsere Ziele fürs neue Jahr sind

Das ist ein Gespräch zwischen uns – Angela & Romina, Co-Founderinnen von womensguide – und damit verabschieden wir uns aus dem 2020 und danken von Herzen allen Zuhörer*innen und Supporter*innen für euer Sein.

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Wusstest du, dass jede 7. Frau in der Schweiz im oder nach dem Mutterschutz ihre Arbeitsstelle verliert? Gerade nach längeren Unterbrüchen kann der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben schwierig sein und auch Ängste und Zweifel hervorrufen. Gleichzeitig sind Frauen auf dem Schweizer Arbeitsmarkt untervertreten und stark gefragt.

Im Gespräch mit Vanessa Gentile, Gründerin des Salesforce Programm „Bring Women Back to Work“, sprechen wir darüber, wie Frauen nach einem längeren Karriereunterbruch in der Technologie Branche einen Neustart oder einen Wiedereinstieg machen können und das ganz ohne Vorkenntnisse.

In dieser Podcastfolge erfährst du

> welche Erfahrung Vanessa nach dem Mutterschutz gemacht hat und wie sie dies als Chance genutzt hat (ganz nach dem Motto «aufstehen, Krone aufsetzen, weitergehen»)

> warum es trotz Hürden wichtig sein kann, dass Frauen – auch nach einer langen Pause – den Wiedereinstieg ins Berufsleben machen

> was das Programm “Bring Women Back to Work” genau ist und wie es dich beim Wiedereinstieg ins Arbeitsleben unterstützen kann

> wie du dich optimal auf einen Wiedereinstieg ins Berufsleben vorbereitest

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Mehr Informationen zum Programm “Bring Women Back to Work” findest du unter: salesforce.com/eu/campaign/bwbw/

Vanessas grösste Inspiration ihren Lebensweg so zu gehen, wie sie das sehr unabhängig und authentisch tut, ist ihre Mutter. Von ihr hat sie gelernt, dass aufgeben keine Option ist und auch das Motto «aufstehen, Krone aufsetzen, weiter gehen». Zudem hat ihre Mutter sie gelehrt, dass man aus Fehlern lernen kann und dass Feedback zu bekommen ein Geschenk ist.

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Wie steht es ausserhalb unserer Landesgrenzen mit den Rechten der Frauen? Was bedeutet es für dich ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen und wie sieht das z. B. im Tschad aus? Eine sichere Geburt ist für viele Frauen auf der Welt noch keine Selbstverständlichkeit.

Im Interview mit Muriel Weyermann, freischaffende Filmemacherin und Verantwortliche für die Projekte in Bangladesch und Tschad als Vertreterin von Women’s Hope International, tauchen wir in eine andere Welt ein.

In dieser Podcast-Episode lernst du andere Lebenswelten von Frauen und Mädchen im Tschad kennen und erfährst wie sich die NGO, Women’s Hope International, für die Selbstbestimmung, Gesundheit und sichere Geburten von Frauen einsetzt.

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Mehr über Women’s Hope International und Angaben zur Kurzfilmaufführung findest du auf: womenshope.ch. Hat dich das Interview mit Muriel berührt und möchtest du die NGO vielleicht unterstützen? Nebst einer normalen Spende ist auch ein Baby-Lätzchen eine ideale Geschenksidee. Hier kommst du gleich zu den Soli-Lätzlis: Soli-Lätzli.

Falls die dich Kamagne «16 Tage gegen Gewalt an Frauen» interessiert, findest du hier mehr Informationen dazu.

Muriel fühlt sich inspiriert von Ihrer Mutter, welche als alleinerziehende Frau auch noch ein Unternehmen geführt hat. Weiter hat die nigerianische Schriftstellerin, Chimamanda Ngozi Adichie, Muriel dazu inspiriert, die Filmschule zu besuchen und vielfältige Geschichten zu erzählen. Wer Chimananda Ngozi Adichie noch nicht kennt, sollte sich unbedingt diesen tedX-Talk ansehen: The danger of the single story.

