YEAH Business Podcast – Strategie für dein Onlinebusiness Archiv
221 Episoden
34 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Annika darüber, wie eng unser Nervensystem mit dem Thema Grenzen setzen verbunden ist – und warum es uns oft so schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben.
Wir schauen, wie alte Muster aus der Kindheit, People Pleasing und innere Antreiber dazu führen, dass wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – sowohl im Privatleben als auch im Business.
Annika teilt konkrete Übungen und Tipps, wie Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen.
Wenn Du sagst, das Thema betrifft Dich und Du möchtest individuell daran arbeiten, schau gerne bei Annika auf der Website vorbei: https://annikaschauf.de/
Hier ist die Stopp Übung von der wir gesprochen haben: https://www.youtube.com/shorts/jS19I8ZAjVs
Hier das Yoga Äquivalent Kavacham: https://youtu.be/mQPS4c_GXC0?si=5n4Z-Zi7Km5g54oW
Und hier findest du Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
Wir schauen, wie alte Muster aus der Kindheit, People Pleasing und innere Antreiber dazu führen, dass wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen – sowohl im Privatleben als auch im Business.
Annika teilt konkrete Übungen und Tipps, wie Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen.
Wenn Du sagst, das Thema betrifft Dich und Du möchtest individuell daran arbeiten, schau gerne bei Annika auf der Website vorbei: https://annikaschauf.de/
Hier ist die Stopp Übung von der wir gesprochen haben: https://www.youtube.com/shorts/jS19I8ZAjVs
Hier das Yoga Äquivalent Kavacham: https://youtu.be/mQPS4c_GXC0?si=5n4Z-Zi7Km5g54oW
Und hier findest du Annika auf Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Larissa Kubon darüber, was unser Nervensystem überhaupt ist und warum es für Selbstständige und Online-Unternehmerinnen so wichtig ist, darauf zu achten.
Du erfährst, wie Stress entsteht, welchen Einfluss unsere täglichen Strukturen auf unser Wohlbefinden haben und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Wir reden ganz praktisch darüber, wie Du Dein Business nervensystemfreundlicher gestalten kannst, sodass nicht ständig das Gefühl von Überforderung bleibt. Wenn Du dich angesprochen fühlst und bei Larissa Unterstützung suchst hat sie als Einstieg den 0,- € E-Mail Kurs:
In 6 Tagen zu mehr Ruhe und Klarheit
Hier geht’s zur Anmeldung.
Du erfährst, wie Stress entsteht, welchen Einfluss unsere täglichen Strukturen auf unser Wohlbefinden haben und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Wir reden ganz praktisch darüber, wie Du Dein Business nervensystemfreundlicher gestalten kannst, sodass nicht ständig das Gefühl von Überforderung bleibt. Wenn Du dich angesprochen fühlst und bei Larissa Unterstützung suchst hat sie als Einstieg den 0,- € E-Mail Kurs:
In 6 Tagen zu mehr Ruhe und Klarheit
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11 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du trotz Motivation und Disziplin manchmal nicht ins Tun kommst und weshalb das oft weniger mit deinem Mindset und mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat.
Ich zeige dir, wie Überlastungserfahrungen dein Business blockieren können, wie du Sicherheit in deinem System schaffst und warum Strukturen genauso wichtig sind wie innere Arbeit.
Du erfährst, wie du Wachstum ganz praktisch und entspannt gestalten kannst – für ein Business, in dem du dich wohlfühlst und nicht ständig über deine Grenzen gehst.
Wenn du wissen möchtest, welche Hebel du drehen kannst, um dein Business so umzubauen, dass es dein Nervensystem beruhigt, hol dir die 7 Hebel für entspanntes Businesswachstum
Ich zeige dir, wie Überlastungserfahrungen dein Business blockieren können, wie du Sicherheit in deinem System schaffst und warum Strukturen genauso wichtig sind wie innere Arbeit.
Du erfährst, wie du Wachstum ganz praktisch und entspannt gestalten kannst – für ein Business, in dem du dich wohlfühlst und nicht ständig über deine Grenzen gehst.
Wenn du wissen möchtest, welche Hebel du drehen kannst, um dein Business so umzubauen, dass es dein Nervensystem beruhigt, hol dir die 7 Hebel für entspanntes Businesswachstum
11 Minuten
Zu viele Ideen, die du parallel angehst, können dein Business ausbremsen.
Du erfährst, wie es dazu kommt, dass ständig neue Projekte und Angebote eher für Stillstand als für Wachstum sorgen, und warum Fokus der eigentliche Motor für echte Entwicklung ist.
