Podcaster
Episoden
Über diesen Podcast
Teil 2 Sorgen, Ängste und Zweifel sind mentale Konstrukte, die uns
nach und nach innerlich erstarren lassen. Irgendwann sitzen wir wie
eine Maus vor der Schlange und sind in der Panik. Drei Wege um aus
der Angst auszusteigen: Mental - indem ich die Angst/Sorge als
Illusion anerkenne Atmung - wieder in eine natürliche
"Ganzkörperatmung" zu kommen Körper - sich selbst wieder zu
massieren und das Zwerchfell wieder geschmeidig massieren
Kommentare (0)