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Hast du dir auch schon überlegt, dich selbständig zu machen? Deine eigene Chefin zu sein? Vielleicht weil du dich voll und ganz deinem Herzensprojekt widmen möchtest und zwar auf deine ganz eigene Art? Solche Gedanken können verlockend klingen, bringen aber oft auch viele Zweifel und Ängste mit sich.

Im Gespräch mit Grace van der Merwe, CEO von Easy Healthing, sprechen wir über ihren Weg in die Selbständigkeit. Grace kommt aus einer Unternehmerfamilie und hat sich nach mehreren Jahren in der Unternehmensberatung und im Banking entschieden ihr eigenes Unternehmen zu gründen.

In diesem Podcast-Interview erfährst du,

> wie man vom Bedürfnis zum Entscheid kommt sich selbständig zu machen und welche Hindernisse auftauchen können

> was auf dem Weg zur erfolgreichen Umsetzung eines Projekts/Business passieren und wie man darauf reagieren kann

> welche Vorteile die Selbständigkeit mit sich bringen kann

Die wichtigsten Schritte vom Bedürfnis sich selbständig zu machen bis zur erfolgreichen Umsetzung hat Grace für uns auch schriftlich in einer kompakten Toolbox zusammengefasst. Diese findest du auf unserer Website.

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Mehr über Easy Healthing findest du auf: easy-healthing.com

Grace kommt aus einer Unternehmerfamilie. Sie fand und findet immer noch viel Inspiration bei ihren Eltern, die seit vielen Jahrzehnten zusammen ihr eigenes Unternehmen erfolgreich führen und darin ihre Erfüllung finden.

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Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie genügend Bewegung sind wichtig, um sich wohl zu fühlen in der eigenen Haut und nachhaltig gesund zu leben. Doch wie kann man das im Alltag umsetzen und wie können schlechte Angewohnheiten zurückgelassen werden?

Darüber sprechen wir mit Flavia Huwyler und Joël Steiner, Co-Founders von antelope. Sie begleiten Frauen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und brennen dafür, ihre Kundinnen dabei zu unterstützen einen gesunden Lifestyle zu entwickeln.

In diesem Podcast-Interview erfährst du:

> was es heisst Bewegung in den Alltag zu integrieren und sich nachhaltig gesund zu ernähren

> wie wichtig die Mindset- und Motivationskomponenten sind, um persönliche Ziele zu erreichen bzw. auch das Wissen zu haben, warum man etwas tun oder eben lassen sollte (Stichwort: the power of why :-))

> wie und wieso antelope Frauen dabei unterstützt einen gesunden Lebensstil zu pflegen und ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen

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Wenn du mehr über antelope erfahren oder ein gratis Probecoaching machen willst, besuche die Website: antelope.ch

Joël findet seine Inspiration in den positiven Erfahrungen, die er bereits gemacht hat in seinem Leben. Zu wissen, dass es funktioniert, gibt ihm die Kraft weiter zu gehen auf seinem Weg.

Flavia setzt auf Authentizität. Ganz nach dem Motto «practice what you preach» inspirieren und motivieren ihre Kundinnen sie am Ball zu bleiben und nachhaltig gesund zu leben.

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Wann hast du das letzte Mal aufgeräumt? Wäre es nicht mal wieder Zeit, so richtig auszumisten? Eine aufgeräumte Umgebung wirkt sich nämlich positiv auf die innere Ruhe und Klarheit aus. Aber aufräumen ist nicht gleich aufräumen. Im Interview mit Isabelle Odermatt, Aufräumcoachin, sprechen wir über die Königsdisziplin des Aufräumens – die KonMari-Methode – und wie dir diese helfen kann, ein glücklicheres und leichteres Leben zu führen.