Ich zeige dir, wie ich und meine Kundinnen mit Fokuszielen arbeiten, um Klarheit und Fortschritt ins Business zu bringen, und wie du deine vielen Ideen so „parkst“, dass sie dich nicht mehr blockieren.
Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, schau dir den Stay on Track Club an, wo wir gemeinsam Fokus finden, Knoten im Business lösen und regelmäßig rauszoomen, damit du Ziele wirklich erreichst und dich in deinem Business wieder wohlfühlst.
Möchtest du mehr erfahren oder Teil der Community werden, kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen.
Du erfährst, wie es dazu kommt, dass ständig neue Projekte und Angebote eher für Stillstand als für Wachstum sorgen, und warum Fokus der eigentliche Motor für echte Entwicklung ist.
Ich zeige dir, wie ich und meine Kundinnen mit Fokuszielen arbeiten, um Klarheit und Fortschritt ins Business zu bringen, und wie du deine vielen Ideen so „parkst“, dass sie dich nicht mehr blockieren.
Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, schau dir den Stay on Track Club an, wo wir gemeinsam Fokus finden, Knoten im Business lösen und regelmäßig rauszoomen, damit du Ziele wirklich erreichst und dich in deinem Business wieder wohlfühlst.
Möchtest du mehr erfahren oder Teil der Community werden, kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen.
11 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mal ich darüber, warum es deinem Business schaden kann, wenn du ständig neu anfängst, statt etwas Bestehendes weiterzuentwickeln.
Vielleicht kennst du das auch: Du hast ständig neue Ideen, willst immer wieder alles umwerfen und bist selten lange bei einer Sache.
Ich zeige dir, woran du erkennst, dass genau das dein Business ausbremst, warum Langeweile manchmal unvermeidbar ist und wie du lernst, Bestehendes zu optimieren statt immer neu zu starten.
So bekommst du ein stabileres und erfolgreicheres Business, das dich langfristig trägt.
Ich freue mich über deine Gedanken, dein Feedback oder deine Fragen zur Folge – schreib mir gerne auf Instagram, per E-Mail an info@lisakosmalla.de oder direkt bei Spotify.
So kann ich noch gezielter auf deine Themen eingehen!
Vielleicht kennst du das auch: Du hast ständig neue Ideen, willst immer wieder alles umwerfen und bist selten lange bei einer Sache.
Ich zeige dir, woran du erkennst, dass genau das dein Business ausbremst, warum Langeweile manchmal unvermeidbar ist und wie du lernst, Bestehendes zu optimieren statt immer neu zu starten.
So bekommst du ein stabileres und erfolgreicheres Business, das dich langfristig trägt.
Ich freue mich über deine Gedanken, dein Feedback oder deine Fragen zur Folge – schreib mir gerne auf Instagram, per E-Mail an info@lisakosmalla.de oder direkt bei Spotify.
So kann ich noch gezielter auf deine Themen eingehen!
12 Minuten
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Marketing dir vielleicht gerade mehr Arbeit als wirklich Kundinnen bringt und was der Grund dafür sein kann.
Wir schauen, wie du erkennst, ob du viel Energie in Content steckst, aber trotzdem kaum Anfragen oder Verkäufe daraus entstehen, und wie du das ändern kannst.
Es geht darum, wie du eine klare Verbindung zwischen deinem Content und deinen Angeboten schaffst, sodass Marketing dich nicht nur beschäftigt, sondern tatsächlich verkauft. Am Ende weißt du, woran es bei dir gerade hapern könnte und was du konkret tun kannst, um dein Marketing entspannter und wirkungsvoller zu machen.
Ich freue mich sehr, wenn du mir direkt bei Spotify einen Kommentar hinterlässt, mir eine E-Mail an info@lisakosmalla.de schreibst oder bei Instagram dein Feedback dalässt.
Hast du Themenwünsche oder Fragen? Dann schick sie mir, damit ich sie in einer der nächsten Folgen aufgreifen kann.
Wir schauen, wie du erkennst, ob du viel Energie in Content steckst, aber trotzdem kaum Anfragen oder Verkäufe daraus entstehen, und wie du das ändern kannst.
Es geht darum, wie du eine klare Verbindung zwischen deinem Content und deinen Angeboten schaffst, sodass Marketing dich nicht nur beschäftigt, sondern tatsächlich verkauft. Am Ende weißt du, woran es bei dir gerade hapern könnte und was du konkret tun kannst, um dein Marketing entspannter und wirkungsvoller zu machen.
