YEAH Onlinebusiness – Machbar wachsen. Ohne Überlastung.

In dieser Q&A Folge spreche ich darüber, wie du den Umgang mit KI und Deinem Nervensystem im Business-Alltag besser verstehst.


Ich beantworte Fragen wie: Macht KI eigentlich krank? Wie erkennst du KI-bedingter Erschöpfung? Wie kannst Du KI nutzen, ohne Dich zu überlasten? Aus meiner eigenen Erfahrung gebe ich Dir ganz praktische Tipps, damit Dein Business entspannt und effizient bleibt. Wenn Du noch weitere Fragen hast oder eigene Erfahrungen teilen möchtest, schreib mir gern eine Nachricht an info@lisakosmalla.de


Ich nehme Deine Fragen sehr gerne für zukünftige Folgen mit auf.

In dieser Folge geht es darum, wie Künstliche Intelligenz unseren Arbeitsalltag im Business verändert und was das mit unserem Nervensystem macht.


Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Best Practice und zeige dir anhand spannender Studien, warum wir zwar produktiver werden, aber trotzdem oft erschöpfter sind als früher. Du erfährst, woran du merkst, dass dein Nervensystem überlastet sein könnte und bekommst konkrete Tipps, wie du gesund und entspannt mit KI arbeitest.





Wenn du in deinem Business entspannter Wachsen willst, schau dir den Guide „7 Hebel für entspanntes Business Wachstum“ an.





Und ich freu mich total, wenn du deine Erfahrung teilst, einfach hier oder bei Insta als Kommentar.

In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Traumatherapeutin und Supervisorin Saja Metz über den Umgang mit schwierigen Kundinnen und was unser eigenes Nervensystem damit zu tun hat.


Du erfährst, woran Du erkennst, dass nicht nur der Kunde das Problem ist, sondern vielleicht auch Deine eigene Überforderung eine Rolle spielt.


Außerdem bekommst Du ganz praktische Tipps, wie Du Dich selbst regulieren kannst, Pausen schaffst und so einen sicheren Raum für Deine Kundinnen bietest.


Wir sprechen offen über unsere eigenen Muster, wie Selbstfürsorge und Grenzen setzen nicht nur Dir, sondern auch Deinen Kundinnen zugutekommen.


Wenn Du tiefer einsteigen willst, schau unbedingt bei Sasja auf Instagram vorbei.





Oder check das empfohlene Buch aus, dort findest Du noch mehr praktische Impulse und Einblicke.





Und wenn du neugierig bist. Hier ist der andere Account von Sasja, über den wir im Interview auch gesprochen haben.

In dieser Folge spreche ich mit Annika darüber, wie eng unser Nervensystem mit dem Thema Grenzen setzen verbunden ist – und warum es uns oft so schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben.


Wir schauen, wie alte Muster aus der Kindheit, People Pleasing und innere Antreiber dazu führen, dass wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – sowohl im Privatleben als auch im Business.


Annika teilt konkrete Übungen und Tipps, wie Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen.


Wenn Du sagst, das Thema betrifft Dich und Du möchtest individuell daran arbeiten, schau gerne bei Annika auf der Website vorbei: https://annikaschauf.de/⁠


Hier ist die Stopp Übung von der wir gesprochen haben: https://www.youtube.com/shorts/jS19I8ZAjVs





Hier das Yoga Äquivalent Kavacham: https://youtu.be/mQPS4c_GXC0?si=5n4Z-Zi7Km5g54oW





Und hier findest du Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/