In dieser Podcast-Episode erfährst du:

> was die KonMari-Methode ist und wie man als Aufräumcoachin andere Personen beim Aufräumen unterstützt

> wie durch diese Methode auch in deiner Innenwelt mehr Klarheit geschaffen wird und

> welche weiteren Vorteile ein aufgeräumter Kleiderschrank sonst noch mit sich bringt ;-)

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«Einfach glücklicher» heisst die Firma von Isabelle Odermatt und du kannst sie gerne kontaktieren, wenn du beim Aufräumen Unterstützung brauchst.

Isabelle wird von unzähligen Frauen in ihrem Umfeld inspiriert. Dabei bewundert sie bei jeder Frau wieder eine andere Qualität. Ein Hoch auf alle Alltagsheldinnen!

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Software programmieren, künstliche Intelligenz einsetzen, Datenverarbeitung automatisieren...wie spannend tönt das für dich? Die Technologie Branche ist hochinteressant, bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zieht aber leider wenig Frauen an. Mit einem Frauenanteil von ca. 10 – 15 % geniessen Frauen in diesem Bereich Seltenheitswert. Oder wie viele deiner Freundinnen arbeiten in der Technologie Branche?

Im Interview mit Priska Burkard, Co-Founderin der Firma TechFace, sprechen wir darüber:

> welche Möglichkeiten in der Tech Branche zu arbeiten es gibt und warum das spannend und dynamisch ist und keineswegs langweilig und trocken

> warum es wenige Frauen in der Tech Branche gibt und es so wichtig ist, dass Frauen in der Branche stärker vertreten sind

> was sich ändern muss, damit dieses Ungleichgewicht verschwindet

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TechFace unterstützt dich beim Aufbau deiner besten Karriere im Tech-Bereich: www.techface.ch

Priska Burkard wird zum einen immer wieder von ihren Klientinnen mit ihren ganz individuellen Lebensgeschichten inspiriert. Zum andern nennt sie Brené Brown und ihre Bücher als eine weitere Inspirationsquelle in ihrem Leben.

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Waldbrände in Australien und Kalifornien, Erdrutsche in der Schweiz, Hitzesommer, Gletscher schmelzen, Flight-Shaming, Greta Thunberg, Klimajugend, Treibhausgaseffekt usw. Woran denkst du, wenn du den Begriff «Klimakrise» hörst? Gehörst du zu denen, welche die Nase rümpfen und denken – nicht schon wieder? Oder gehörst du eher ins Lager der Personen, welche versuchen auf das eine oder andere zu verzichten, um einen kleinen Beitrag zu leisten, z. B. weniger Fleisch zu essen oder food waste zu minimieren?

Im Gespräch mit Susanna Niederer, Inhaberin von KlimaHandlung, greifen wir das Thema Klimawandel auf und sprechen darüber, wie wir Teil der Lösung sein können. Wir haben alle die Möglichkeit einen Beitrag zu leisten, damit ein würdiges Leben auf der Erde auch für unsere Nachkommen noch möglich sein wird.

In dieser Podcast-Episode erfährst du:

> was unter Klimawandel verstanden wird

> weshalb sich gerade junge Menschen für die Umwelt einsetzen

> wieso Frauen oft stärker von den Auswirkungen des Klimawandels betroffen sind und

> wie du Teil der Lösung werden und der Umwelt auf einfache Weise mehr Sorge tragen kannst

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Susanna Niederer steht auf den Schultern von vielen Frauen, welche sie gefördert, herausgefordert, inspiriert und ermutigt haben. Ganz besonders wurde sie von der Biologin Rachel Carson und ihrem Buch «The Silent Spring» inspiriert. Rachel Carlson hat damit die Umweltbewegung ins Leben gerufen, indem sie aufzeigte, dass das Pestizid DDT die ganze Nahrungskette negativ stört. Rachel thematisierte das ökologische Gleichgewicht und dass der Mensch Teil und nicht der Dominierende der Natur ist. Weitere inspirierende Persönlichkeiten sind für Susanna: Wangari Maathai, die das Green Belt Movement in Kenia gründete, Geta Thunberg, die Schriftstellerin Maya Angelou, Carola Rackete, Jane Goodall, Ruth Bader Ginsberg, Hannah Arendt und die kluge junge Kongressfrau Alexandria Ocasio-Cortez und alle Frauen, die diese Frauen stützen / gestützt haben.