Ich freue mich sehr, wenn du mir direkt bei Spotify einen Kommentar hinterlässt, mir eine E-Mail an info@lisakosmalla.de schreibst oder bei Instagram dein Feedback dalässt.
Hast du Themenwünsche oder Fragen? Dann schick sie mir, damit ich sie in einer der nächsten Folgen aufgreifen kann.
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Selbstständige trotz harter Arbeit und vieler Angebote oft nicht den Umsatz erzielen, den sie sich wünschen. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob dein Angebot wirklich im Zentrum deines Business steht, und warum es so wichtig ist, ein klares Signature-Angebot zu haben.
Du erfährst, wie du deine Angebote so sortierst und aufeinander abstimmst, dass sie leichter zu vermarkten sind und dein Business stabiler läuft.
Wenn du das Thema angehen willst, schau dir mein Angebot-Strategie-Kit an, das dir dabei hilft, dein Portfolio zu sortieren und ein echtes Umsatzsystem aufzubauen.
Wenn du Feedback oder Themenwünsche hast, freue ich mich sehr über deinen Kommentar bei Instagram oder Spotify oder eine Mail an info@lisakosmalla.de
Du erfährst, wie du deine Angebote so sortierst und aufeinander abstimmst, dass sie leichter zu vermarkten sind und dein Business stabiler läuft.
Wenn du das Thema angehen willst, schau dir mein Angebot-Strategie-Kit an, das dir dabei hilft, dein Portfolio zu sortieren und ein echtes Umsatzsystem aufzubauen.
Wenn du Feedback oder Themenwünsche hast, freue ich mich sehr über deinen Kommentar bei Instagram oder Spotify oder eine Mail an info@lisakosmalla.de
10 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du den ganzen Tag beschäftigt bist, aber abends trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich weitergekommen zu sein?
In dieser Folge zeige ich dir, warum dringend nicht immer auch wichtig ist und wie du herausfindest, worauf dein Fokus wirklich liegen sollte.
Du bekommst konkrete Fragen an die Hand, mit denen du dein Kernangebot, deinen Fokus und deinen größten Umsatzhebel klarer siehst. Ich erkläre, warum Wirkung wichtiger ist als Fleiß und wie du mit einem klaren Wochenfokus entspannter und gezielter arbeiten kannst.
Wenn du dir einen klaren Fokusraum für dich selbst wünschst, schau dir den Stay on Track Club an.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dringend nicht immer auch wichtig ist und wie du herausfindest, worauf dein Fokus wirklich liegen sollte.
Du bekommst konkrete Fragen an die Hand, mit denen du dein Kernangebot, deinen Fokus und deinen größten Umsatzhebel klarer siehst. Ich erkläre, warum Wirkung wichtiger ist als Fleiß und wie du mit einem klaren Wochenfokus entspannter und gezielter arbeiten kannst.
Wenn du dir einen klaren Fokusraum für dich selbst wünschst, schau dir den Stay on Track Club an.
10 Minuten
In dieser Folge teile ich, warum ich mein Business gleich mehrfach fast komplett eingerissen habe und weshalb das keine gute Idee war.
Du erfährst, warum es so verlockend ist, einfach alles neu zu machen, wenn es mal nicht läuft, und wie uns das eigentlich unser Momentum und die Stabilität raubt.
Ich zeige dir, wie du mit kleinen Verbesserungen und gezieltem Umbauen viel weiter kommst, statt aus Ungeduld alles einzureißen.
Teile deine Erfahrungen mit diesem Thema total gerne in den Kommentaren – mich interessiert wirklich, ob du auch manchmal den Drang verspürst, alles von vorne beginnen zu wollen oder ob dir Kontinuität leichter fällt.
Du erfährst, warum es so verlockend ist, einfach alles neu zu machen, wenn es mal nicht läuft, und wie uns das eigentlich unser Momentum und die Stabilität raubt.
Ich zeige dir, wie du mit kleinen Verbesserungen und gezieltem Umbauen viel weiter kommst, statt aus Ungeduld alles einzureißen.
Teile deine Erfahrungen mit diesem Thema total gerne in den Kommentaren – mich interessiert wirklich, ob du auch manchmal den Drang verspürst, alles von vorne beginnen zu wollen oder ob dir Kontinuität leichter fällt.
