Podcaster
Episoden
09.01.2026
13 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Jahresmotto 2026:
Chill your base.
Du erfährst, warum eine stabile Basis im Business und im Leben so
wichtig ist, wie du entspannter erfolgreich sein kannst und
weshalb es völlig ausreicht, auch mal Fünfe gerade sein zu
lassen.
Ich teile mit dir meine Gedanken zu Perfektionismus, Pausen und
wie ich mir selbst freundlicher begegnen will, gerade wenn es
schwierig wird.
Wenn du wissen möchtest, wie du 2026 mit mehr Leichtigkeit und
Klarheit gestalten kannst, hör gerne rein! Teile dein eigenes
Jahresmotto mit mir auf Instagram, ich freue mich!
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26.12.2025
13 Minuten
In dieser Folge zeige ich dir drei konkrete Fragen, die dir
helfen, dein Business für 2026 leichter und machbarer zu
gestalten.
Du erfährst, wie du herausfindest, was für dich wirklich
funktioniert hat, wo du dir das Leben unnötig schwer gemacht hast
und was du brauchst, um entspannter durchzustarten.
Ich nehme dich Schritt für Schritt mit, damit du nicht in
Überforderung landest, sondern einen klaren Fokus bekommst, der
zu deinem Alltag passt – ganz ohne Selbstoptimierungsdruck.
Am Ende lade ich dich ein, mir bei Instagram deine Erkenntnisse
zu den Fragen zu teilen. So kannst du für dich noch mehr Klarheit
gewinnen und wir gehen den Weg gemeinsam ein Stück weiter.
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12.12.2025
9 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines
eigenen Businesses und spreche darüber, wie viele offene Projekte
oder "Baustellen" wir uns oft selbst schaffen – und wie viel
Energie sie uns rauben, wenn wir sie nicht abschließen.
Vielleicht kennst du das auch: Du startest begeistert etwas
Neues, doch irgendwann zieht es sich endlos oder bleibt liegen.
Ich teile mit dir, warum es manchmal das Beste ist, Projekte
bewusst loszulassen, um wieder Ressourcen und Klarheit für die
wirklich wichtigen Dinge zu haben.
Du bekommst Impulse, wie du zum Jahresende herausfindest, welche
Aufgaben dich unnötig belasten und wie befreiend es sein kann,
auch mal bewusst "Nein" zu sagen oder etwas zu streichen.
Außerdem hab ich noch ein kleines Geschenk für dich, wenn du
meinen Yeah Business Letter liest, bekommst du meinen
Rauhnächte-Kurs im Newsletter geschenkt.
https://www.lisakosmalla.de/newsletter/
Hör rein, tanke neue Energie und starte mit Leichtigkeit ins neue
Jahr!
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01.12.2025
4 Minuten
In dieser kleinen Bonusfolge bekommst du einen Fokus Reminder für
diese Woche. Meine Members im Stay on Track Club bekommen jede
Woche so einen direkt auf ihr Handy und zusätzlich noch passende
Reflexionsfragen für ihren Wochenstart.
Hier ein kleiner Auszug:
Gerade wenn du vielen Themen gleichzeitig auf dem Zettel
hast, kann es helfen, Aufgaben nicht einzeln anzugehen,
sondern sie zu bündeln:
Content vorbereiten
Kundensupport oder Mails beantworten
Adminkram in einen festen Block legen
Denn viele Aufgaben müssen nicht ständig präsent sein,
das kostet Energie! Es reicht, wenn
sie regelmäßig erledigt werden.
Das entlastet nicht nur deinen Kopf, sondern schafft auch wieder
Luft für das, was wirklich Fokus braucht.
Dein Check-in für diese Woche:
Welche Aufgaben tauchen immer wieder auf und lenken dich
ab?
Was davon kannst du bündeln oder in einem festen Rhythmus
erledigen?
Wo willst du dir bewusst Freiraum schaffen z. B. für Pausen
oder kreative Zeit?
Fokus Baby!
Wenn dich der Stay on Track Club interessiert, gibt's hier alle
Infos: https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/
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21.11.2025
23 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Deine Ziele im
Business wirklich erreichen kannst, ohne ständig das Gefühl zu
haben, die Zähne zusammenbeißen zu müssen.
Ich teile meine Erfahrungen aus dem Coaching und zeige Dir, wie
Du Projekte stressfrei und mit mehr Leichtigkeit umsetzen kannst.
Du erfährst, warum das klassische „Durchhalten“ oft nur zu Frust
und Überforderung führt und wie Du stattdessen mit smarten
Routinen, realistischer Planung und kleinen Meilensteinen
wirklich dranbleibst.
Ich gebe Dir ganz praktische Mini-Strategien an die Hand, mit
denen der Druck rausgeht und Du Dein Business entspannter führst.
Wenn du dabei Unterstützung haben willst, lade ich Dich herzlich
ein, mit uns gemeinsam im Stay-on-Track-Club dranzubleiben.
Dort bekommst Du regelmäßig liebevolle Unterstützung,
Fokusplanung und individuelles Coaching, damit Du Deine Ziele
entspannt erreichst und nicht alleine kämpfen musst.
Stay on Track Club
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Über diesen Podcast
Wenn sich dein Onlinebusiness gerade viel zu anstrengend anfühlt:
willkommen. Hier geht’s nicht um mehr Disziplin oder „du musst
nur…“, sondern um machbares Wachstum – so, dass dein Business zu
dir und deinem Leben passt. Ich teile Gedanken, Erfahrungen und
Strategien rund um Angebote, Marketing und Struktur: damit dein
Business tragfähig wird und auch dann funktioniert, wenn du mal
nicht auf voller Leistung läufst. Ich bin Lisa Kosmalla und arbeite
mit Frauen im Onlinebusiness, die wachsen wollen, ohne sich dabei
weiter zu überlasten. Impressum:
https://www.lisakosmalla.de/impressum/
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