CrossFit Tübingen

Neue Folge Monthly News Podcast! ️


Wir blicken zurück auf ein starkes Liga-Finale der Saison 2026 Volle Power, mega Support und hammer Community-Vibes!


Dazu: unsere neue KPI-Phase für ehrliches Feedback und klare Ziele für dich.


Außerdem am Start:


Durchstarter 2.0 für alle, die (wieder) richtig einsteigen wollen


Hyrox für die, die's ihr erstes Hyrox Event in Sicht haben oder sich nach Feintuning sehnen


Ebenso wartet auf euch ein großes ATHX-Update für 2027


Alles Wichtige zu den nächsten Monaten in dieser Folge – jetzt reinhören!








Hier geht`s zu den Seminaren:


Hyrox: https://crossfittuebingen.wodify.com/OnlineSalesPage/Main?q=PaymentPlans%7COnlineMembershipId%3D282317%26LocationId%3D7635


Durchstarter 2.0: https://crossfittuebingen.wodify.com/OnlineSalesPage/Main?q=ReviewPurchase%7COnlineMembershipId%3D195767%26LocationId%3D7635%26OnlineMembershipPaymentOptionId%3D1765811

In dieser Folge nimmt dich Felix mit auf seinen Weg vom CrossFit-Enthusiasten zum Experten für Gesundheit und Longevity. Es geht um Blutwerte, optimiertes Training und ganzheitliche Strategien für ein langes, gesundes Leben. 


Du erfährst, wie dir personalisierte Daten helfen können, deine Fitness- und Longevity-Ziele auf das nächste Level zu bringen.





Chapters


00:00 Introduction to Longevity and Health


01:25 NEWCHAPTER


04:15 Felix's Journey to CrossFit and Health


10:39 The Pillars of Health: Sleep, Training, and Nutrition


16:17 Understanding Lactate and VO2 Max


26:12 The Importance of Blood Analysis for Longevity


37:38 Stoavita: A New Approach to Longevity

Liga-Rückblick, Events im April und Mai, neuer Stundenplan, Coaching-Updates und Community-Highlights.


In dieser Episode schauen wir auf die Liga zurück, sprechen über unsere wichtigsten Learnings und geben einen Ausblick auf die nächsten Wochen in der Box. Mit dabei: das Österberg WOD & Run, Wings for Life und das externe Seminar WL101.


Außerdem geht es um unsere Roadmap für die kommende Zeit, den neuen CrossFit-Block, Änderungen im Stundenplan und die Weiterentwicklung unseres Angebots bei CrossFit Tübingen, inklusive unseres neuen Strongman Coaches Oci.

Frische Einblicke aus der CrossFit- und Fitnesswelt bei CrossFit Tübingen


In dieser Episode sprechen wir über aktuelle Events in der CrossFit- und Fitnessszene, teilen ihre Perspektiven auf effektive Trainingsstrategien und werfen einen Blick auf anstehende Competitions.


Außerdem geht es natürlich um die Community-League und innovative Ansätze im Training, wie beispielsweise unser Performance Check 1.