13 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen dir die Energie fehlt und dein Business einfach stillsteht?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein Business so aufbauen kannst, dass es stabil läuft – egal ob du gerade im Flow bist oder mal einen Durchhänger hast.
Ich teile mit dir, wie du Systeme und Routinen schaffst, damit dein Unternehmen auch bei weniger Energie weiterläuft, warum Planungspuffer so wichtig sind und wie du produktive Phasen clever nutzt, ohne dich auszubrennen.
Wenn du für dein Momentum Rückenwind willst, schau dir den Stay on Track Club an, in dem wir uns gegenseitig dabei unterstützen, auch in schwächeren Phasen dranzubleiben.
Ich freu mich über Kommentare zur Folge und Themenwünsche für weitere.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein Business so aufbauen kannst, dass es stabil läuft – egal ob du gerade im Flow bist oder mal einen Durchhänger hast.
Ich teile mit dir, wie du Systeme und Routinen schaffst, damit dein Unternehmen auch bei weniger Energie weiterläuft, warum Planungspuffer so wichtig sind und wie du produktive Phasen clever nutzt, ohne dich auszubrennen.
Wenn du für dein Momentum Rückenwind willst, schau dir den Stay on Track Club an, in dem wir uns gegenseitig dabei unterstützen, auch in schwächeren Phasen dranzubleiben.
Ich freu mich über Kommentare zur Folge und Themenwünsche für weitere.
12 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir meine überraschenden Erkenntnisse aus einer aktuellen Umfrage zu Angebotsformaten für 2026.
Ich verrate dir, warum kleine Umsetzungspakete gerade so gefragt sind und was das für dich und dein Business bedeutet.
Du erfährst, wie du deine Angebote so gestaltest, dass sie deinen Kundinnen wirklich schnell und mit wenig Aufwand weiterhelfen.
Außerdem möchte ich von dir wissen: Wo wünschst du dir selbst so ein Umsetzungs-Kit für dein Business?
Schreib mir dazu gerne einen Kommentar auf Spotify, eine Nachricht bei Instagram oder eine E-Mail – ich freue mich sehr auf deine Ideen!
Und wenn profitable Angebote deine Herausforderung sind, schau dir unbedingt das Angebotsstrategie-Kit an.
Ich verrate dir, warum kleine Umsetzungspakete gerade so gefragt sind und was das für dich und dein Business bedeutet.
Du erfährst, wie du deine Angebote so gestaltest, dass sie deinen Kundinnen wirklich schnell und mit wenig Aufwand weiterhelfen.
Außerdem möchte ich von dir wissen: Wo wünschst du dir selbst so ein Umsetzungs-Kit für dein Business?
Schreib mir dazu gerne einen Kommentar auf Spotify, eine Nachricht bei Instagram oder eine E-Mail – ich freue mich sehr auf deine Ideen!
Und wenn profitable Angebote deine Herausforderung sind, schau dir unbedingt das Angebotsstrategie-Kit an.
13 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dein Content Game endlich leichter und machbarer gestalten kannst, vor allem dann, wenn du wenig Energie hast.
Du erfährst, welche typischen Fehler dich beim Erstellen von Content ausbremsen und wie es dir gelingt, ohne Dauerdruck und schlechtes Gewissen regelmäßig sichtbar zu bleiben.
Ich zeige dir, wie du dir ein einfaches, alltagstaugliches System für Content baust, das wirklich zu deinem echten Leben passt.
Und wenn du eine Frage hast, die ich dir im Podcast mal beantworten soll, dann schreib mir einfach an info@lisakosmalla.de mit dem Betreff Podcast Frage und vielleicht mache ich schon bald eine Folge zu deinem Wunschthema.
Diesen Folgen habe ich in der Episode erwähnt:
Markenvorlagen für Stressfreieres Content Marketing
Reccuring Content, um mit wenig Aufwand sichtbar zu bleiben.
Du erfährst, welche typischen Fehler dich beim Erstellen von Content ausbremsen und wie es dir gelingt, ohne Dauerdruck und schlechtes Gewissen regelmäßig sichtbar zu bleiben.
Ich zeige dir, wie du dir ein einfaches, alltagstaugliches System für Content baust, das wirklich zu deinem echten Leben passt.
Und wenn du eine Frage hast, die ich dir im Podcast mal beantworten soll, dann schreib mir einfach an info@lisakosmalla.de mit dem Betreff Podcast Frage und vielleicht mache ich schon bald eine Folge zu deinem Wunschthema.