Wenn du mehr über Susanna Niederer und ihre Arbeit erfahren möchtest, findest du weitere Informationen auf ihrer Website: klimahandlung.com

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Kannst du dir vorstellen mit 200 km/h über eine Schotterpiste zu rasen? Für die bekannte schwedische Rallye-Co-Pilotin, Tina Thörner, war das für lange Zeit ganz normal und sie hat sich mit Herz und Seele dem Motorsport gewidmet. In Situationen, in welchen viele von uns Herzrasen bekommen oder vor Angst erstarren würden, legt sie erst richtig los. Laut Tina sind mentale Stärke und gesellschaftliche Rahmenbedingungen zentral, um sich als Frau in einer Männerdomäne behaupten zu können und darüber sprechen wir mit der ehemaligen Rallye-Co-Pilotin.

In dieser Podcast-Episode erfährst du:

> wie sie sich als Frau in einer Männerdomäne erfolgreich behauptet hat und es immer noch tut

> weshalb Misserfolge auch immer eine Chance sein und Schicksalsschläge überwunden werden können

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Wenn du mehr über Tinas Projekte erfahren möchtest, findest du auf ihrer Website alle wichtigen Informationen: www.tinathorner.de.

Tina Thörner ist inspiriert von ihren beiden Omas und ist ihnen unglaublich dankbar, dass sie ihr einerseits bedingungslose Liebe gegeben haben und sie andererseits immer wieder aufgefordert haben, dass sie sich für ihre Ziele und Wünsche im Leben stark macht. Und als Schwedin darf natürlich Pippi Langstrumpf als Vorbild nicht fehlen :-).

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Kennst du das auch, dass du dich immer wieder über dieselben Dinge oder Personen ärgerst? Oder kennst du das, dass du schon wieder nicht «nein» sagen konntest, obschon du eigentlich gar keine Kapazität hast diese Arbeit auch noch zu übernehmen?

Im Interview mit Susanne Brenner, Coach und Projektleiterin Kommunikation, sprechen wir darüber, wie unser Verhalten im Erwachsenenalter oft geprägt ist von früheren Verhaltensmustern und wie diese mit dem ressourcenorientierten Coaching-Ansatz aufgelöst werden können, damit du freier bist in deinen Entscheidungen und in deine volle Kraft kommen kannst. The power is inside you – dare to discover it!

In dieser Podcast-Episode erfährst du:

> konkrete Situationen, wo hinter unliebsamen Verhaltensstrategien wertvolle Ressourcen stecken

> Kleinmachstrategien, die besonders Frauen betreffen

> wie du mittels des ressourcenorientierten Ansatzes mehr in deine Kraft kommen kannst

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Hat dich das Interview inspiriert und möchtest du gleich ein Coaching bei Susanne Brenner buchen? Susanne bietet zum Einstieg ein unverbindliches Probecoaching gratis an. Du findest auf ihrer Website alle Informationen dazu: www.susanne-brenner.ch.

Susanne Brenner wurde in ihrem Leben bereits von vielen tollen Frauen inspiriert und sie ermuntert jede Frau auch sich selbst als Inspirationsquelle zu sehen und diese zu erforschen.

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Auf Wolke 7 und im Heiratsfieber geht die Klärung von wichtigen Fragen, wenn es zur Auflösung der Ehe kommen sollte, oftmals vergessen oder es wird als unromantisch angesehen, darüber zu sprechen. Doch es ist ein Fakt, dass die Scheidungsziffer in der Schweiz in den letzten 50 Jahren stark angestiegen ist. Auch kann es zum Tod eines/einer Ehegatten/in kommen. In solchen Situationen ist man gut bedient, wenn die finanziellen Folgen klar und beide Ehegatten optimal abgesichert sind.

