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  3. UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt. Podcast

Episoden

096 - Meine Stellen, an denen mein Tag immer noch zuverlässig negativ kippt

16 Minuten
Ein Blick in einem Meeting, eine Nachricht am Morgen, vier Stunden ohne Essen, weil du gerade so gut im Flow warst. Nichts davon ist der Rede wert und trotzdem sitzt du abends da und bist niemand, den du magst. In dieser Episode erfährst du, wie wichtig es ist zu wissen, wo dein Tag WIRKLICH kippt, und ich teile mit dir eine Aufnahme aus meiner Membership PERFEKT! Identity, in der ich über meine eigenen Kippstellen spreche.

095 - Der Zustand, in dem dich alle bewundern

20 Minuten
Du weißt eigentlich, wie es geht und tust es trotzdem nicht. Das liegt nicht an deiner Disziplin, sondern daran, dass dein Wissen an einen Zustand gebunden ist. In dieser Episode geht es um die drei Zustände deines Nervensystems und darum, warum ausgerechnet der, für den dich alle bewundern, dich von dir selbst abschneidet.

094 - Was davon wolltest du eigentlich?

27 Minuten
Du machst an einem normalen Tag hundert Dinge und wenn dich jemand fragt, welche davon du eigentlich willst, wird es still. In dieser Folge findest du die Antwort nicht im Kopf, sondern an zwei Stellen in deinem Körper, die den Unterschied zwischen wollen und müssen in Sekunden erkennen. Nach 25 Minuten hast du eine Frage, die du überall dabei hast: im Meeting, am Küchentisch, vor der Mail, die du zum vierten Mal liest.

093 - alte Konditionierungen: Nie gut genug

16 Minuten
Du korrigierst ein ehrliches Lob, noch bevor du „Danke" sagen kannst, nicht weil du bescheiden bist, sondern weil ein alter Maßstab in dir automatisch mitläuft, den du nie geprüft hast. In dieser Episode gehe ich dem nach: Woher diese Konditionierung kommt, warum sie bei Perfektionistinnen besonders tief sitzt, und was sie dich jeden Tag an Kraft kostet, ohne dass du es merkst.

092 - Was ist aus deinem Tempo geworden?

15 Minuten
Anfang des Jahres hast du dir vorgenommen, dein eigenes Tempo zu gehen. Jetzt ist Halbzeit, und die Welt da draußen ist lauter geworden. In dieser Episode schauen wir ehrlich hin: Wie viel von deiner Unruhe ist wirklich deine, und wie viel hast du dir nur genommen? Und was kannst du mit den verbleibenden Tagen des Jahres tun, um wieder bei dir anzukommen.
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Über diesen Podcast

Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!
Webseite
Vision deines Lebens - Mental & Business Coaching | so perfekt. unperfekt.
Urheberangabe
Gudrun Lange
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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