Diesen Folgen habe ich in der Episode erwähnt:
Markenvorlagen für Stressfreieres Content Marketing
Reccuring Content, um mit wenig Aufwand sichtbar zu bleiben.
20 Minuten
Wenn dein aktuelles Angebot dich eher ausbremst, müde macht oder sogar beim Wachstum hindert, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Ich teile mit dir, woran du erkennst, dass dein Angebot eine echte Wachstumsbremse ist, warum das so ist und was du konkret tun kannst, um dein Angebot so zu gestalten, dass es für dich und dein Business einfacher und entspannter wird.
Du erfährst, wie du mit kleinen Stellschrauben deine Angebote anpassen kannst, um wieder mehr Energie und Freude dabei zu haben.
Wenn du außerdem noch mehr zu Verkaufsblockaden herausfinden möchtest, schau gerne hier rein; https://www.lisakosmalla.de/verkaufsblockaden-als-coach/ Schick mir auch gern deine Fragen an info@lisakosmalla.de – ich freue mich, wenn ich sie im Podcast beantworten darf!
Ich teile mit dir, woran du erkennst, dass dein Angebot eine echte Wachstumsbremse ist, warum das so ist und was du konkret tun kannst, um dein Angebot so zu gestalten, dass es für dich und dein Business einfacher und entspannter wird.
Du erfährst, wie du mit kleinen Stellschrauben deine Angebote anpassen kannst, um wieder mehr Energie und Freude dabei zu haben.
Wenn du außerdem noch mehr zu Verkaufsblockaden herausfinden möchtest, schau gerne hier rein; https://www.lisakosmalla.de/verkaufsblockaden-als-coach/ Schick mir auch gern deine Fragen an info@lisakosmalla.de – ich freue mich, wenn ich sie im Podcast beantworten darf!
9 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Strukturen wieder mehr Entlastung und Energie in dein Business bringen kannst – und das ganz ohne komplizierte Tools.
Du erfährst, wie ein klarer Wochenfokus dir hilft, dich weniger zu verzetteln, wie ein Entscheidungsparkplatz deinen Kopf entlastet und wie wiederholbare Formate im Marketing für mehr Leichtigkeit sorgen können.
Probier doch mal aus, eine dieser drei Strukturen für dich umzusetzen, und berichte mir gerne auf Instagram, wie es für dich funktioniert hat. Ich freue mich auf dein Feedback!
Wenn du Rückenwind für deinen Umsetzung und Unterstützung beim dranbleiben willst, könnte der Stay on Track Club was für dich sein. Hüpf hier auf die Warteliste: https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/
Du erfährst, wie ein klarer Wochenfokus dir hilft, dich weniger zu verzetteln, wie ein Entscheidungsparkplatz deinen Kopf entlastet und wie wiederholbare Formate im Marketing für mehr Leichtigkeit sorgen können.
Probier doch mal aus, eine dieser drei Strukturen für dich umzusetzen, und berichte mir gerne auf Instagram, wie es für dich funktioniert hat. Ich freue mich auf dein Feedback!
Wenn du Rückenwind für deinen Umsetzung und Unterstützung beim dranbleiben willst, könnte der Stay on Track Club was für dich sein. Hüpf hier auf die Warteliste: https://www.lisakosmalla.de/stay-on-track-club/
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Online Business Wachstum nicht daran scheitert, dass du schlecht organisiert oder zu wenig belastbar bist, sondern weil du aktuell der Flaschenhals in deinem eigenen Business bist.
Ich zeige dir, woran du das erkennst, wie du Schritt für Schritt Bereiche entdeckst, die schon ohne dich laufen und wo du echte Entlastung schaffen kannst – auch ganz ohne Team.
Am Ende der Folge hast du konkrete Impulse, wie du Prozesse unabhängig von dir machst und so wieder mehr Freiheit bekommst.
Wenn du Gedanken zur Folge hast, Fragen hast oder dir bestimmte Themen im Podcast wünschst, komm gerne rüber auf Instagram oder hinterlasse einen Kommentar auf Spotify.
Melde dich auch zum YEAH Business Newsletter an, wenn du regelmäßig von mir hören möchtest und exklusive Impulse erhalten willst!
Ich zeige dir, woran du das erkennst, wie du Schritt für Schritt Bereiche entdeckst, die schon ohne dich laufen und wo du echte Entlastung schaffen kannst – auch ganz ohne Team.
Am Ende der Folge hast du konkrete Impulse, wie du Prozesse unabhängig von dir machst und so wieder mehr Freiheit bekommst.
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