Im Interview mit der Anwältin, Jennifer Rickenbach, sprechen wir über die finanziellen Folgen einer Eheschliessung. Darin erfährst du:

... welche Arten von Güterständen es in der Schweiz gibt

... welches die Eigenheiten der verschiedenen Güterstände sind und

... was in einem Ehevertrag und Konkubinatsvertrag geregelt werden kann

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Auf unserer Website gibt es auch einen Blogartikel zum Thema, der die verschiedenen Güterstände erklärt und Rechenbeispiele enthält, wie die Verteilung der Vermögen bei Auflösung der Ehe aussieht. Zudem findest du im Blogartikel auch viele weiterführende Links zu Mustervorlagen von Eheverträgen und unabhängigen Informationsplattformen.

Jennifer Rickenbach wird von verschiedenen Menschen in ihrem Umfeld inspiriert und vor allem davon, wenn Familien ihr «Familienmodell» flexibel und individuell gestalten und zu ihren Gunsten vom Standard abweichen.

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Der Abstimmungssonntag steht vor der Tür und wir stimmen darüber ab, ob in der Schweiz ab Januar 2021 ein zweiwöchiger Vaterschaftsurlaub eingeführt wird. Stell dir vor, bisher erhalten Männer nämlich bei der Geburt ihres Kindes nur ein bis zwei Tage Vaterschaftsurlaub! In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie sich ein Vaterschaftsurlaub auf die Arbeitsmarktbeteiligung der Frauen auswirken würde und welche wirkungsvolleren Instrumente es noch gibt, damit Frauen Anreize haben, auch nach der Geburt des Kindes wieder arbeiten zu gehen. Schätzungen gehen z. B. davon aus, dass durch die Einführung der Individualbesteuerung in der Schweiz bis zu 60'000 Stellen durch Frauen besetzt würden.

Im Interview mit Valérie Müller, Forscherin bei Avenir Suisse, sprechen wir darüber

️ um was es bei der Vorlage zur Änderung des Erwerbsersatzgesetzes am 27. September 2020 geht

️ wie die Schweiz im internationalen Vergleich da steht punkto Elternzeit/Mutter- und Vaterschaftsurlaub

️ wie der Vaterschaftsurlaub und die Individualbesteuerung zusammenhängen und welche positiven als auch negativen Effekte diese Instrumente für Frauen punkto Arbeitsmarktbeteiligung haben können und

️ welche Steuermodelle es gibt und mit welcher Wertehaltung diese verbunden sind

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Finde mehr Informationen zu den unterschiedlichen Steuermodellen auf der Seite von Avenir Suisse. Valérie Müller fühlt sich inspiriert von Frauen und Männern, die ihr Leben so gestaltet haben, wie sie es für richtig empfanden und nicht so, wie es von der Gesellschaft erwartet wurde.

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Vier von fünf Frauen haben Chlamydien ohne es zu merken. Wusstest du, dass auch andere sexuell übertragbare Krankheiten (STD: sexual transmitted diseases) ganz unbemerkt an dir vorbei gehen können, weil oftmals keine Symptome auftreten? Da viele Betroffene nicht wissen, dass sie eine STD haben, verbreiten sich diese unbemerkt. Auch in der Schweiz sind die STD auf dem Vormarsch...

Im Interview mit der Gynäkologin, Dr. med. Madleina Müller, erfährst du:

️ welche sexuell übertragbaren Krankheiten es gibt

️ wie sich diese äussern und was deren Folgen sein können

️ wie du dich und andere schützen kannst

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Zudem gibt es einen Blogartikel auf unserer Website, der weitere wissenswerte Inhalte enthält.

Madleina Müller ist begeistert von der aussergewöhnlichen Leistung von Marie Curie. Anders als die meisten Frauen, die den Friedensnobelpreis erhalten, hat sie es geschafft als eine der ersten Frauen einen Nobelpreis für Chemie und Physik zu bekommen und das vor mehr als 100 Jahren!

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